Qualidades Físicas

Qualidades Físicas, entenda o que são! Educação Física Graduação - 1º Semestre - Matutino Professora Sônia - Corporeidade Créditos: Flávia C. C. Kamers Lidiane Eva Fernandes Marcus Vinícius Gênero na Prática Qualidades físicas, entenda o que são! Palavras-chaves Força, Flexibilidade, Resistência, Velocidade, Equilíbrio, Coordenação, Agilidade, Ritmo e Descontração. Resumo Qualidades ou capacidades físicas são todas as atividades motoras passíveis de treinamento e que são comumente classificadas em diversos tipos: Força, Flexibilidade, Resistência, Velocidade, Equilíbrio, Coordenação, Agilidade, Ritmo e Descontração. Também podemos dividir as qualidades físicas em primárias e centrais: Primárias: Depende basicamente do sistema músculo-esquelético. Possuem um componente nato ou genético, como: Velocidade: Que pode ser de reação, deslocamento, e dos membros; Força: Que se divide em dinâmica, estática e explosiva; Resistência: Aeróbica, anaeróbica e muscular localizada. Flexibilidade: Que está relacionada com a mobilidade articular e elasticidade muscular; Agilidade: Que depende muito da flexibilidade. Centrais: São aquelas que dependem da integração do sistema músculo-esquelético com o sistema nervoso central. Que são: Coordenação Motora: Qualidade física da consciência e execução dos movimentos dos grupos musculares; Ritmo: Encadeamento de tempo, de mudança, de tensão e repouso do músculo; Descontração:

Qualidades físicas ou capacidades físicas são consideradas todos os atributos físicos que podem ser treinados em um organismo humano. São todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos: Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade e Coordenação motora (destreza)." Também há a divisão das qualidades físicas entre qualidades primárias e centrais. As primárias dependem basicamente do sistema musculoesquelético.…

Nome da Escola Qualidade física ou capacidade física Alunos (as): Professor (a): Série: Turma: Porto Velho, 2014Sumário Introdução............................................................... 01 Desenvolvimento ................................................. 02 Conclusão Referência Bibliográfica Introdução Nesse trabalho será tratado sobre de é como a qualidade ou capacidade…

CAPÍTULO I CIRCUNSTÂNCIAS DO ESTUDO 1.1 INTRODUÇÃO A melhora das qualidades físicas em pessoas que estão em desenvolvimento é clara, porém, estimular as crianças de forma adequada possibilita a melhora das condições globais, sem trazer prejuízos músculo- esqueléticos e psicológicos pois, como relata Martins (2003), a magnitude que assume atualmente, alicerçado por várias bases, sejam elas, econômicas, sócio-antropológicas ou psicológicas. Propõe-se, nesta pesquisa, avaliar os…

Qualidades físicas primarias • FORÇA: A força como qualidade física origina o fenômeno da concentração muscular espontânea e intencional. Ao longo do desenvolvimento humano a partir do crescimento e desenvolvimento motor a força física evolui chegando ao seu ápice na idade adulta e com o processo de envelhecimento a partir dos 36 anos de idade a força muscular localizada vai reduzindo gradativamente A força como qualidade física aplicada ao esporte é largamente necessária em…

Qualidades físicas ou capacidades físicas são consideradas todos os atributos físicos que podem ser treinados em um organismo humano. Segundo o professor Edson Nascimento, professor do município de Hortolândia, "são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos: Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade e Coordenação motora (destreza)". 1- FORÇA: Habilidade que permite um músculo ou grupo de músculos…

UNIVERSIDADE ESTÁCIO DE SÁ Trabalho de Qualidades físicas Cabo Frio 2014 JONAS DAMIÃO DE MORAIS JOÃO CARLOS SERPA DO NASCIMENTO FABIANO DOS SANTOS RODRIGUES Trabalho de Qualidades físicas Cabo Frio 2014 JONAS DAMIÃO DE MORAIS JOÃO CARLOS SERPA DO NASCIMENTO FABIANO DOS SANTOS RODRIGUES Trabalho de Fundamentos da Educação Física…

QUALIDADES FÍSICAS 1- FORÇA 2- RESISTÊNCIA 3-VELOCIDADE 4- EQUILÍBRIO 5- DESCONTRAÇÃO OU RELAXAMENTO 6- AGILIDADE 7- FLEXIBILIDADE 8- RITMO 9- COORDENAÇÃO CONCEITOS E EXEMPLOS FORÇA O termo força pode ser bastante ambíguo em vários dicionários a palavra é definida como “saúde física”, “robustez”, “vigor”, termos que não expressam de forma clara sua manifestação nos esportes e nas atividades físicas. No esporte e na atividade física, a força motora manifesta-se no aparelho locomotor,…

Qualidade Física e Capacidade Física Qualidade ou Capacidade Física pode ser definida como todo atributo "treinável" de um organismo, ou seja, passível de adaptações. Toda adaptação envolve uma qualidade física. Podemos considerar as seguintes qualidades físicas: QUALIDADES FÍSICAS PRIMÁRIAS As qualidades físicas primárias dependem basicamente do sistema músculo-esquelético. Possuem um componente nato ou genético. VELOCIDADE Velocidade - É a qualidade física…

As qualidades físicas na educação física. Força: É a habilidade de um músculo ou grupo muscular vencer uma resistência, produzindo tensão na ação de empurrar, tracionar ou elevar. Exemplo: Logo que a bola bate no aro da cesta, ele salta e domina o rebote. 1. Força explosiva (potência muscular): Resulta da força, acrescida de velocidade na execução de um movimento. É a habilidade de exercer o máximo de energia num ato explosivo. Exemplos: Uma cortada de voleibol, um “gancho” de um…