Respiração Na Natação

Indice Introdução………………………………………………………………………………………………………………………pág. 2 Factos históricos da natação …………………………………………………………………………………………..pág. 3 Benefícios ……………………………………………………………………………………………………………………….pág. 3 Natação dados gerais ……………………………………………………………………………………………………….pág. 4 Natação pura ……………………………………………………………………………………………………………pág. 5 e 6 Natação sincronizada ………………………………………………………………………………………………………pág. 7 Polo aquático …………………………………………………………………………………………………………………..pág. 8 Dimensões

Uma atividade muito benéfica para a sua saúde Natação: fonte de saúde e bem-estar Existem muito poucos desportos tão completos e ao alcance de tanta gente. É um bom exercício tanto para bebés, como para grávidas e idosos. Qualquer pessoa pode tirar proveito deste desporto aeróbico, de pouco impacto para os ossos. Independentemente da idade, sexo ou profissão, pode fazer natação sem problemas uma vez que a água é um meio muito benéfico para o corpo, relaxante, sem efeitos agressivos

ASPECTO FÍSICO A natação ajuda no desenvolvimento físico e mental, além de propiciar uma simetria de movimentos entre braços e pernas. A natação proporciona aos bebês benefícios físicos, melhora a adaptação na água, aprimorando a coordenação motora (movimentos fundamentais; combinações de movimentos fundamentais; movimentos culturalmente determinados), noções de espaço e tempo, aumento da resistência cardiorrespiratória e muscular. A natação ajuda também a tranqüilizar o sono, estimular…

Aspectos educacionais Modalidade de esporte aquático olímpico: Natação Na modalidade natação é importante destacar os seguintes aspectos educacionais; o aluno trabalhara o controle da respiração, melhora a capacidade cardiorrespiratória, a forma correta de entrar na piscina; e será trabalhada também a lateralidade dos movimentos. A natação requer do aluno muita coordenação nos movimentos dos membros superiores e inferiores. Natação em uma aula de educação física: Numa aula de…

Natação Índice Estilo livre……………pag.3 Bruços…………………pag.4 e 5 Costas………………….pag.6 Estilo Livre: O nado crawl é uma técnica de natação que já era praticada há várias gerações. Sendo este, sem dúvida, o estilo mais utilizado e mais rápido. Porém, na verdade não existe uma prova Olímpica de crawl, apenas existe de estilo livre onde na maioria dos casos os nadadores utilizam esta técnica, quando na verdade poderiam utilizar qualquer outra à sua escolha, até uma que fosse inventada…

Relaxamento muscular completo fora da fase propulsiva; - Respiração fisiológica adequada; - Resistência frontal reduzida; - Melhor sincronização das ações do membro inferior e superior; Quando o nadador se desloca na água aparecem três tipos de resistências: resistência de forma, resistência de ondas e resistência por fricção ou atrito. Resistência de Forma : CRIA MAIS RESISTÊNCIA AO AVANÇO ( mais eficiente ) ! Em todos os estilos de natação as posições do corpo têm de ser a mais…

UNIVERSIDADE NILTON LINS CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA NATAÇÃO COMO QUALIDADE DE VIDA PARA DEFICIENTES VISUAIS Manaus-2012 GABRIELLE MARTINS NERY DE ARAÚJO NATAÇÃO COMO QUALIDADE DE VIDA PARA DEFICIENTES VISUAIS Monografia apresentada para obtenção do título de Graduação em Educação Física na Universidade Nilton Lins, sob orientação da Profª Especialista Maria do Perpétuo Socorro Trindade Pereira (conteúdo) e

gera dificuldades na pessoa de desempenhar uma determinada atividade dentro do que é considerado normal para o ser humano. (MEDEIROS APUD BEVIAN, 2000; BRASIL APUD SCHIRMER) (ET AL, 2007; SCHIRMER ET AL, 2007). Segundo Damasceno (1997) a natação está no grupo das modalidades esportivas mais conhecidas e mais antigas que participam dos Jogos Olímpicos e Pan Americanos. É a atividade física que trabalha a movimentação dos braços e pernas para fazer o deslocamento dentro d’água.…

A IMPORTÂNCIA DA PRATICA DA NATAÇÃO A natação é um dos desportos mais completos e mais acessíveis a todo o género de pessoas; bebes, grávidas e idosos podem tirar vantagem desta modalidade desportiva de reduzido impacto para a estrutura óssea. Normalmente, existem programas de trabalho dirigidos a diferentes faixas etárias, condições dos candidatos e grau de habilidade. Este pode ser encarado como um desporto de competição, uma modalidade associada a alguns tipos de terapia ou apenas…

respostas pedagogia da natação Atividade apresentada para avaliação na disciplina de pedagogia da natação do curso de Educação Física, Extensão Universitária, da Faculdade Montenegro ministrado pelo professor Marcos Nunes SANTA CRUZ CABRÁLIA-BAHIA, 2015 Perguntas 1-Quais os principais fundamentos para o aprendizado da natação e o seu objetivo? 2- De acordo com que você vivencio na prática da…