Vitaminas

1 - O que são vitaminas? R: A designação de qualquer substância orgânica que o organismo não consegue produzir e é necessária em pequena quantidade para seu bom funcionamento. 2 - O texto fala a respeito da importância de se praticar uma alimentação variada. No exemplo das longas viagens das navegações a vela, o que acontecia com os marinheiros? Justifique e procure descobrir qual é a avitaminose. R: Após algumas semanas no mar, os marinheiros tornavam-se fracos, desatentos, tinham fortes hemorragias nasais e muitos chegavam a morrer. A avitaminose é o Filoquinona (K). 3 – Quais são as fontes naturais das vitaminas? Como elas devem ser consumidas? R: As fontes naturais das vitaminas são os alimentos. Devem ser consumidos crus ou levemente cozidos em pequenas quantidades de água e vegetais para saladas e frutas só devem ser cortados no momento de ser servidos. 4- O que são vitaminas lipossolúveis e hidrossolúveis? R: Vitaminas hidrossolúveis são substâncias polares e dissolverem-se em água, são armazenadas em quantidades pequenas no corpo e devem ser ingeridas diariamente. Vitaminas lipossolúveis são substâncias apolares e dissolverem-se em lipídios e em outros solventes orgânicos, são armazenadas no tecido adiposo e não precisam ser ingeridas diariamente. 5 – Consultando a página 85, a respeito das avitaminoses abaixo, responda qual é a vitamina correspondente, e procure definir de maneira simples, o que significa cada uma delas. a) Cegueira noturna: Retinol…

abundantes na crosta terrestre. É um componente de origem mineral, um silicato de alumínio hidratado coletada diretamente do solo, composta por alumínio (óxido de alumínio), sílica (óxido de silício) e água, o mineral básico das argilas é a caolinita. As argilas são rochas sedimentares compostas de grãos muito finos de silicatos de alumínio, associados a óxidos que lhes dão tonalidades diversas. Extraída da terra, a argila é utilizada há milhares de anos. Além de tratamentos medicinais,…

O ácido fólico é vitamina essencial para a síntese de DNA, e sua necessidade está aumentada na gestação, uma vez que tem um papel importante no aumento de substância como as células de defesa, na formação da placenta, no crescimento do útero e também do feto. Ácido fólico ou folato é uma vitamina do complexo B presente no espinafre, aspargo, brócolis, vegetais de folhas verde-escuras, frutas cítricas, gema de ovo e fígado. Porém, o fígado é um alimento que não costumo indicar por ser um…

dos olhos, nariz, boca, ouvidos e pulmões. Previne resfriados e várias infecções. Evita a cegueira noturna (xeroftalmia) Cegueira noturna, cegueira irreversível nas crianças, aumento da gravidade de infecções; etc. B2 (Riboflavina) Hidrossolúvel Vegetais folhosos (couve, brócolis, espinafre, repolho), ovos, carnes magras, fermento biológico, figado,leite. . Auxilia a oxidação dos alimentos. Essencial à repiração celular. Mantém a tonalidade saudável da pele. Atua na coordenação…

Acabe com as espinhas seguindo o cardápio da pele lisa Os especialistas não descartam a relação entre comida e acne. A escolha certa dos alimentos tem a ver, sim, com um rosto sem espinhas. Veja o que incluir no cardápio! Atualizado em 06/06/2012 Reportagem: Carla Conte - Edição: MdeMulher Conteúdo do site BOA FORMA Comer mais verduras, legumes e frutas ajuda a melhorar a pele Foto: Getty Images A famosa frase "somos aquilo que comemos" tem seu fundo de verdade. E isso se aplica…

Saúde Pele oleosa: A pele normal elimina em quantidades mínimas, porém constantes sebo e gordura epidérmicas que irão formar junto com o suor uma película hidrolípidica recobrindo a camada córnea, ajudando na coesão, lubrificação e proteção da mesma. Quando as glândulas sebáceas produzem mais sebo que o necessário a pele se torna gordurosa; a diferença entre a pele gordurosa fisiológica e patológica é de difícil definição. Imagem Pessoal e Saúde EXAME CLÍNICO Pele brilhante, poros…

“Peeling” é uma palavra em inglês que significa descascar. No “peeling” químico aplicamos ácidos sobre a pele com o objetivo de remover as camadas externas da pele e estimular a renovação celular. Os “peelings” químicos podem ser superficiais, médios ou profundos dependendo da substância utilizada e da penetração desta substância na pele. Os benefícios do peeling incluem: - renovação da pele; - atenuação de rugas e marcas de expressão superficiais; - redução de manchas. Além…

VITAMINAS Jadna Brito Nutricionista CRN9- MG 16772/P VITAMINAS MAIS IMPORTANTES VITAMINAS  Nutrientes reguladores de funções fisiológicas  Vitamina é, na realidade, qualquer substância orgânica que não consegue ser produzida por uma determinada espécie e que são necessárias ao organismo.  São necessárias em pequeníssimas quantidades para manter o bom funcionamento do organismo  são COFATORES ENZIMÁTICOS  Ligam-se às enzimas inativas (apoenzimas), transformando-as em…

Nossos Serviços Tratamento Facial: Limpeza de Pele- A limpeza de pele tem ação anti-inflamatória previne cravos e espinhas; Elimina a pele morta deixando a pele respirar melhor; Sua pele fica com mais brilho e com a cor original dela; Estimula a elasticidade da pela; Traz de volta a maciez da sua pele. Rejuvenescimento-O rejuvenescimento facial é o ato de prevenir ou tratar o envelhecimento facial. Este é um fenômeno caracterizado pela perda da elasticidade da pele…

Que maquiagem causa problemas para sua pele, não é novidade. Mas o que muita gente não sabe e também não explica é como retardar o envelhecimento, diminuir as espinhas, tirar as manchinhas, tratar Tersol ou diminuir poros. Quando você se maquia com freqüência, está exposta a obter esses probleminhas chatos. Ninguém está imune a isto, portanto eu resolvi ir pesquisar algumas coisas para tratar a pele, inclusive máscaras que podem ajudá-la a respirar novamente. É importante lembrar que…