Suplemento Esportivo

UNIDADE DE ENSINO SUPERIOR DO SUL DO MARANHÃO INSTITUTO DE ENSINO SUPERIOR DO MARANHÃO CURSO DE LICENCIATURA DE EDUCAÇÃO FÍSICA SHEILHA MARIA DE JESUS SILVA SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS E ATIVIDADE FÍSICA IMPERATRIZ 2012 Não é de hoje que sabemos da importância da atividade

Suplementos Alimentares Suplementos alimentares são todas as substâncias que complementam uma alimentação natural. Essas substâncias normalmente são vitaminas, minerais, aminoácidos e ácidos graxos que podem estar faltando em sua dieta. Eles podem ser usados para as mais diferentes funções: maior bem estar, mais energia e vitalidade, auxílio no ganho de peso e massa muscular, acelerar recuperação do corpo, facilitar a queima de gordura, melhora no desempenho atlético etc.…

Creatina - O Suplemento Nutricional para a Atividade Física Conceitos Atuais A creatina, um composto naturalmente encontrado em alimentos de origem animal, tem sido considerada um suplemento nutricional efetivo na otimização do desempenho de atividades físicas. Podendo também ser sintetizada no fígado, rins e pâncreas, a creatina é estocada no músculo esquelético, onde pode se manter na forma livre(40%) ou fosforilada (60%). A creatina fosforilada exerce importante papel na…

país oferecendo diversas atividades, entre elas ginástica (e suas variações) e musculação (halterofilismo) (Capinussú & Costa, 1989; Costa & Palafox, 1993). Contudo, os principais locais onde se praticava atividades físicas eram nos clubes esportivos e nas escolas. Foi apenas a partir da década de 60 que as academias começaram a ser uma boa opção para a prática da atividade física e ter importância, tanto nas capitais dos estados como nas principais cidades do interior. Além das…

a utilização do uso de suplementos esportivos. O que torna-se cada dia mais preocupante de acordo com a forma de ingestão e composição oferecida pelas diversas marcas, sendo utilizada de forma indiscriminada, podendo prejudicar órgãos vitais como fígado e rins. Usar ou não suplementos. É uma dúvida pertinente da maioria dos praticantes de musculação, e também dos profissionais da área.Sendo assim, o tema em questão é comprovar a eficácia ou não do suplemento whey protein e…

Disc. Scientia. Série: Ciências da Saúde, Santa Maria, v. 7, n. 1, p. 71-82, 2006. 71 ISSN 1982-2111 CONSUMO DE SUPLEMENTOS NA ATIVIDADE FÍSICA: UMA REVISÃO1 THE USE OF SUPPLEMENTS IN PHYSICAL ACTIVITIES: A REVIEW Janaina Possebon2 e Viviani Rufo de Oliveira3 RESUMO O lançamento de suplementos na mídia é cada vez mais intenso e mais rápido que a elaboração de regulamentações e a realização de pesquisas cientí¿cas que comprovem seus reais efeitos, bené¿cos ou malé¿cos, na…

em número cada vez maior, piscando para você, em embalagens com sutil toque feminino, de cor ou formato. Com tantas ofertas, surge a dúvida: fazem mesmo a diferença ou não passam de marketing? Experts têm uma resposta na ponta da língua: esses suplementos têm nutrientes e ativos em dosagem adequada à nossa necessidade. Faz sentido. Metabolismos com ritmos diversos, como são o do homem e o da mulher, têm necessidades também diferentes. Ainda há poucos estudos comprovando que os produtos…

Anabolizantes e Suplementação Trabalho relativo ao uso de anabolizantes e suplementos, origem e conceituação dos mesmos e consequências do uso abusivo. BRASÍLIA-DF 2014 SUMÁRIO 1 INTRODUÇÃO 6 2 CONCEITO DE ANABOLIZANTE 7 2.1 COMO SÃO USADOS E OS PRINCIPAIS UTILIZADOS NO BRASIL 7 2.1.1 USO ABUSIVO DE ANABOLIZANTES 7 3 CONCEITO DE SUPLEMENTO 8 3.1 Suplementos mais utilizados 8 …

7 4.1. Histórico 7 4.2 Definições 7 4.3 Características e a Rotulagem dos suplementos Erro! Indicador não definido. 4.3.1 Características 7 4.3.2 Rotulagem 7 4.4 Ingestão Diária Recomendada (IDR) 7 4.5 Prescrição pelo Nutricionista 7 4.5.1 Casos previstos 7 4.6 Conseqüências e eventuais riscos do uso indiscriminado de suplementos nutricionais 7 5. Considerações Finais 7 INTRODUÇÃO Os suplementos nutricionais fazem parte de um segmento alimentício em grande…

que determina quais substâncias e métodos são proibidos é a Wada, por intermédio do Código da Agência Mundial antidoping (AMA). O AMA estabelece que doping é a utilização de substâncias ou métodos capazes de aumentar artificialmente o desempenho esportivo, sejam eles potencialmente prejudiciais à saúde do atleta ou a de seus adversários ou contra o espírito do jogo. Quando duas dessas três condições se fazem presentes, caracteriza-se o doping. Então, no caso da maconha, por exemplo, ela…