Nataçao Para Idosos

HIDROGINÁSTICA PARA IDOSOS: QUAL O MOTIVO DA ESCOLHA? Clarissa Stefani Teixeira¹ Luiz Fernando Cuozzo Lemos² Luana Mann Angela Garcia Rossi ¹ Bolsista CNPq doutorado Universidade Federal de Santa Catarina ² Bolsista CNPq iniciação científica Universidade Federal de Santa Maria Recebido em: 19/02/2008 Aceito em: 25/10/2008 TEIXEIRA, Clarissa Stefani e et al. Hidroginástica para idosos: qual o motivo da escolha? Salusvita, Bauru, v. 28, n. 2, p. 183-191, 2009. RESUMO…

atividade saudável até exprimir o resgate da sua auto estima. Não havendo contraindicação em qualquer caso será desejável, se baseada na avaliação criteriosa do estado de saúde do paciente em questão. Tomemos como exemplo o caso extremo do paciente idoso, portador de doença vascular periférica associada ao diabetes. Trata-se de pessoa de risco para a prática esportiva de alta intensidade. Entretanto, exercícios leves e caminhadas diárias sob supervisão médica e fisioterápica só irão lhe…

PLANEJAMENTOSUMÁRIO EXECUTIVOO negócio refere-se ao Centro Esportivo Power Sport instalado há 10 anos em umalinda casa em um bairro de classe média alta com uma boa infra-estrutura e duas piscinas.Ele conta com atividades esportivas para todas as idades, como natação,hidroginástica, musculação, aulas de ginástica, entre outras atividades esportivas.O aumento da concorrência levou à perda de clientes, o que está provocando quedaacentuada no faturamento da empresa.A atual situação em que o…

atividades físicas mais recomendadas säo as atividades aeróbicas de baixo impacto (caminhar, nataçäo, ciclismo, hidroginástica), que estão associadas com menor risco de lesöes. Fundamental incrementar a força muscular, já que sua perda é associada com instabilidade, quedas, incapacidade funcional e perda de massa óssea. Bem orientado, um programa de treinamento muscular adequado traz grandes benefícios para o idoso. A atividade física regular na terceira idade proporciona múltiplos…

será a sexta maior população de idosos no Mundo Introdução “S egundo Vecchia et al (2005) o conceito qualidade de vida está relacionado ao autoestima e ao bem estar pessoal e que abrange uma série de aspectos, como a capacidade funcional, o nível socioeconômico, a interação social, estado emocional e de saúde e entre outros. VECHIA ET AL, Qualidade de vida na terceira idade: um conceito subjetivo. Revista Brasileira de Epidemiologia; 8(3): 246-52 Introdução Idosos e Exercício…

água não puder ser aumentada. 3- Equipe de natação 25,5 -27,5 C Treinamento de resistência 28 - 30 C Terapia e reabilitação 33-35 C Esclerose e múltipla 26,5-29 C Gravidez 25,5-29 C (evite temperatura acima dos 30) Artrite 28-31 C (mínimo, fundação de artrite) Artrite 28-32 C (turmas de nível baixo ATRI) Fibromialgia 30-35,5 C Idosos (intensidade moderada a alta)28-30 C Idosos (intensidade baixa)30-31 C Crianças (treinamento)28-30 C Crianças (aula de natação)27,5 C para cima (varia com a…

preponderante na vida de idosos, adquirindo, gradativamente, a representação de “vida com mais saúde e qualidade na velhice”. A composição do núcleo central ao considerar elaborações mentais, emoções, práticas e explicações oriundas do cotidiano que se introduzem na constituição da representação social em foco, poderá influenciar as escolhas e estratégias de se desenvolver melhora nos padrões de saúde e na qualidade de vida dos idosos. Palavras-chave: envelhecimento; saúde do idoso;…

habilidades motoras; – Natação: trabalha sistemas cardiovascular e respiratório, aumenta a resistência física, melhora a propriocepção; – Tênis: aumenta a capacidade de concentração, desenvolve musculatura, flexibilidade, velocidade, agilidade, coordenação motora; – Balé: aumenta resistência física, respiração, estimula a coordenação, a lateralidade, desperta a criatividade. Para idosos Para pessoas com baixa capacidade de movimento, como é o caso de alguns idosos, o…

iniciativas surgem principalmente na iniciativa privada. Algumas instituições públicas, como escolas e universidades, promovem competições, geralmente com frequência anual. O lazer na melhor idade O Estatuto do Idoso também procura incluir o esporte e o lazer como atividades asseguradas ao idoso. Uma das principais conquistas nesse aspecto é a concessão de descontos de, no mínimo, cinquenta por cento nos ingressos para eventos artísticos, culturais, esportivos e de lazer, bem como…

bem como a diminuição de fraturas causadas por quedas, os programas de treinamento contra-resistência são adaptáveis e recomendados para indivíduos de qualquer idade, especialmente para aqueles de meia idade e idosos. De acordo com a pesquisa de Vincent e Braith (2002), com idosos que praticaram musculação durante 6 meses, interessantes resultados foram encontrados. Os autores dividiram os sujeitos em 3 grupos: controle, exercícios de baixa intensidade e de alta intensidade.…