Para Manter Acordado Em Seus Estudos Durante Uma Noite In

isentas de efeitos colaterais ou de interação medicamentosa e são consumidas concomitantemente com muitos medicamentos (polifarmácia), prescritos ou não, o que contribui para aumentar as influências exógenas sobre o processo saúde-doença. Uma boa noite de sono foi associada com melhor performance cognitiva em idosos que dormem bem e naqueles que não utilizam drogas hipnótico-sedativas5. Atualmente, a exemplo de outras dificuldades relacionadas à idade, como memória e cognição, a…

Aspectos cronobiológicos do sono de enfermeiras de um hospital universitário RESUMO Objetivou-se identificar o cronotipo das enfermeiras da manhã e noite de um hospital universitário, verificar como o trabalho nestes turnos influencia seu sono e correlacionar os cronotipos com influências que o sono produz no trabalho e fora dele. Participaram 15 enfermeiras que responderam ao questionário de Horne & Ostberg e à entrevista semiestruturada entre março e julho de 2010. Os dados dos…

do centro. De modo similar, continuamos a nos esforçar em melhorar como cristãos por seguir as instruções de Jesus e imitar seu exemplo perfeito. 3 Mas que dizer da vigilância? Jesus realmente precisava dessa qualidade? Sim. Por exemplo, na última noite de sua vida terrestre, ele exortou seus apóstolos fiéis: “Mantende-vos vigilantes comigo.” E acrescentou: “Mantende-vos vigilantes e orai continuamente, para que não entreis em tentação.” (Mat. 26:38, 41) Embora sempre tenha mostrado…

EFEITO DO RUÍDO NO HOMEM DORMINDO E ACORDADO Fernando Pimentel-Souza Laboratório de Psicofisiologia (www.icb.ufmg.br/lpf), ICB-UFMG Belo Horizonte, CP 486, 30.161.901, Brasil Resumo: Este trabalho consta de duas partes: 1) PERTURBAÇÃO DO RUÍDO NO HOMEM DORMINDO: A maioria das pessoas dorme de olhos fechados e na penumbra. Em decorrência perde-se a percepção visual, suprimindo mais de 90% das informações recebidas e um sistema de segurança de prevenção de ataque de surpresa. No sono,

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 10 1. INTRODUÇÃO Sabemos que a qualidade do nosso sono impacta de maneira significativa em nossas vidas seja de forma positiva ou negativa. Uma boa noite de sono nos mantém alerta e proporciona bem estar físico e mental durante o dia, além disso, durante esse período nosso organismo realiza funções importantíssimas com consequências diretas à saúde como o fortalecimento do sistema imunológico, secreção e liberação de hormônios (hormônio…

papel fundamental sobre o ponto de vista biológico, emocional e social. Este estudo tem como finalidade conhecer hábitos, comportamentos e problemas de sono em crianças que frequentam o primeiro ciclo do ensino básico, e quais as suas implicações no seu desempenho escolar. O instrumento utilizado foi um Questionário sobre o Sono de Crianças e o Rendimento Escolar (adap. de Clemente e col. 1997) preenchido pelos pais. Deste estudo fizeram parte 50 crianças, (21 rapazes e 29 raparigas) com…

SP Resumo Palavras-chave Abstract Key Words INTRODUÇÃO Este trabalho tem como tema “A prática de exercícios físicos como fator terapêutico na qualidade do sono: mito ou desafio?”. “Quais são os verdadeiros benefícios de uma boa noite de sono para os praticantes de exercícios físicos regulares?” Para tanto, procura discutir as contribuições do exercício físico para melhorar a qualidade e duração do sono aos praticantes de treinamento físico, assim como, analisar os…

perguntando: O que tem a ver a foto de uma estante com o sono da criança? Imagine que no seu cérebro houvesse uma grande estante, chamada memória. Agora, imagine que tudo o que você aprendesse durante o dia entrasse no seu cérebro sob o formato de livros, que ficariam empilhados em uma mesa, todos embaralhados. Durante o sono, estes livros seriam organizados na estante, de forma que, quando se desejasse um deles, era só ir até o local certo e pegá-lo. Se o tempo de sono for curto, não…

disturbances in the normal and usual aging process. METHODS: the sleep architecture and the sleep and vigil circadian rhythm were reviewed in order to establish the normalcy pattern and physiological changes in the aging process, describing the most prevalent sleep disturbances of the elderly, their diagnostic evaluation and non-pharmacological management. The text was drawn up based on consulting scientific publications indexed in Medline, in other on-line access publications…

2. Objetivo específico __________________________________________7 3. METODOLOGIA _____________________________________________8 3.1. Tipo de estudo _____________________________________________8 3.2. População de estudo ________________________________________8 3.3. Local de estudo _____________________________________________8 3.4. Período de estudo ___________________________________________8 3.5. Coleta dos dados ____________________________________________8 3.6. Análise de…