trabalho de ed física

TRABALHO DE ED. FÍSICA ALIMENTAÇÃO VOLTADA PARA ATIVIDADE FÍSICA . Identificaçao A alimentação pré-treino deve respeitar o horário e o tempo de digestão de uma refeição completa. Iniciar um treino com o estômago totalmente cheio pode trazer conseqüências desagradáveis, como indigestão, náuseas e até vômitos. Da mesma forma, o jejum é contra indicado, pois pode causar hipoglicemia e perda do rendimento. Para quem pratica atividade física antes do café da manhã, o ideal é fazer um lanche rápido, de fácil digestão e que ofereça energia suficiente para garantir qualidade e desempenho durante o exercício. Prefira o consumo de carboidratos de alto índice glicêmico como pão branco, bolo simples, banana, suco de laranja, melancia, mel, granola, frutas secas. Recomenda-se dispensar alimentos proteicos como leite, queijo e iogurtes, e também as gorduras, a fim de evitar desconfortos gastrointestinais. DESENVOLVIMENTO ALIMENTAÇÃO VOLTADA PAARA ATIVIDADE FÍSICA Quando o assunto é saúde, a dupla alimentação equilibrada e atividade física regular sempre teve lugar de destaque. Um cardápio adequado é importante, tanto para o atleta profissional quanto para o praticante de atividade física, como forma de lazer pois: •Equilibra as necessidades energéticas do indivíduo. •Oferece os nutrientes básicos e importantes a cada modalidade esportiva. •Permite uma recuperação mais rápida e adequada.…

Trabalho De Ed. Física Colégio Santa Maria Goretti Professor: Italo Aluno: Luiz Filho Série: 6º ano Data: 18/11/14 Introdução Nesse trabalho será falado sobre a diferença entre jogo, brinquedo e brincadeira, a relação do jogo com a cooperação, e também a diferença entre um jogo cooperativo e um jogo competitivo. Jogo,…

Trabalho de ed fisica Introdução ATP sintase é o nome genérico dado a enzimas que fornecem energia para o funcionamento das células através da síntese de ATP(trifosfato de adenosina) a partir de ADP (adenosina bifostato) e de fosfato inorgânico, utilizando para isso alguma forma de energia. A sequência da reacção, provocada por esta enzima na presença do ião magnésio, é a seguinte: ADP + Pi → ATP O ATP é a forma mais comum de transferência de energia nas células da maior parte dos…

que absorvem muito mais empréstimos subsidiados. Outra forma de utilização de recursos públicos nas obras dos estádios é pela isenção de pagamentos de tributos. De acordo com o Tribunal de Contas da União, o governo irá deixar de arrecadar R$ 461 milhões com essa renúncia fiscal. Um valor relevante, ainda que seja pequeno perto dos R$ 35,9 bilhões de redução total de impostos dos últimos dois anos realizada na economia brasileira. Só o setor automotivo deixou de pagar R$ 7,9 bilhões…

Trabalho de Ed. fisica A ginastica alternativa engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força , flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental , alguns exemplos seriam : Pilates , Lian Gong , Yoga e shiatsu . Esse tipo de ginástica também é chamada de Ginástica Terapeuta por tratar má postura corporal e disfunção orgânicas causadas por stress . Indicando também para tratar…

Escola Estadual José Quaresma da Costa Trabalho de Ed. Física Lixo nos Estádios Águas Formosas, 2015 Pesquisa 1 Estimativa é a de que 320 toneladas de lixo sólido sejam produzidos nos 64 jogos do Mundial. Durante a Copa do Mundo de 2014 todo o lixo sólido produzido nos 12 estádios que receberão os jogos da competição será coletado e encaminhado à reciclagem em cooperativas. A Coca-Cola Brasil, em parceria com a FIFA, será a responsável pela ação de gerenciamento…

Trabalho de Ed. Física 2º Período Realizado por: José Valdemar; Ricardo. 10ºB Basquetebol  Jogo disputado entre duas equipas de cinco jogadores cada, e que tem como objectivo fazer passar a bola por um cesto, utilizando as mãos, após uma série de movimentos que obedecem a determinadas regras. A história do basquetebol    Em Dezembro de 1891, o professor de educação física James Naismith, do Springfield College, em Massachusetts, Estados Unidos, recebeu uma tarefa do…

Trabalho de Ed. Física Atletismo Nome:______________________Nº____Tº___ Professor: Miguel Rocha Homem Escola: E. E. de Novo Cruzeiro Atletismo Corrida de 100 Metros Historia: A modalidade tem sido dominada por atletas norte-americanos/estado-unidense desde a sua primeira aparição nos Jogos Olímpicos de Verão em 1896. Entre os medalhados olímpicos da prova contam-se Jesse Owens (dos Estados Unidos), que chocou o regime…

Trabalho de Ed Física Nome:Rodrigo Henrique N°30 2°D Coordenação motora Coordenação motora é a capacidade de usar de forma mais eficiente os músculos esqueléticos (grandes músculos), resultando em uma ação global mais eficiente, plástica e econômica. Este tipo de coordenação permite a criança ou adulto dominar o corpo no espaço, controlando os movimentos mais rudes. Podemos perceber uma boa coordenação motora verificando a agilidade, velocidade e a energia que se…

CURSO: TÉCNICO INTEGRADO AO MÉDIO DISCIPLINA EDUCAÇÃO FÍSICA PROFESSORA: ETAPA: 1ª/2014 ALUNO: ______________________________ CONTEÚDO:  A EDUCAÇÃO FÍSICA E O ESPORTE E SUAS MANIFESTAÇÕES  NORMAS DO JOGO - NA VIDA NORMAS DE CONVIVÊNCIA SOCIAL  BASQUETEBOL a. A ORIGEM E O DESENVOLVIMENTO NO MUNDO E NO BRASIL b. CARACTERÍSTICAS c. CAPACIDADES FÍSICAS PREDOMINANTES d. CONCEITOS BÁSICOS DOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS Ji-Paraná, Rondônia, 2014. 0 A EDUCAÇÃO…