Sobre Treino

deste livro. Quaisquer referencias a pessoas específicas, organizações não são intencionais. Nos livros de conselhos práticos, tal como na vida, não existem garantias para um rendimento. Os leitores são avisados de fazer o seu próprio julgamento sobre as suas circunstâncias e agir de acordo com isso. Este livro não tem a intenção de ser usado como conselheiro legal, de negócios ou financeiro. Todos os leitores são aconselhados a procurar serviços de profissionais competentes nos…

Parte I Organização de cargas aplicadas ao treino da força O treino da força atualmente exerce um papel importante no condicionamento físico geral, na performance desportiva, na reabilitação de lesões e no aumento da massa muscular. Para se chegar aos objetivos desejados, existem diversos métodos e sistemas de treino. Porém, é difícil afirmar qual dos vários métodos é o melhor. O que ocorre por vezes é que uma pessoa pode responder melhor ou pior a um determinado sistema, afinal

A intervenção pedagógica A intervenção pedagógica sobre o conteúdo do treinador de futebol CDD. 20.ed. 796.017 796.33 Isabel MESQUITA* Cláudio FARIAS* Guilherme OLIVEIRA* Felismina PEREIRA* *Faculdade de Desporto, Universidade do Porto - Portugal. Resumo O presente estudo teve como objetivo analisar a intervenção pedagógica sobre o conteúdo de treinadores de futebol, nos escalões de escolinhas e infantis, em função da formação acadêmica em Educação Física e Desporto. A…

halteres e barras sendo utilizados. Para todo lado que olhava, você via ombros largos, cinturas finas e braços maciços. Mas seus olhos continuavam voltando a um jovem alto de cabelo bagunçado, enquanto ele fazia pull-overs descalço sobre um banco. Você cutuca o fisiculturista loiro à sua esquerda e pergunta quem é aquele jovem. "Arnold? Ele é o garotão musculoso e com um sotaque estranho da Europa," responde. "Ele venceu torneios de fisiculturismo…

gêneros, para todas as situações e para as cinco dimensões avaliadas pelo instrumento (democrática, autocrática, reforço, treino-instrução e suporte social). Não detectou-se diferença estatística significativa (p < 0,05) na comparação das dimensões entre os gêneros. Em todas as análises, o comportamento do treinador avaliado pelos atletas como sendo o mais desejado foi o de treino-instrução e o de menor preferência foi o autocrático. Existem várias teorias de liderança no esporte,…

calorias do que você gasta por dia. Um nutricionista esportivo poderá auxiliá-lo na montagem do seu plano nutricional. Treinamento. O que falar sobre o treinamento? Basta dizer que sem um estímulo, você não vai crescer. Varie, treine pesado. Monte seu treinamento de acordo com seus objetivos. Procure a ajuda de um educador físico para planejar seu treino. Descanso. Se você quer crescer, não pare de buscar por isso. Mas lembre-se de descansar seus músculos. Você não constrói nova…

Princípios do treinamento físico Para um bom aproveitamento nos treinos físicos, todos nós sabemos que organização e planejamento dos treinamentos são necessários. Entendermos cada período e objetivo de cada fase do treinamento é vital para conseguirmos alcançar novos objetivos. Existem sete leis que regem o treinamento, são elas: 1 - Princípio da Especificidade Os efeitos da sobrecarga são específicos ao tipo de sobrecarga. Isso quer dizer que para adaptações musculares, articulares

christianne.coelho@hotmail.com RESUMO Introdução: Atletas de futebol sofrem grande estresse fisiológico durante os treinos. As características da atividade associadas às condições climáticas desfavoráveis podem provocar desidratação intensa resultando em redução de desempenho físico. Objetivo: Estimar o percentual de desidratação de atletas futebolistas durante sessões de treino na cidade de Cuiabá-MT, Brasil. Métodos: Os dados foram coletados nas instalações do centro de…

treinamento de resistência A importância do uso da pausa (intervalo) no treinamento de resistência A duração do treinamento de resistência O volume de carga de treinamento de resistência A frequência do treinamento de resistência O USO DA AVALIAÇÃO SOBRE A CARGA INDIVIDUAL NO TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA METODOLOGIA População e Amostra Instrumento Coleta de Dados Limitações do Método Tratamento e Análise de Dados 3 REFERÊNCIAS ANEXO A 1. INTRODUÇÃO O objetivo geral foi…

subjacente, responsável pelo "comportamento" dos dados de entrada, processo sobre o qual a rede está tentando adquirir conhecimento. A RNA adquire uma perspectiva global do processo aleatório, apesar de sua conectividade local, em virtude do conjunto adicional de pesos sinápticos e da dimensão adicional de interações neurais proporcionada pelas camadas escondidas. O aspecto III envolve a utilização de algoritmos de treino supervisionados. As RNAs MLPs têm sido aplicadas na solução de…