Pr tica de Exerc cios F sicos na Popula o Idosa em Academias
790 palavras
4 páginas
Artigo Científico:Prática de Exercícios
Físicos na População
Idosa em Academias
Exercício Físico, Terceira Idade, Conscientização, Indicação.
Alunos: Aldení Neto, Camilla e
Guilherme
População Idosa
Aumento Considerável no Brasil
Atribui a um aumento da Expectativa e obtenção de Qualidade de Vida
Crescimento Acelerado
Segundo IBGE em 2030 0 Brasil será a sexta maior população de idosos no Mundo
Introdução
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egundo Vecchia et al (2005) o conceito qualidade de
vida está relacionado ao autoestima e ao bem estar pessoal e que abrange uma série de aspectos, como a capacidade funcional, o nível socioeconômico, a interação social, estado emocional e de saúde e entre outros.
VECHIA ET AL, Qualidade de vida na terceira idade: um conceito subjetivo. Revista Brasileira de
Epidemiologia; 8(3): 246-52
Introdução
Idosos e Exercício Físico
Bem Dosada e Cuidadosamente Escolhida
É um importante meio de Prevenção de Doenças e Promoção de
Saúde dos Idosos
Inúmeros Benefícios Para os seus Praticantes
Auxilia em atividades Diárias, Psicológicas e várias outras
Introdução
“S
egundo Balsamo e Simão (2005) o envelhecimento
determina modificações estruturais que levam á diminuição da reserva funcional, limitando a performance durante a atividade física, bem como reduzindo a capacidade de tolerância em várias situações de grande demanda, principalmente nas doenças cardiovasculares.
BALSAMO S.;SIMÃO R.. Treinamento da força: para osteoporose, fibriomiagia, diabetes tipo 2, artrite reumatoide e envelhecimento. São Paulo: Phorte, 2005.
Introdução
Benefícios ao Idoso
Melhora de Composição
Diminuição de Dores Articulares
Aumento de Densidade Mineral Óssea
Melhora Utilização da Glicose
Melhora Perfil Lipídico
Aumento Capacidade Aeróbica
Melhora de Força e Flexibilidade
Diminuição de Resistência Vascular
( Matsudo, S. M. M. Envelhecimento e atividade Física. Londrina: Midiograf; 2001)
Introdução
“S
egundo Ramos