Plano De Aula De Natação Nado Costas

movimentos.A natação insere-se dentro dos desportos aquáticos. O objectivo de uma competição de natação é determinar qual o nadador mais rápido. Existe uma série de regulamentos acerca das competições da natação. A regra básica separa o modo pelo qual o atleta ganha impulso na água em quatro estilos diferentes: Crawl, Costas, Bruços e Mariposa ou borboleta. Os objectivos que pretendemos atingir com este trabalho, são: Dar a conhecer: . A história, as finalidades e os estilos de…

DEFICIÊNCIA INTELECTUAL Alunos: Giovanna Lindoso Rodrigues Guilherme Farias Kayan Sena Lucas Pereira Raphael Rodrigues PLANO DE AULA DE VOLEIBOL Objetivos: Conhecer os principais fundamentos e regras do voleibol; Praticar atividades relacionadas a esta modalidade esportiva. Conteúdo: Voleibol; Regras e fundamentos do vôlei. Materiais: Bola de voleibol; Rede do voleibol. Desenvolvimento: Comece lançando uma pergunta para a turma: o que os alunos conhecem a respeito do voleibol

Marina Oliveira Barbosa 23 Nathaly Raquel 28 Vivian Alencar 39 NATAÇÃO Além de auxiliar no condicionamento cardíaco melhorar a flexibilidade melhorar o seu humor principalmente a natação estimula a perda de peso. Queima de calorias Um quilo de peso é equivalente a 3.500 calorias, assim para perder quilos você deve criar um déficit calórico. Exercícios físicos, trabalho particularmente cardiovascular que faz seu coração bater mais rápido e que utiliza os grandes músculos…

2000, CRAIG & DVORAK, 1969). Natação - O gasto energético, medido pelo consumo de oxigênio aumenta linearmente em função da velocidade, apesar do fato da resistência ao movimento através da água aumentar com o quadrado da velocidade. Há grandes diferenças no custo energético dependendo do estilo do nado e do nível de habilidade do nadador. Essas diferenças tornam difícil a previsão do gasto energético da natação, mas, de forma geral, o custo em energia da natação de uma dada distância é…

protagonismo infanto-juvenil por meio das atividades midiáticas; IV – Indicação dos Projetos que comporão o Programa: 1. Programa: Estudos de recuperação paralela: Português e Matemática. 2. Projeto Iniciação Esportiva: Basquete, Futsal e Natação. 3. Projeto: O mundo através dos quadrinhos. 4. Reciclar com arte. 5. Conhecimento e Ciência em prática. V- Carga horária do Programa e de cada Projeto: |Projeto

Benefícios da Natação Perder peso requer que você queime mais calorias do que você consome. O American College of Sports Medicine recomenda realizar pelo menos uma hora de intensidade moderada de exercício cinco vezes por semana para incentivar a perda de peso. EUA Masters Swimming divulgou que a natação é uma forma divertida, saudável e desafiadora de se exercitar, sendo apropriado para todos os níveis de condicionamento e objetivos. Além de auxiliar no condicionamento…

Conteúdo INTRODUÇÃO 3 HISTÓRIA 3 EQUIPAMENTO 3 NATAÇÃO DESPORTIVA 3 PISCINA 3 A PARTIDA 4 QUATRO ESTILOS 4 CRAWL/LIVRE 4 COSTAS 5 BRUÇOS 5 MARIPOSA 6 VIRAGENS 7 PROVAS 7 NATAÇÃO SINCRONIZADA 7 ORIGEM 7 REGRAS 8 PÓLO AQUÁTICO 8 PISCINA 8 EQUIPA 9 EQUIPAMENTO 10 ÁRBITROS 10 TEMPOS 11 CONTACTO COM BOLA 11 EM JOGO 13 FALTAS 14 SALTOS ORNAMENTAIS PARA A PISCINA 15 PISCINA 16 PROVAS 17 INDIVIDUAIS 17 PARES/SINCRONIZADO 18 REGRAS 18 AVALIAÇÃO 18 SALTO SIMPLES PARA FRENTE 20 SALTO SIMPLES PARA TRÁS

-[pic] PLANO DE SESSÃO OBJECTIVOS GERAIS: OBJECTIVOS ESPECIFICOS: MATERIAL UTILIZADO: INSTALAÇÕES A UTILIZAR: |PARTE INICIAL 1ª FASE | |TEMPO/ |SITUAÇÕES PRÁTICAS PROPOSTAS |ESQUEMAS /FIGURAS

FACULDADE DE CIÊNCIAS SOCIAIS E HUMANAS DEPARTAMENTO DE CIÊNCIAS DO DESPORTO UC: BIOMECÂNICA II TRABALHO DE BIOMECÂNICA II Uma perspetiva de avaliação e análise sobre o Salto na Natação Pura e demonstrar de que forma a Biomecânica é útil no resultado em contexto desportivo e que Metodologia Grupo de Trabalho: Alexandre Almeida, N.º30205; Odair Lima, N.º30246; Tiago Lopes, N.º31399; Carlota Gonçalves, N.º32207 Apresentação do Trabalho: Dia 16 Abril 2015 Professor: Professor Doutor…

Universidade da Beira Interior/CIDESD ***Departamento de Desporto, Exercício e Saúde Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro/CIDESD ****Departamento de Supervisão e Prática Pedagógica Instituto Politécnico de Bragança Tiago Barbosa* Mário Costa** Daniel Marinho** António Silva*** Telma Queirós**** barbosa@ipb.pt (Portugal) Resumo Um programa introdutório às actividades aquáticas implica um processo de familiarização e adaptação com o meio aquático.…