TREINAMENTO DE PLIOMETRIA PARA AUMENTO DO SALTO VERTICAL DE ATLETAS ADOLESCENTES DE VOLEIBOL

TREINAMENTO DE PLIOMETRIA PARA AUMENTO DO SALTO VERTICAL DE ATLETAS ADOLESCENTES DE VOLEIBOL ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FISICA DE JUNDIAÍ RESUMO Na modalidade do voleibol o salto vertical é um dos fatores importantes para a vitória ou derrota na partida, tanto pela velocidade do jogo quanto a necessidade de saltar mais alto para cortar ou bloquear torna–se necessário a força explosiva de membros inferiores. O treinamento pliométrico é um potencializador da força explosiva para membros inferiores responsável pelo salto vertical. Percebendo isso, este trabalho teve como objetivo analisar o salto vertical de 20 alunos, na faixa etária de 13 a 17 anos, que são praticantes da modalidade de voleibol no time da cidade de Louveira, após 12 semanas de treinamento pliométrico e com uma frequência de 2 vezes por semana. Nesse estudo os indivíduos foram divididos em 2 grupos aleatoriamente, o grupo treinamento (GT) e o grupo controle (GC), onde o GT além do técnico e tático treinaram os saltos pliométricos e o GC apenas o técnico e tático. No final desse período relatamos que o exercício pliométrico teve efeito sobre o GT, onde apontou aumento do salto em todos os indivíduos. Obtemos os seguintes resultados, no GT aumentou 3,5 cm na média geral, enquanto no GC houve um aumento de apenas 0,3 cm. Sendo assim, através dos resultados conclui–se que com o treinamento pliométrico é possível aumentar o salto vertical em atletas com faixa etária de 13 a 17 anos, melhorando

1.1 CONTEXTUALIZAÇÃO DO TEMA No treinamento desportivo, busca-se uma constante equiparação do treino com o jogo. Lian e outros (1996) afirmam que os voleibolistas de alto nível realizam 60 saltos por hora numa partida. Marques Junior (2001) lembra que no voleibol acontece o salto oblíquo (salto com trajetória curvilínea), comum no saque em suspensão e na cortada dos 3 metros, embora não encontramos muitos trabalhos endereçados para este tipo de salto. Segundo…

EFEITOS DO USO DE CALÇADOS ESPORTIVOS FALSIFICADOS NO VOLEIBOL E POSSÍVEIS LESÕES DO USO BLUMENAU-SC 2009 Resumo: O objetivo deste artigo através de revisão de literatura foi correlacionar as possíveis lesões sofridas por atletas de voleibol em decorrência ao uso de calçado esportivo falsificado. Estudos indicaram que os calçados esportivos falsificados, exercem um pico de pressão plantar maior do que os calçados esportivos originais. Sendo sua principal…

Biomecânica aplicada a locomoção e o salto do voleibol Nelson Kautzner Marques Junior (Brasil) nk­junior@uol.com.br Graduado em Educação Física pela UNESA do RJ Especialista em Fisiologia do Exercício e Avaliação Morfofuncional pela UGF do RJ Especialista em Musculação e Treinamento de Força na UGF do RJ Resumo O objetivo do estudo é explicar a aplicação da biomecânica no voleibol para facilitar o conhecimento dessas duas disciplinas. A pesquisa foi dividida em…

tratar de iniciação ao voleibol, está no fato de possuir alguns pontos negativos, ou seja, a rapidez de execução do gesto técnico aliado a impossibilidade de manter a bola por alguns segundos em seu poder, como acontece em outras modalidades esportivas, e que dificulta o aprendizado dos fundamentos do jogo. O mini-voleibol é dividido em cinco fases, sendo elas: 1 - Base ao mini-volei; 2 - Preparação para o mini-volei; 3 - Introdução para o mini-voleibol; 4 - Aperfeiçoamento ao…

MINI-VOLEIBOL Um caminho para a iniciação INTRODUÇÃO Desde que o mini-voleibol (MVB) foi criado, no início dos anos sessenta, F. Mahlo (ex RDA) apontava importantes deficiências no ensino esportivo como insuficiência de motricidade esportiva: substimação dos esforços suportáveis nas crianças. Para reparar estas faltas constatadas, ele defendia métodos científicos a serem utilizados. A formação lúdica e os pequenos jogos, como meio de educação relativamente simples, poderiam…

otimização do rendimento esportivo, o voleibol tem sofrido ao longo dos tempos alterações nas regras do jogo, o que contribuiu para um jogo mais rápido, exigente e espetacular. Como consequência, o voleibol se tornou uma modalidade desportiva do ponto de vista físico que exige jogadores cada vez mais altos e fortes (SARAIVA, 2009). Em seu estudo sobre a resistência no voleibol (HESPANHOL, 1997) define os movimentos desta modalidade como complexos, executados de forma rápida, intensa…

25/06/2015 Análise da ação da ‘cortada’ de uma atacante de ponta no voleibol a partir de vídeo­feedback Análise da ação da ‘cortada’ de uma atacante de ponta no voleibol a partir de vídeo­feedback Análisis de la acción del “remate” de una atacante de punta en voleibol por vídeo­feedback Camila Zanatta* *Acadêmica do curso de Educação Física, Univates – Lajeado/RS **Docentes do curso de Educação Física, Univates – Lajeado/RS (Brasil) camilazanatta@universo.univates.br Rodrigo…

A INFLUÊNCIA DAS CARACTERÍSTICAS ANTROPOMÉTRICAS EM ATLETAS DE VOLEIBOL DURANTE A ACÃO DE JOGO INTRODUÇÃO O voleibol foi criado em 1895 pelo norte americano Willian George Morgan. Ao longo da evolução desse esporte observa-se maior popularidade e competitividade nas competições esportivas. Conforme afirma Massa et al (2003), é um das modalidades esportivas mais complexas, onde a habilidade perfeita na execução de seus fundamentos e as características físicas de seus atletas são…

MINI - VOLEIBOL COMO ALTERNATIVA DE OTIMIZAÇÃO DE ESPAÇO NA ESCOLA Introdução O voleibol tem crescido muito nesses últimos tempos entre os esportes mais populares em todo o mundo, sendo que 85% dos atletas de equipes adultas no mundo vêm de categorias básicas (infanto- juvenil), e particularmente, nas divisões básicas do voleibol, o Brasil tem conquistado vários títulos mundiais. Desta maneira, é de fundamental importância…