Handbol

Pontifícia Universidade Católica do Paraná
Educação Física - Bacharelado

Alterações em variáveis motoras e metabólicas induzidas pelo treinamento durante um macrociclo em jogadores e handebol.

Camila Ágata Amorim
Prof° - Luiz Rogério
Handebol

Curitiba - 2015
O handebol é um desporto que exige na execução, esforços físico de alta intensidade e de curta duração, com ênfase nas capacidades motoras de velocidade, de força explosiva e força rápida. O treinamento para o mesmo é um componente importante do desempenho físico, sendo assim, deve haver mais atenção na preparação física dos handebolistas. Desse modo, segundo o Astrand e Rodah e Costill, as variáveis que determinam o desempenho físico dos atletas de alto rendimento, são dependentes da produção de energia, do sistema anaeróbio e da capacidade de utilização de energia dos músculos. E para o Verkhoshanski, o aumento da velocidade de deslocamento com elevação do potencial energético do atleta, pode ser conseguido através de meios de preparação física específica. Exigindo dos preparadores físicos, um planejamento bem elaborado para que os atletas atinjam níveis ótimos de rendimento e com um acompanhamento da evolução da dinâmica do desempenho físico durante um macrociclo de treinamento.
Para Martins et al, a periodização não tem atendido em alguns aspectos às exigências e às necessidades do desporto moderno, pois são competições mais longas, adversário de alto nível técnico, atletas bem mais preparados, dentre outros, pois no esporte moderno existem exigências de atualização dos processos de preparação dos atletas. A periodização proposto por Verkhoshanski, pode parecer adequado para o handebol, caracterizado pela aplicação de cargas concentradas de força na etapa A, acompanhado de estímulos metabólicos específicos, na etapa B, aprimoramento das capacidades específicas de desempenho. De acordo com Oliveira, na etapa B, posterior às cargas concentradas de força o efeito posterior duradouro de