Saúde Fisica

EDUCAÇÃO FÍSICA, CORPO E SAÚDE: UMA REFLEXÃO SOBRE OUTROS “MODOS DE OLHAR” ALEXANDRE PALMA Docente da Universidade Gama Filho e Doutorando em Saúde Pública pela Escola Nacional de Saúde Pública/Fundação Oswaldo Cruz (ENSP/Fiocruz) E-mail: alexandrepalma@domain.com.br RESUMO O objetivo deste ensaio é discutir o papel da educação física voltada para saúde, a partir de reflexões sobre o cenário social em que se encontra o mundo contemporâneo, suas repercussões sobre o corpo e práticas

Aptidão física é a capacidade de realizar as atividades cotidianas com tranquilidade e menor esforço. Existem duas abordagens, uma é a aptidão física relacionada à saúde e a outra é a relacionada à performance desportiva. Alguns autores a consideram como a aptidão para a própria vida. A primeira refere-se à condição física nas capacidades que estão intimamente relacionadas com a saúde, e a qualidade de vida das pessoas, sendo a flexibilidade, a resistência aeróbica, a força e…

Índice Benefícios da atividade física na saúde A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Actividade física adequada e desporto para todos constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de alimentação saudável, vida sem tabaco e o evitar de outras substâncias perniciosas para a saúde. A evidência científica e a experiência disponível mostram que a prática regular de actividade física regular e o desporto…

A Importância da Atividade Física para a Saúde Alber Gomes Você faz parte daquele grupo de pessoas que se exercita somente no verão? Pior, você é daqueles que se exercita somente no período das férias? Ou ainda, pior, você não se exercita nunca? Então, cuidado, você pode inconscientemente estar comprometendo o funcionamento do seu corpo e muito provavelmente sua saúde. Para entender melhor sobre o que estamos falando basta analisar que o nosso corpo foi feito para se movimentar e…

Introdução Ter uma vida saudavel influencia bastante na prevenção de várias doenças, além de aumentar o bem-estar físico e mental do indivíduo. O exercício físico é o principal mecanismo para melhorar a nossa saúde e qualidade de vida. Realizado de forma moderada e regular é primordial para melhora a função do sistema cardiocirculatório e dos pulmões, diminui concentrações de colesterol e lipoproteína de baixa densidade, reduz peso corpóreo, retarda alterações degenerativas e

atividade física regular para a prevenção, promoção e recuperação da saúde. Pode ser compreendida como um estado de bem-estar físico, psíquico e social. Com isso, a Educação Física teria muito a contribuir, uma vez que já são reconhecidos os efeitos benéficos do exercício físico nas funções físico-psíquicas e, ainda, como mediadora da interação social. O esporte ganhou maior destaque devido aos milhares de combatentes que se tornaram deficientes auditivos, visuais ou físicos. As…

A atividade física para idosos ajuda a melhorar a força dos músculos, aumenta os movimentos, ajuda a caminhar melhor, previne doenças como osteoporose, depressão e diabetes. Promove também o contato com outras pessoas, evitando o isolamento, dando mais qualidade de vida aos idosos. A atividade física para idosos deve ser feita com regularidade, fazendo parte das suas atividades do dia a dia, mas sempre sob prescrição do médico geriatra e orientados por um fisioterapeuta devidamente qualificado

BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE A associação entre a prática de atividade física e melhores padrões de saúde tem sido relatada desde os primeiros textos clássicos da medicina. Entretanto, somente durante os últimos 30 a 40 anos, através de estudos experimentais e clínicos com melhor abordagem epidemiológica, pode-se confirmar que o baixo nível de atividade física é um fator importante no desenvolvimento de doenças degenerativas, como o diabetes melllitus não insulino…

Atividade Física no Contexto de Saúde Rui Campos Nº 29 Turma: M1A Disciplina: Educação Física Ano Letivo: 2013/2014 Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte num gasto energético maior que os níveis de repouso. Alguns tipos de atividades físicas: Exercícios Aeróbicos:  Exercícios de longa duração, contínuos e de baixa e moderada intensidade recorrendo a um uso elevado de oxigénio. Exercícios Anaeróbicos: …

A importância da actividade física para a saúde Com o passar dos anos, a tecnologia foi tomando parte na vida e a cada dia com mais informatização, e ainda a maioria das pessoas mora nos centros urbanos, o que favorece a mecanização. Do ponto de vista da locomoção e trabalhos braçais as vidas se tornaram mais fáceis e confortáveis. Porém, com toda essa economia de movimentos e de força para realizá-los há um custo, a atrofia de todo o organismo. O simples toque de botão para…