Membros Superiores Ginastica

Padre Pedro Serrão João Pessoa; 10 de setembro de 2012 Disciplina: Ed. Física Professor: Ivan Alunas: Ginástica Localizada Histórico A ginástica aeróbica ou ginástica localizada nada mais é do que série de exercícios de ginástica com número elevado de repetições para grupos musculares distintos, com o fim de moldá-los. A ginástica geral é uma das modalidades ou atividades mais requisitadas nas academias/ginásios, em especial para…

GINÁSTICAS – PRÁTICAS CONTEMPORÂNEAS GINÁSTICA CONTEMPORÂNEA A ginástica contemporânea foi construída a partir de determinados modelos, especialmente os métodos ginásticos europeus do século XIX. A partir do século XX, o caráter competitivo passou a ser sua característica marcante. Além da competição a ginástica ganhou com o tempo a finalidade estética, especialmente a partir das décadas de 1980 e 1990, com o surgimento em massa de academias de ginástica que a cada ano inventam um…

CAPACIDADES FÍSICAS Força : É a capacidade de exercer uma tensão contra uma resistência, através dos músculos. Exemplos de esportes : Levantamento de peso, lutas. Força Dinâmica : É o tipo de força que envolve os músculos dos membros em movimento ou suportando o próprio peso em movimento. Ex de esportes : Lutas, Remo. Força Estática : É quando a força produzindo calor sem haver movimento. Ex de esportes : Lutas. Força Explosiva : Quando usa o máximo de energia em um ato

GINÁSTICA DE SOLO Para executar os elementos de ginástica é importante conhecer os aspectos importantes para a sua correta execução, ou seja, as determinantes técnicas de cada elemento gímnico e acrobático. Rolamento à frente engrupado Membros Inferiores (MI) flectidos (posição de cócoras). Membros Superiores (MS) em extensão com as mãos no solo à largura dos ombros. Colocar dedos afastados e dirigidos para frente. Flectir a cabeça

programa de treinamento de adaptação. Pelo fato do indivíduo ter uma amputação em um dos membros superiores eu iria adaptar os exercícios. Os exercícios para membros inferiores ocorreriam normalmente como: leg press, abdutora/adutora, extensora, flexora, agachamento e panturrilha. O aquecimento: esteira ou bicicleta. Para membros superiores: Rosca direta com halter no membro que não foi amputado, tríceps pulley com o membro que não foi amputado, voador com minha ajuda, flexão de braço…

FUNDAÇÃO CENTRO DE ANÁLISE, PESQUISA E INOVAÇÃO TECNOLÓGICA INSTITUTO DE ENSINO SUPERIOR FUCAPI COORDENAÇÃO DE GRADUAÇÃO EM ENGENHARIA DE PRODUÇÃO ELÉTRICA PROPOSTA DE MELHORIA DAS CONDIÇÕES DE TRABALHO DOS FUNCIONÁRIOS DE UMA EMPRESA PÚBLICA DE MANAUS-AM: ESTUDO DE CASO - ASPECTOS ERGONÔMICOS. DANIEL MARTINS DO NASCIMENTO MANAUS 2009 DANIEL MARTINS DO NASCIMENTO PROPOSTA DE MELHORIA DAS

UNIVERSITÁRIO DE VISEU Instituto Superior de Estudos Interculturais e Transdisciplinares (I.S.E.I.T.) / Viseu Mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário Portefólio Ginástica Realizado Por: Rui Romano nº 48346 Viseu, 6 de Julho de 2012 Portefólio Rui Romano Índice 1. Introdução ........................................................................................................... 4 2. História da Ginástica ..................................

Contemporâneas De Ginasticas De Academia GINÁSTICA CONTEMPORÂNEA A ginástica contemporânea foi construída a partir de determinados modelos, especialmente os métodos ginásticos europeus do século XIX. A partir do século XX, o caráter competitivo passou a ser sua característica marcante. Além da competição a ginástica ganhou com o tempo a finalidade estética, especialmente a partir das décadas de 1980 e 1990, com o surgimento em massa de academias de ginástica que a…

projeto “Ginástica Laboral” existe desde 2010 e oferece aulas de Ginástica Laboral aos funcionários do turno matutivo e vespertino da FAGOC. As aulas acontecem 2 vezes por semana, com duração de 15 minutos, e baseiam-se em exercícios de alongamento, força, relaxamento e dicas de saúde. Adicionalmente, trabalha-se com dinâmicas enfatizando o relacionamento inter-pessoal dos trabalhadores. TIPOS DE GINÁSTICA LABORAL Existem dois tipos de Ginástica Laboral (CREF, 2004, p.5) 1- A…

Em comum acordo com os membros da CIPA e em concordância com o empregador será indicado um secretário e seu substituto, podendo estes ser componentes ou não da comissão. O mandato dos membros eleitos da CIPA terá a duração de um ano, sendo permitida uma reeleição. É vedada a dispensa arbitrária ou sem justa causa dos empregados eleitos para cargo de CIPA desde o registro de sua candidatura até um ano após o final de seu mandato. E, por fim, deve ser garantida aos membros da CIPA…