Prevenção das lesões osteomioarticulares

PREVENÇÃO DAS LESÕES OSTEOMIOARTICULARES EM PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO EM ACADEMIAS INTRODUÇÃO A prática de exercícios físicos é importante para manter a saúde e a boa forma, mas é fundamental seguir algumas orientações que ensinam como evitar lesões e contusões. Indivíduos que realizam alguma espécie de atividade física estão sujeitos a sofrerem lesões físicas, sejam atletas amadores de final de semana e alunos de academias ou mesmo os esportistas e atletas profissionais. Contudo, é certo que quem possui melhor condicionamento físico é mais resistente a essas lesões. Os atletas e esportistas que praticam atividades físicas com regularidade sabem que a maior proteção contra as lesões são os exercícios de alongamento que aquecem os músculos, alongam as fibras e preparam o corpo para a prática dos exercícios. Porém, mesmo com o alongamento adequado, as lesões podem surgir como resultado do excesso de esforço ou sobrecarga, tanto nos atletas experientes como naqueles que só fazem alguma atividade física esporadicamente. Entre as lesões esportivas mais frequentes citamos as seguintes: CONTRATURA MUSCULAR Ocorre quando o músculo fica mais curto e enrijecido, o que causa dor e restrição dos movimentos. Os músculos na parte superior das costas são os mais afetados. Prevenção: alongamento antes e depois do treinamento. TENDINITE É uma inflamação que surge nos tendões como resultado de um trauma, normalmente causado pelo esforço de movimentos repetitivos incorretos e

desempenhar um papel importante em todas as etapas do processo saúde doença do portador, e para tal, conhecer a patologia e suas faces é indispensável para uma assistência de qualidade. 1.1 Objetivo Evidenciar através de achados bibliográficos informações acerca da AF de caráter patológico, genético e assistencial. 1.2 Justificativa O trabalho em questão justifica-se pela necessidade de discutir a AF com acadêmicos de enfermagem permitindo que os mesmos se informem e…

ARTIGO DE REVISÃO Influência da Flexibilidade Musculotendínea nas Lesões de Atletas do Voleibol José Martim Marques Simas1, Claus Gonçalves2* RESUMO Introdução: O voleibol caracteriza-se como um jogo complexo, de habilidades simples e movimentos constantes que exigem força, flexibilidade, potência, agilidade e condicionamento aeróbico. Objetivo: Revisar sobre flexibilidade na prática do voleibol, evidenciando principalmente seus efeitos fisiológicos e benefícios, tendo…

Fisioterapia Traumato-ortopédica visa tratar disfunções osteomioarticulares e tendíneas resultantes de traumas e suas conseqüências imediatas e tardias, lesões por esforços repetitivos, patologias ortopédicas.Trabalhando na reabilitação de pós-fraturas, entorses, luxações, traumas ou contusões musculares, amputações, distúrbios mecânicos da coluna vertebral, pós-cirurgias, dentre outras, utilizando recursos objetivando alívio de quadro álgico, eliminação de processo inflamatório, melhora…

várias vezes tem de usar manobras que exigem a força de seu corpo e de suas mãos para guiar assistir ou resistir os movimentos dos pacientes, isto vem impor resistência, desgaste físico ao profissional, pois quando realizamos um atendimento como por exemplos: exercícios respiratórios, alongamento de cadeias musculares, normalização de marcha, enfim, inúmeras atividades o profissional tem que saber se posicionar diante das condutas aplicadas para que as mesmas não venham trazem danos…

RBCS ARTIGOS DE REVISÃO ATIVIDADE FÍSICA E ESPORTE ADAPTADO NAS CONDIÇÕES REUMATOLÓGICAS ADAPTED PHYSICAL ACTIVITY AND SPORT IN THE RHEUMATOLOGIC CONDITIONS Emerson Fachin Martins1 e Alexandra Daniela Marion Martins2 1 Fisioterapeuta, doutor em Neurociência e Comportamento, pela Universidade de São Paulo – USP, professor titular da disciplina de Fisioterapia na Clínica Neurológica da Universidade Municipal de São Caetano do Sul – USCS. 2 Enfermeira, especialista em Enfermagem em…

O PAPEL DA FISIOTERAPIA NOS CUIDADOS PALIATIVOS A PACIENTES COM CÂNCER O artigo deixa bem claro a importância do trabalho multidisciplinar nos cuidados paliativos de pacientes com câncer. Bem focado na atuação da fisioterapia, mas não esquece que por trás disso também existem outros profissionais envolvidos na melhora da qualidade de vida que resta a estes pacientes e seus familiares que acabam também envolvidos na doença. Mostra a importância da fisioterapia em ter um bom contato com…

RESENHA CRITICA Efeitos agudos do alongamento estático no desempenho da força dinâmica em homens jovens. No artigo divulgado tinha como objetivo verificar se o efeito agudo do alongamento com diferentes tempos no desempenho da força dinâmica de membros superiores e inferiores em homens jovens era benéfico ou não aos praticantes de exercícios resistidos. Para desenvolver a pesquisa foram convidados a participar do estudo 14 voluntários do sexo masculino, com idade de 23 ± 2 anos,…

manual. A Fisioterapia Traumato-ortopédica visa tratar disfunções osteomioarticulares e tendíneas resultantes de traumas e suas conseqüências imediatas e tardias, lesões por esforços repetitivos, patologias ortopédicas.Trabalhando na reabilitação de pós-fraturas, entorses, luxações, traumas ou contusões musculares, amputações, distúrbios mecânicos da coluna vertebral, pós-cirurgias, dentre outras, utilizando recursos objetivando alívio de quadro álgico, eliminação de processo…

Fisioterapia Traumato-ortopédica visa tratar disfunções osteomioarticulares e tendíneas resultantes de traumas e suas conseqüências imediatas e tardias, lesões por esforços repetitivos, patologias ortopédicas.Trabalhando na reabilitação de pós-fraturas, entorses, luxações, traumas ou contusões musculares, amputações, distúrbios mecânicos da coluna vertebral, pós-cirurgias, dentre outras, utilizando recursos objetivando alívio de quadro álgico, eliminação de processo inflamatório, melhora…