Membros Superiores Do Volei

Lance Livre. Idade: 8 anos. Aquecimento – 8 min Alongamentos – 2 min – 1 aluno realiza 3 alongamento de membros inferiores e outro aluno 3 de membros superiores. Os demais acompanham. Aquecimento – 6 min – Material necessário: Bola de Handebol, Coletes e 2 cestos. Turma dividida em duas equipes. Uma com colete e outra sem. As equipes se distribuem aleatoriamente pela quadra de vôlei e ficam parados numa posição. Um aluno de cada equipe fica na altura do garrafão da quadra de…

31/03/05 Objetivo: resistência geral e localizada Duração: 40 minutos Faixa Etária: 10 à 14 anos Material: bastâo, colchonetes, apito, cronômetro e quadra Aproveitamento: E.F. Escolar e academias 1° passo: alongamento geral de membros inferiores e superiores com aquecimento localizado por articulação. 2° passo: corrida de 10 minutos. 3° passo: montada as estações em sequência de: 1ª estação: dispor 5 bastôes numa distância de 30 cm um dos outros com objetivo de correr com os…

sobre a Biomecânica aplicada sobre alguns fundamentos do Voleibol. Variáveis Biomecânicas Aplicadas ao Salto e a Locomoção no Voleibol O Salto é uma projeção vertical ou oblíqua do corpo onde o jogador de vôlei visa alcançar uma altura maior do que a borda superior da rede para executar os fundamentos de ataque e saque e bloqueio. 50 a 60% das ações motoras no jogo de voleibol são constituídas pelos saltos, sendo que 180 a 210 são compostas pelas cortadas e pelos…

(chamado frequentemente no Brasil de Vôlei e em Portugal de Vólei) é um desporto praticado numa quadra dividida em duas partes por uma rede, possuindo duas equipes de seis jogadores em cada lado. O objetivo da modalidade é fazer passar a bola sobre a rede de modo a que esta toque no chão dentro da quadra adversária, ao mesmo tempo que se evita que os adversários consigam fazer o mesmo. História O vôlei foi criado em 9 de…

suas regras Introdução O vôlei - O criador do voleibol foi o americano William George Morgan. Isto ocorreu em 9 de fevereiro de 1895. O vôlei foi criado com o intuito de ser um esporte de equipes onde não houvesse contato físico, o que minimizaria as chances de lesões. Os principais fundamentos do vôlei são; Bloqueio, Manchete: Cortada: Levantada: Saque. Esse esporte, assim como outros é detentor várias normas e regras que veremos a seguir; Regras básicas do vôlei São necessários…

INTRODUÇÃO História Fundamentos DESENVOLVIMENTO Vôlei O Voleibol foi criado no ano de 1895 pelo americano William C. Morgan, diretor de educação física da Associação Cristã de Moços (ACM), na cidade de Holyoke, em Massachusetts, nos Estados Unidos da América do Norte. O nome original do novo esporte era minonette. Nessa época, o esporte em moda era o basquetebol, que tinha

articular. Como qualidade física está relacionada com a capacidade de realizar movimentos a partir de amplitude articular máxima dos membros superiores, inferiores e tronco. Nas atividades esportivas a flexibilidade é fundamental nos gestos esportivos do chute, passe e cabeceio (futsal), nos arremessos, dribles e demais gestos esportivos do handball, basquete e vôlei, assim como na ginástica rítmica e no tênis de mesa. • RESISTÊNCIA: É a capacidade do corpo de desenvolver…

sendo a principal adaptação a colocação de uma placa nas traves, diminuindo a altura do gol para 1,60m, possibilitando assim que o goleiro alcance todas as dimensões em sua cadeira. Podem participar de jogos atletas com lesões permanentes dos membros inferiores, que podem ser decorrentes de lesão medular, má formação, sequelas de poliomielite, amputação, nanismo, etc. Regras As regras não se diferenciam muito do handebol convencional. No HCR 7 as equipes não podem ultrapassar 16…

assistia a partidas de vôlei mas não entendia muito bem o que acontecia. Se você não tem a menor noção do esporte Algumas curiosidades · Criado em 1895 nos Estados Unidos, o Voleibol teve “Minonette” como o seu primeiro nome. Foi idealizado pelo americano William C. Morgan, em Massachusets. · O Vôlei foi criado para substituir o basquete, como uma alternativa de esporte para os mais velhos, que não exija tanto de seu preparo físico. · As primeiras dimensões da quadra de…

ESTADO DE SANTA CATARINA PREFEITURA MUNICIPAL DE BALNEÁRIO CAMBORIÚ FUNDAÇÃO MUNICIPAL DE ESPORTES Departamento Técnico-Esportivo REGULAMENTO TÉCNICO MINI-VÔLEI O mini-vôlei no JEBEQUINHO 2012 é um jogo para crianças e será regido pelas regras em vigor na CBV – Confederação Brasileira de Voleibol, e pelo que dispuser este regulamento, devendo os participantes conhecer e cumprir as regras e aceitar as decisões dos árbitros com espírito esportivo. 1 – QUADRA DE JOGO A quadra de jogo é um