voley

ARTIGO DE REVISÃO

Influência da Flexibilidade
Musculotendínea nas Lesões de
Atletas do Voleibol
José Martim Marques Simas1, Claus Gonçalves2*

RESUMO

Introdução: O voleibol caracteriza-se como um jogo complexo, de habilidades simples e movimentos constantes que exigem força, flexibilidade, potência, agilidade e condicionamento aeróbico. Objetivo: Revisar sobre flexibilidade na prática do voleibol, evidenciando principalmente seus efeitos fisiológicos e benefícios, tendo em vista as inadequações no preparo do gesto esportivo e as constantes dúvidas de atletas, preparadores físicos e profissionais da saúde quanto ao seu favorecimento na melhoria dessa prática esportiva, no desempenho do atleta e na prevenção de lesões. Metodologia: Foi realizada uma pesquisa sistemática da literatura em bases eletrônicas de dados confiáveis: Pubmed, Lilacs, Medline e Scielo.
Resultados: Foram selecionados 34 artigos de maior relevância para o assunto. Desse total, seis estavam em português (17,35%) e vinte e oito em inglês (82,35%).
Considerações Finais: Mediante essa revisão, denota-se que a flexibilidade pode ser considerada um fator fundamental na prática do voleibol, para um melhor rendimento e desempenho dos atletas de voleibol e das demais modalidades, além de auxiliar na prevenção de alterações posturais, disfunções osteomioarticulares e lesões esportivas. ABSTRACT

Introduction: The volleyball is characterized as a complex game of simple skills and constant movements that require strength, flexibility, power, agility and aerobic conditioning.
The aim of this study was to review on flexibility in the volleyball practice, showing mainly its physiological effects and benefits, in view of the inadequacies in the preparation of the sports gesture, and the constant questions of athletes, trainers and health professionals about the improvement in his favor of sports, the athlete's performance and injury prevention. Methodology: We