Periodização Corrida

Pierry Sanchez Rodriguez PROPOSTA DE PERIODIZAÇÃO DE UM MACROCICLO DE 6 MESES NA MODALIDADE DE TRIATHLON Orientador: Prof. . Esp. Marcio Teixeira LONDRINA 2005 Pierry Sanchez Rodriguez PROPOSTA DE PERIODIZAÇÃO DE UM MACROCICLO DE 6 MESES NA MODALIDADE DE TRIATHLON Trabalho de conclusão de curso apresentado ao curso de Educação Física da Universidade Estadual de Londrina, como exigência final para sua conclusão. Orientador: Prof. Esp. Marcio Teixeira…

NOVE DE JULHO EDUCAÇÃO FÍSICA TÊNIS PERIODIZAÇÃO TÊNIS SÃO PAULO 2014 UNIVERSIDADE NOVE DE JULHO EDUCAÇÃO FÍSICA TÊNIS PERIODIZAÇÃO: TÊNIS Trabalho elaborado para disciplina de Esportes com raquetes do curso de Educação Física da Universidade Nove de Julho, sob orientação do prof.º João Marcelo. SÃO PAULO 2014 Introdução Esse trabalho elaboração de uma periodização de treino de quatro semanas enfatizando…

aumento da força, consequentemente a obtenção da estética; e condicionamento físico, emagrecimento e estética. Na prescrição dos treinamentos, diante dos objetivos do aluno, é recomendável diversificar o máximo possível seus tipos, mas obedecendo a periodização,todas as variáveis do treinamento físico e a individualidade biológica de cada indivíduo. Nas aulas observadas, antes de iniciar as atividades os alunos devem fazer uma anamnese com os professores, e aqueles com idade acima de 30…

____________ O efeito da periodização em um atleta do voleibol na areia – 1999 a 2008 Nelson Kautzner Marques Junior Universidade Castelo Branco - Mestre em Ciência da Motricidade Humana pela UCB do RJ Resumo O objetivo da pesquisa foi observar o efeito do modelo de periodização nos testes antropométricos e no condicionamento físico de um jogador de voleibol de dupla na areia entre 1999 a 2008. O atleta do voleibol na areia praticou diversos modelos de periodização. A Anova one way…

aderiram a idéia17. Foi o caso do Fluminense, onde Tubino foi preparador físico. As equipes brasileiras passaram a jogar através do sistema 5x118. A periodização usada na época era o modelo de Matveev, aplicada no treino físico da seleção masculina que jogou a Olimpíada de 7619. Existem duas explicações para os treinadores brasileiros usarem mais a periodização tradicional de Matveev: 1º) Oliveira20 informou que nos anos 70 o Brasil teve um convênio com a Alemanha Ocidental, nesse curso…

PERIODIZAÇÃO - MACROCICLO 16 SEMANAS JUNHO JULHO AGOSTO SETEMBRO PERÍODO PREPARAÇÃO COMPETITIVA COMPET E TRANSIT FASE GERAL ESPECIFICA PRE-COMPETITIVA COMPETITIVA MESOCICLO INCORPOR. DESENVOLVIMENTO ESTABILIZ DESENVOLVIMENTO RECUP PRÉ-COMPETITVO COMP SEMANA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 MICROCICLO recuperação ordinário ordinário compet S/I recuperação estabelizador ordinario compet M/I recuperação choque…

aptidão inicial de cada indivíduo. Estas adaptações esperadas, só irão ocorrer caso o indivíduo realize atividade física regularmente, e em nível superior ao seu habitual1. Um dos meios mais utilizados na busca de melhor condicionamento físico é a corrida submáxima de longa duração (30 a 60 minutos) numa intensidade de 50% a 80% do VO2máx. Mais recentemente tem-se utilizado a intensidade associada ao VO2máx como parâmetro para prescrição de treinamento intervalado. Estes dois tipos de…

Periodização do Treinamento Desportivo para Atletas da Categoria Infantil Masculino de Basquetebol Revista Treinamento Desportivo / 2006 Volume 7 • Número 1 • Página 29 a 35 29 Periodização do Treinamento Desportivo para Atletas da Categoria Infantil Masculino de Basquetebol LEANDRO DE MELO BENELI EDUARDO FANTATO RODRIGUES PAULO CÉSAR MONTAGNER Faculdade de Educação Física da Universidade Estadual de Campinas – UNICAMP Campinas – SP – Brasil RESUMO Este artigo busca apresentar

dinâmica do desempenho físico durante um macrociclo de treinamento. Para Martins et al, a periodização não tem atendido em alguns aspectos às exigências e às necessidades do desporto moderno, pois são competições mais longas, adversário de alto nível técnico, atletas bem mais preparados, dentre outros, pois no esporte moderno existem exigências de atualização dos processos de preparação dos atletas. A periodização proposto por Verkhoshanski, pode parecer adequado para o handebol,…

a idéia17. Foi o caso do Fluminense, onde Tubino foi preparador físico. As equipes brasileiras passaram a jogar através do sistema 5x118. A periodização usada na época era o modelo de Matveev, aplicada no treino físico da seleção masculina que jogou a Olimpíada de 7619. Existem duas explicações para os treinadores brasileiros usarem mais a periodização tradicional de Matveev: 1º) Oliveira20 informou que nos anos 70 o Brasil teve um convênio com a Alemanha Ocidental, nesse curso os técnicos