Princípios da individualidade biológica, reversibilidade, sobrecarga

classificação do tipo corporal ou físico, proposto por Sheldon em 1940 e modificado posteriormente por Heath y Carter em 1967), composição corporal, composição das fibras musculares, etc. A este genótipo somamos elementos que chamamos de fenótipo, que são adicionados a nós após o nascimento, tais como habilidades motoras (já viram como alguns aprendem mais rápido, tem mais facilidade para fazer algo do que outros?) e esportivas (um leva jeito pra futebol, o outro é um perna de pau como eu, hehe), nível intelectual (uns gostam de ler romances, outros ficção, outros nem gostam de ler), e etc. Isso faz com que cada indivíduo seja único, por mais semelhanças que existam entre ambos, e cada um responde de maneiras diferentes ao estímulo do treinamento. Por exemplo, no meu trabalho de personal trainer, se eu prescrever EXATAMENTE o mesmo treinamento para dois irmãos gêmeos, as respostas e adaptações deles serão diferentes, por mais que eles sejam muito semelhantes fisicamente, da mesma forma que não posso prescrever pra um obeso sedentário um treino que utilizo com um indivíduo mais ativo fisicamente. Princípios da sobrecarga: Também conhecido como o principio da elevação progressiva da carga. Este principio relaciona-se às adaptações sofridas pelo organismo em conseqüência aos estímulos de treinamento (esforço físico). O aumento regular e progressivo da carga (total) de trabalho é que possibilitará a almejada melhoria de rendimento. Observa-se que essa reação do…

UNIVERSIDADE DO VALE DO RIO DOS SINOS UNIDADE DE GRADUAÇÃO ACADÊMICA CURSO DE EDUCAÇÃO FISICA Julio Pauletti PROCESSO DE INCLUSÃO DE NOVOS ALUNOS EM TURMAS JÁ ESTRUTURADAS DE HIDROGINÁSTICA E SUA INFLUÊNCIA NA PERIODIZAÇÃO São Leopoldo 2008 1 Julio Pauletti PROCESSO DE INCLUSÃO DE NOVOS ALUNOS EM TURMAS JÁ ESTRUTURADAS DE HIDROGINÁSTICA E SA INFLUÊNCIA NA PERIODIZAÇÃO Trabalho de Conclusão apresentado à unidade graduação acadêmica para aquisição do título Licenciado…

Data da Aprovação ____/____/____ Banca Examinadora ___________________________ ___________________________ ___________________________ Guarujá 2008 RESUMO Este trabalho tem como objetivo indicar as melhores formas de prescrição de um treinamento de força para a terceira idade. Atualmente o treinamento resistido exerce um papel importante no condicionamento físico geral, no desempenho esportivo, na reabilitação de lesões no aumento…

PODE SER APLICADA APÓS A REALIZAÇÃO DESTE MÓDULO ..............................................................10 II REFERENCIAL TEÓRICO.............................................................................11 IIICONSIDERAÇÕES FINAIS...........................................................................13 IV REVISÃO BIBLIOGRÁFICA........................................................................15 V ANEXOS…

do Volume Muscular (AVM), pois este treinamento muito embora hipertrofie o tecido muscular, não é o mais adequado para potencializar esta modificação morfológica. Quanto aos processos neurais envolvidos podemos citar entre os mais importantes o maior recrutamento de Unidades Motoras (UM) como uma das adaptações crônicas ao treinamento. Vale salientar que uma UM é a associação funcional de um neurônio motor e todas as fibras musculares por ele inervadas, sendo que estas podem…

grande dificuldade em se chegar ao personal trainer devido a essa rotatividade que o mesmo possui, onde o personal vai de encontro ao aluno no ambiente que o mesmo estiver. De inicio não houve retorno das academias com relação ao questionário, conseguindo pegar poucos de volta. Pode-se pensar que a falta de informação em caráter da exposição da academia estavam afetando o prosseguimento da pesquisa. Assim foi adotado um novo tipo de estratégia, onde tentaria eu mesmo aplicar os…

Física, orientado pelo Professor Mestre Ivan Magno Nazar. Itumbiara, Julho de 2015 Dedicatória Dedico este trabalho a minha família que está sempre me ajudando e a minha namorada que está sempre disposta a me ajudar nas horas difíceis. Agradecimentos Agradeço a Deus que sempre me ajuda, aos meus pais que arcaram financeiramente com meus estudos e com materiais para a realização deste…

SOUZA, 2005, p.11). Isto sustenta a controvérsia sobre a nomenclatura jiu-jitsu sendo o correto Ju Jutsu porque: “[...]Ju Jutsu é escrito com dois ideogramas, JU (柔) e JUTSU (術), cuja pronúncia para o primeiro é entre “ju” e “dju”, o segundo entre “djutsu” e “djitsu”. Quando transcrito em letras romanas, o japonês usa a grafia “Ju Jutsu”. No ocidente existem diferenças na escrita e na fala, conforme a grafia e pronúncia de cada idioma. O mais correto é pronunciar e escrever o JU e…

............................................... 84 Clembuterol e retenção de glicogênio ................................................................... 85 Ervas e colesterol ............................................................................................... 86 Estatinas no controle do perfil lipídico (discussão) ................................................. 87 Fármacos e sensibilidade à insulina .................................................................... 102…

minhas angústias e aflições e compartilharam momentos de alegria e felicidade que ficarão marcados em minha memória. Marcela Aparecida do Vale “Eu mantenho comigo seis servos honestos Eles me ensinaram tudo o que sei, Seus nomes são O quê, Por quê, Quando, Como, Onde e Quem”. (Kipling – The Elephant’s Child) RESUMO Cada vez mais vem…