Qualidade Fisica

Nome da Escola

Qualidade física ou capacidade física

Alunos (as):
Professor (a):
Série:
Turma:

Porto Velho, 2014Sumário
Introdução............................................................... 01
Desenvolvimento ................................................. 02
Conclusão
Referência Bibliográfica

Introdução

Nesse trabalho será tratado sobre de é como a qualidade ou capacidade física pode ser definida como todo atributo "treinável" de um organismo, ou seja, passível de adaptações. E assim serão citadas algumas qualidades físicas com suas características.

Desenvolvimento

Qualidades físicas ou capacidades físicas são consideradas todos os atributos físicos que podem ser treinados em um organismo humano. Segundo o professor Edson Nascimento, professor do município de Hortolândia, "são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos: Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade e Coordenação motora (destreza)". Também há a divisão das qualidades físicas entre qualidades primárias e centrais. As primárias dependem basicamente do sistema musculoesquelético. Possuem um componente genético, como a velocidade (de reação, deslocamento e dos membros), força (dinâmica, estática e explosiva), resistência (aeróbica, anaeróbica ou muscular localizada), flexibilidade e agilidade. Entre as qualidades físicas centrais estão a coordenação motora, o ritmo, a descontração, que é a qualidade física compreendida como um fenômeno neuromuscular resultante de uma redução de tensão na musculatura esquelética e o equilíbrio, que pode ser dinâmico, estático ou recuperado. É possível encontrar outras classificações e também um aprofundamento maior sobre cada um dos temas, mas é interessante entender o que essas qualidades físicas