Metabolismo Aerobico

FIBRAS MUSCULARES : A classificação das fibras musculares faz-se de acordo com o metabolismo energético dominante, da velocidade de contracção e da sua coloração histoquímica, a qual depende das atividades enzimáticas. A coloração pelo PAS (Periodic Acid Schift) não determina o tipo de fibra, pois trata-se de uma coloração para o glicogênio, e é útil para avaliar a quantidade de glicogênio muscular, quer antes quer depois da atividade física. As fibras musculares dividem-se em: Tipo I , de

das fibras foi feita por pesquisadores através das suas características contráteis e metabólicas. De forma resumida você pode ver as diferenças entre os dois tipos de fibra: FIBRAS DE CONTRAÇÃO LENTA (Tipo I) - Sistema de energia utilizado: AERÓBICO; - Contração muscular lenta; - Capacidade oxidativa (utiliza o oxigênio como principal fonte de energia); - Coloração: Vermelha (devido ao grande número de mioglobina e mitocôndrias); - São altamente resistentes à fadiga; -…

intensidade e curta duração como musculação ou "sprints". As principais características passam pela não utilização na comida de ácidos gordos e sim da glicose e manutenção da alta intensidade do metabolismo (como forma de recuperação muscular) em longos períodos após a atividade anaeróbica. No metabolismo, a glicose é uma das principais fontes de energia e fornece 4 calorias de energia por grama. O emagrecimento verifica-se durante o tempo de recuperação, as calorias necessárias ao corpo…

Bioenergética . Metabolismo: Reações químicas, físicas e mecânicas, das quais o corpo obtém energia para os seus processos biológicos. . O metabolismo se inicia pela quebra da Glicólise. . Bioenergética: É o processo metabólico de fornecimento de energia para o corpo. . Todo processo de obtenção de energia começa pelo sol. . Só 3 elementos fornecem energia: Carboidratos, Lipídeos e Proteínas. . Micronutrientes: Vitaminas e Minerais não fornecem energia. . Macronutrientes:…

Em organismos de metabolismo aeróbico, o oxigênio é utilizado como aceptor final de elétrons, podendo sofrer ativação ou reduções parciais, resultando em espécies reativas de oxigênio presentes, as quais se tornam bastante presentes nas células eucariotas. As principais fontes das EAO, nos seres vivos aeróbicos, são: as mitocôndrias (cadeia de transportes de elétrons), os sistemas de enzimas oxidantes (xantina oxidase, ciclo-oxigenase, lipoxigenase, monoaminoxidase, galactose oxidase),…

Atividades Aeróbicas e Anaeróbicas Os tipos de atividades físicas podem se dividir em treinamento aeróbico e anaeróbico, e cada tipo se adequa melhor a uma necessidade ou pessoa que irá praticar, caracterizando-se assim, ambos os tipos como uma forma funcional de acelerar o metabolismo. O exercício aeróbico é aquele onde a pessoa trabalha seus músculos de maneira rítmica e com oxigênio, ou seja, a geração de energia pelos músculos é feita com utilização de oxigênio. Tais atividades têm um nível

Diferença entre exercícios aeróbios e anaeróbios Trabalho de educação física No exercício aeróbico o oxigênio funciona como fonte de queima dos substratos que transportarão a energia para o músculo em atividade. É um exercício de longa duração, contínuo e de baixa e moderada intensidade. Estimula a função dos sistemas cardiorrespiratório e vascular e também o metabolismo, porque aumenta a capacidade cardíaca e pulmonar para suprir de energia o músculo a partir do consumo do oxigênio. Esse

APONTAMENTOS PARA AV1 Metabolismo Conjunto de reações químicas que ocorrem no corpo, na transformação de moléculas. Essas reações podem ser anabólicas ou catabólicas Reações anabólicas: reações de síntese de moléculas (simples complexo) Reações catabólicas: reações de quebra de moléculas (complexosimples) Bioenergética: Conjunto de reações que ocorrem dentro da célula para gerar energia. Capacidade da célula de converter nutrientes (carboidratos, gorduras e proteínas) numa forma…

Exercícios aeróbio No exercício aeróbico o oxigênio funciona como fonte de queima dos substratos que produzirão a energia transportada para o músculo em atividade. O exercício aeróbico é um exercício de longa duração, contínuo e de baixa e moderada intensidade. Estimula a função dos sistemas cardiorrespiratório e vascular e também o metabolismo, porque aumenta a capacidade cardíaca e pulmonar para suprir de energia o músculo a partir do consumo do oxigênio (daí o nome aeróbio). São exemplos de

curtas de exercícios repetidos (treinamentos intervalados), Fartlek , assim como trabalho contínuo de longa duração (treinamento contínuo) , aumentam a capacidade aeróbica desde que o exercício seja intenso suficiente para sobrecarregar o sistema aeróbico. Treinamento Intervalado (ou Interval Training): É um método que consiste no aumento de intensidade de treino fracionado em tempos de descanso, em uma ou várias sessões. Visa ter um espaçamento correto dos períodos de exercício e…