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(escolha – corridas de velocidade ou revezamento). Procure aplicar movimentos básicos/fundamentais no grupo de alunos/atletas iniciantes. b) Na segunda aula aplique os fundamentos das modalidades com maior complexidade. c) Na terceira aula aplique os movimentos executando-os no processo de competição (correndo) ou (executando a passagem do bastão – dentro da zona de passagem). - Em cada aula inicie com exercícios e ou educativos conforme o nível de aptidão dos alunos. Verifique esses exercícios na 1ª. aula (níveis de sensibilidade). - Ao final faça o processo de avaliação do grupo em relação ao aprendizado. UNIVERSIDADE FEDERAL DO ESPÍRITO SANTO CENTRO DE EDUCAÇÃO FÍSICA E DESPORTOS PLANO DE AULA Atividade apresentada ao Professor José Luiz dos Anjos em cumprimento à disciplina de Fundamentos do Atletismo. Pâmela Rodrigues Castheloge Jéssica Campana Vitória 2014 PLANO DE AULA NÚMERO DA AULA: 01 TEMA: corrida de velocidade FAIXA ETÁRIA: crianças de 8-14 anos DURAÇÃO: 50 minutos DIAGNÓSTICO: Tendo como base os conhecimentos intrínsecos à cada indivíduo, esta primeira aula servirá de um diagnóstico acerca das experiências pertinentes aos alunos/atletas iniciantes. Através de atividades do dia-a-dia deles, diagnosticaremos e embasaremos a progressão das aulas. Partiremos do princípio de que estes alunos/atletas são…

Treinamento de corrida de rua Alexandre Lopes Evangelista Cap. 3 e 4 Capítulo 3 Treinamento: métodos de treino e periodização da corrida para praticantes iniciantes, intermediários e avançados Jhennfer e Raille Objetivo geral:  Abordar as bases metodológicas na elaboração e na prescrição do treinamento de corrida para os mais variados níveis de condicionamento. 3.1 Métodos de treino  Vários métodos existentes;  Principais métodos: Método…

pessoas de começar no triathlon é a natação e sempre me perguntam: dá pra aprender a nadar depois de velho? Sim dá e é mais fácil do que você imagina. A natação deve ser entendida como um esporte a parte, muito diferente do ciclismo e da corrida. Na natação o que importa é a técnica. Primeiro aprende-se a nadar depois pensa-se em aumentar a distância percorrida no treino. Após alguns anos ensinando natação, descobri o melhor método para ensinar adultos a nadar. O método foi desenvolvido…

ficar cada vez melhor. A metodologia adotada para compor este portfólio foi basicamente a pesquisa nos livros base da UTA, artigos em site na internet e visita a uma instituição de ensino não formal onde realizei a observação das atividades realizadas. Depois de recolher todo o material necessário passei para a elaboração, digitação e formatação do trabalho. Neste portfólio iremos ver em Pesquisa e Prática Profissional o conceito de contextos educativos relacionando a…

FARTLEK O Fartlek ou "brincar de correr" é um método de treinamento que surgiu na década de 30 do século passado, na Suécia, sendo um modo eficaz para desenvolver a velocidade de corrida e de grande atrativo para os corredores. Ao longo do tempo o fartlek sofreu algumas modificações em relação às suas origens, sendo que, atualmente, podemos destacar três tipos básicos: 1) FARTLEK ORIGINAL: Onde as distâncias e o ritmo de corrida são determinados pela disposição do corredor no…

FACULDADE INTERNACIONAL DE CURITIBA ADRIANA FRANCISCA DE CARVALHO MIGUEL, RU: 597855. TURMA: 2010/08 PORTFÓLIO DE PESQUISA E PRÁTICA PROFISSIONAL – CONTEXTOS EDUCATIVOS TRÊS LAGOAS-MS 2012 FACULDADE INTERNACIONAL DE CURITIBA ADRIANA FRANCISCA DE CARVALHO MIGUEL, RU: 597855. TURMA: 2010/08 PORTFÓLIO DE PESQUISA E PRÁTICA PROFISSIONAL –…

[dados do autor removidos] Princípios científicos do treinamento Prof.° Dr.° Henrique Luiz Monteiro “Método de treino “Fartlek” – Fora e dentro das piscinas” CONCEITUAL: O método de fartlek fora criado pelo técnico sueco Gösta Holmér na década de 30. E e conhecido assim pois nasceu da junção das palavras suecas “fartlöpning", que significa correr, e "lek", tradução em brincar. Esse método tem seus fortes no caráter informal quanto ao planejamento e passividade de inúmeras…

antes de superar uma dada marca. Por exemplo, o atleta que supera 1,80 m à primeira, ficará à frente do que supera 1,80m à segunda tentativa. A fasquia é uma barra de fibra de vidro ou alumínio, de peso determinado e com cerca de quatro metros de comprimento. A secção da barra é normalmente circular, mas pode também ser quadrada ou triangular. A fasquia é suportada por dois postes verticais. Por detrás da fasquia encontra-se uma zona de queda, revestida de um material que ampara a queda…

Ensino Médio Localização Curitibanos - SC Tema Central: Levar o atletismo como um objetivo de conhecer novas modalidades de esporte , demonstrar diversas atividades que incentive o conhecimento de cada um de maneiras diferenciada para que todos participem , com exercicios que desenvolvam a naturação dos alunos. . Objetivo Específico Conhecer as dificuldades de aprendisagem de todos , usar métodos simples e de fácil compreenção. Fazer uma brincadeira de pega-pega, para estimular…

UNIFMU - CENTRO UNIVERSITÁRIO FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA CENTRO DE PÓS-GRADUAÇÃO E PESQUISA A IMPORTÂNCIA DA BIOMECÂNICA DA CORRIDA NA MELHORA DA PERFORMANCE AUTORA: PAMELA LIMA CARVALHO ORIENTADOR: PROF. MS. FABIO LUIS CESCHINI SÃO PAULO 2012 PAMELA LIMA CARVALHO A IMPORTÂNCIA DA BIOMECÂNICA DA CORRIDA NA MELHORA DA PERFORMANCE Monografia apresentada ao Centro de Pós graduação e Pesquisa do Centro Universitário UNIFMU, como requisito parcial para…