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praticá-la em jejum, beber águaantes , durante e depois e manter o ritimo. A caminhada é aconselhadaa a idosos, portadores de doençaas cardiacaas, diabetes, osteoporose, obesidade e colesterol alto. auxilia também no tratamento de depressão. Como Caminhar? AAo caminhar, olhe para a frente mantendo o abdomem contraido.Entre os exercicios aerobicos, a caminhada é uma das atividades esportivas que possui maiores qualidades , é uma atividade fosoca que possui baixo custo, pode ser relizada em qualquer lugar, Além de todas as pessoas podem prática-la, exceto quando apresenta limitações fisícas. Por ser um Exerciciomuito simples não rrequer equipamento ou roupas especificaas, porém é interesante utilizar um tênis adquado , a fim de que o impacto não cause lesões. As pessoas são mais eficientes durante a caminhada deo que durrante o ciclismo ou a natação. é essencial que a caminhadaa não se esttend por vinte minutos. Para oferecer um melhor condicionamento fisíco, ´raticandoa três vezes por semana, fazend um alongamento dos membros superiores e inferiores antes e depois, alguns cuidados devem ser tomados como não praticá-la em jejum, beber águaantes , durante e depois e manter o ritimo. A caminhada é aconselhadaa a idosos, portadores de doençaas cardiacaas, diabetes, osteoporose, obesidade e colesterol alto. auxilia também no tratamento de depressão. Como Caminhar? AAo caminhar, olhe para a frente…

espermatozóides no homem, e o hormônio luteinizante (LH) induz a lactação e a produção de testosterona. O Lóbulo intermediário segrega o hormônio estimulante dos melanócitos, causando mudanças na cor da pele. No Lóbulo posterior segregam-se dois hormônios: o hormônio antidiurético (ADH) ou vasopressina, que controla a quantidade de urina excretada, e a oxitocina, que provoca a contração das fibras do músculo liso do útero, intestinos e arteríolas. O funcionamento da hipófise é…

de doença é causada relativo à falta de exercícios físicos. As pessoas que são sedentárias e que não possuem uma rotina de exercícios físicos estão mais propensas a desenvolver esse tipo de problema de saúde. Existem maneiras de amenizar esses casos, mas com esforço e bastante desempenho. Sumário Introdução 02 Doenças Hipocinéticas 04 O que são doenças hipocinéticas 04 Quais são as doenças hipocinéticas 05 Cardiopatia 05 Hipertensão Arterial 05 Diabetes (Tipo…

disseminação da doença. Diabetes O que é Diabetes? : O Diabetes é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seus efeitos. A insulina é produzida pelo pâncreas e é responsável pela manutenção do metabolismo da glicose. A falta desse hormônio provoca déficit na metabolização da glicose e, consequentemente, o diabetes. Caracteriza-se por altas taxas de açúcar no sangue (hiperglicemia) de forma…

finalidade falar sobre algumas doenças tais como: Diabetes, epilepsia, hipertensão e osteoporose. Explicando suas causas, sintomas, diagnósticos e como prevenir cada uma delas. O que é Osteoporose? A osteoporose é uma doença que atinge os ossos. Caracteriza-se quando a quantidade de massa óssea diminui substancialmente e desenvolve ossos ocos, finos e de extrema sensibilidade, mais sujeitos a fraturas. Faz parte do processo normal de envelhecimento, e é mais comum em mulheres do que…

prática de atividade física Diabetes: Tipo 2 (diabetes melitus): É o mais comum e o mais preocupante. Consiste numa disfunção do metabolismo dos carboidratos, ocasionado na maioria dos casos pela produção insuficiente de insulina. A falta de insulina no organismo leva ao acúmulo de glicose no sangue provocando o que se chama de hiperglicemia. Em outras palavras ocorre um desperdício do açúcar ingerido, que do sangue é filtrado pelos rins e eliminado pela urina. O portador de…

1. Reconhecer a importância da atividade física na prevenção, manutenção e até na recuperação da saúde (diabetes mellitus). 2. Verificar se nas academias, clubes ou mesmo nos projetos da terceira idade que existem em muitos municípios os profissionais são qualificados, se fizeram especialização na área e, portanto, se têm conhecimentos sobre o assunto. METODOLOGIA Foi utilizado o recurso de sites da internet como referência para elaboração do trabalho. Todos com…

INTER-RELAÇÃO “EXERCÍCIO FÍSICO –ESPECIFIDADE - SAÚDE - QUALIDADE DE VIDA” Trabalho desenvolvido no curso de graduação à Universidade Federal do Acre, Curso de Bacharelado em Engenharia Civil, para fins de aprendizagem acadêmica. Orientação: Prof.º João Petropolitano SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO ............................................................................................................. 4 2. DESENVOLVIMENTO 2.1. Atividade Física, Exercício Físico e suas…

relacionadas, como: • Patologias da Tireóide, • Obesidade; • Diabete Mellitus; • Hipertensão; • Osteoporose (fragilidade do esqueleto por diminuição de massa óssea); • Doença intestinal inflamatória (distúrbios na absorção, na anatomia e na motilidade do intestino delgado ou grosso); • Anormalidades renais; Diabete Mellitus: Diminuição da tolerância à glicose foi relatada entre 10-43% dos pacientes com Síndrome de Turner (os números variam de acordo com o critério diagnóstico e com a…

OSTEOPOROSE * O que é: A osteoporose é uma doença que atinge os ossos. Caracteriza-se quando a quantidade de massa óssea diminui substancialmente e desenvolve ossos ocos, finos e de extrema sensibilidade, mais sujeitos a fraturas. Faz parte do processo normal de envelhecimento, e é mais comum em mulheres do que em homens. * Causas da osteoporose: Existem várias causas da doença. As principais são: - Menopausa;- Idade avançada; História familiar de osteoporose; Constituição…