A obesidade infantil e como o esporte pode trazer benefícios para as crianças.

A obesidade infantil e como o esporte pode trazer benefícios para as crianças.

Introdução

A obesidade não é mais apenas um problema estético e que incomoda crianças e adolescentes, é um estado físico a que elas se submetem quando ficam fora de seu peso ideal. Portanto, o excesso de peso pode provocar o surgimento de vários problemas de saúde como diabetes, problemas cardíacos e a má formação do esqueleto. Contudo, pesquisas mostram que cerca de 15% das crianças e 8% dos adolescentes sofrem de problemas de obesidade, e oito em cada dez adolescentes continuam obesos na fase adulta.
As crianças em geral ganham peso com facilidade devido a fatores tais como: hábitos alimentares errados, inclinação genética, estilo de vida sedentário, distúrbios psicológicos, problemas na convivência familiar, falta de atividade física, ansiedade, depressão e fatores genéticos entre outros.

Benefícios que o esporte pode trazer para a criança

O esporte ajuda as crianças com problemas de relacionamento e a descobrir o corpo. É normal que a criança comece no esporte influenciado por amigos, pelos meios de comunicação, pelos pais, na escola, etc. Mas temos que levar em conta que a criança, sobretudo, divirta-se e pratique essa atividade com prazer. O esporte deve ser introduzido na vida da criança de uma forma gradual, para que se dê por satisfeitas suas necessidades lúdicas. Sabemos que o exercício é importante para a criança e a prática de esportes é uma saída ideal para toda essa energia. Não importa por que eles são atraídos para o esporte. Na verdade, para muitos deles, praticar esportes é como uma oportunidade para se tornar popular e mais atraente. Independentemente do motivo pelo qual eles decidem participar, há uma série de benefícios para eles.

Os benefícios para uma criança que pratica um esporte são muitos:

1- Ingressa a criança na sociedade.
2- A ensina a seguir regras.
3- A ajuda a superar a timidez.
4- Freia seus impulsos excessivos.