Rosca Direta

Desc. 120s FASE 1 – DIA 2 – TREINO B Levantamento terra Supino inclinado 2 * 5 a 8 Desc. 180s 2 * 5 a 8 Desc. 120s 2 * 5 a 8 Puxada Horizontal com um haltere Desc. 120s 2 * 5 a 8 Rosca direta com halteres Desc. 120s FASE 1 – DIA 3 – TREINO C Agachamento Como Ganhar Músculos 2 * 5 a 8 Desc. 180s COMO GANHAR MÚSCULOS Triceps no supino, pegada fechada 2 *…

desenvolvimento dos micrômetros deslanchou o avanço tecnológico na fabricação de roscas e fusos de alta qualidade. Modernamente microprocessadores estão sendo integrados à estrutura dos micrômetros, os quais executam, além da medição de forma versátil, uma série de cálculos estatísticos. 4.2 PARAFUSOS DE MEDIÇÃO Um fuso roscado possui, da mesma forma que uma escala, uma divisão contínua e uniforme, representada pelos filetes da rosca. Num fuso roscado de 1 mm de passo, o afastamento…

Diogo Tubertini Maciel . – 2013. 82f. ; il. Orientador: Lincoln Cardoso Brandão Dissertação (mestrado) – Universidade Federal de São João del-Rei. Departamento de Engenharia Mecânica. Referências: f. 83-89. 1. Ligas de titânio - Teses. 2. Roscas – engenharia mecânica - Teses. 3. Titânio – ligas Teses. I. Brandão, Lincoln Cardoso (orientador) II. Universidade Federal de São João Del- Rei. Departamento de Engenharia Mecânica. III. Título PROGRAMA DE PÓS-GRADUAÇÃO EM…

É constituído de aço liga, endurecido e retificado, com um furo que permite a passagem de material comprido a ser usinado. Na extremidade direita possui rosca com encosto para fixar as placas e, no furo, um encaixe cônico padronizado para fixar bucha de redução, pontas, mandris, brocas, alargadores e pinças. Na extremidade esquerda possui rosca para permitir a regulagem da folga longitudinal do eixo entre os mancais. O eixo principal do torno é apoiado em mancais de bronze…

está conectada ao sistema de aterramento. O projeto tem como objetivo a instalação de um dispositivo de proteção contra descargas atmosférica (SPDA), para proteger a edificação contra incidentes direta dos raios. A instalação também tem função de proteção contra a incidência direta de raios sobre pessoas e equipamentos que encontram-se no interior da edificação. É utilizado o método da Gaiola de FARADAY. Utilizado cabos de cobre nu e captores aéreos na…

graminho de precisão. - Porta blocos: serve para manter vários blocos aderidos em conjunto com blocos de transferência. - Blocos de transferência: há vários tipos que junto com a porta blocos cria uma gama de instrumentos: graminho, calibrador de roscas internas, etc. - Blocos protetores: são Blocos Padrão de metal duro aderidos à superfícies extremas de blocos padrão comuns, quando estes estiverem sendo usados em meio hostil, isto é, provocando desgaste. 1.3 MÉTODOS DE CALIBRAÇÃO…

a leitura. Figura 1.2. Medição de comprimento com a régua graduada. Após a utilização, deve-se limpar o instrumento para retirar a poeira acumulada e aplicar uma camada fina de óleo. Recomenda-se guardá-lo em local seco e livre da influência direta do sol ou do calor. O operador deverá julgar a respeito da necessidade ou da possibilidade de interpolação. Interpolar durante a leitura de uma régua com divisão da escala de 1 mm é recomendado e viável, uma vez que resulta fácil…

testes/exercícios: caminhada em esteira ergométrica, rosca direta, rosca scoth (barra ou unilateral), desenvolvimento anterior, elevação lateral, puxada por trás, remada alta (puxada pela frente com barra trapézio), extensão de joelho (cadeira extensora), extensão de quadrio na polia baixa, supino reto, supino inclinado com alteres, tríceps na polia alta e tríceps francês (unilateral ou simultâneo), os quais seguem descritos. Na execução do teste/exercício de rosca direta, o indivíduo…

------------------------- | ------------ | ---------- | Leg Press 45º/ Panturrilha | 35Kg | 3x10 | Supino reto. | 10Kg | 1x15 | Agachamento afunda com halter | 10Kg | 3x10 | Rosca bíceps com a barra reta. | 10kg | 1x15 | Cadeira Extensora. | 30KG | 3x10 | Crucifixo com halter. | 5kg cada halter. | 1x15 | Flexão de quadril na bola. | --------- | 3x10 | Rosca bíceps alternada com pegada neutra. | 10kg | 1x15 | Adução de quadril com caneleira. | 5Kg cada perna. | 3x10 |…

aplicação de processos que permitam manter os erros de fabricação dentro de limites aceitáveis, previamente estabelecidos e que recebem o nome de tolerância. Portanto, no controle de medidas torna-se necessário conhecer: • O que é medir por comparação direta (com instrumentos de medida); • O que é medir por comparação indireta (com instrumentos de verificação); • Instrumentos de medida e seu uso; • Conceito de tolerância e sua aplicação no projeto e na fabricação; • Instrumentos…