Meia Maratona

tão rápidos. Entre 85% e 95% da FCM TR (Trote regenerativo): Corrida muito lenta, devagar quase parando. Entre 60% e 70% da FCM R (Recuperação): Tempo de recuperação entre tiros. Pode ser feito caminhando ou trotando RM (Ritmo de Meia maratona): O pace da meia maratona ou ligeiramente mais rápido. Entre 70% e 85% da FCM R10 (Ritmo de 10K): O pace dos seus melhores 10K ou de 10 a 15 segundos por minuto mais lento que dos 5K. Entre 75% e 90% da FCM R5 (Ritmo dos 5K): O exato ritmo…

(que reúnem provas de pista e de campo), o pedestrianismo (corridas de rua, como a maratona), corridas em campo (cross country), corridas em montanha, e marcha atlética. Grande parte das provas de atletismo é realizada em estádios fechados. Nestes estádios, existem as demarcações específicas para cada prova e também os equipamentos como, por exemplo, no salto com varas. Algumas competições como, por exemplo a maratona, são realizadas em vias públicas. HISTÓRIA A história do…

para vários eventos ao longo do ano. Além da participação em corridas de todo o Brasil, o clube já marcou presença com seus colaboradores em vários eventos internacionais expressivos, como Maratona de Nova York (sete anos), Maratona e Meia Maratona da Disney (dois anos) e, mais recentemente, Maratona e Meia maratona de Paris (quatro anos). A presença no evento da França nos últimos anos é uma forma de confraternizar e celebrar a parceria com o Grupo Casino. Academia Grupo Pão de Açúcar…

* corridas rasas: curta distância (velocidade), que nas competições oficiais vão até os 400 metros; * corridas de meio-fundo: (800 metros e 1500 metros); * corridas de fundo: longa distância (5000 metros ou mais, chegando até às ultra maratonas de 100 quilometros). Quando , porém, são combinadas com saltos de barreira, temos a corrida com obstáculos. Outros tipos de corrida são: * Corridas mistas: são corridas que têm seu início e seu final numa pista,…

dividem-se em: corridas rasas: curta distância (velocidade), que nas competições oficiais vão até os 400 metros; corridas de meio-fundo: (800 metros e 1500 metros); corridas de fundo: longa distância (5000 metros ou mais, chegando até às ultra maratonas de 100 quilometros). Quando , porém, são combinadas com saltos de barreira, temos a corrida com obstáculos. Outros tipos de corrida são: Corridas mistas: são corridas que têm seu início e seu final numa pista,…

atletismo é um conjunto de desportos constituído por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos. De modo geral, o atletismo é praticado em estádios, com exceção de algumas corridas de longa distância, praticadas em vias públicas ou no campo, como a maratona. História O atletismo é a forma organizada mais antiga de esporte e vem-se celebrando há mil anos. As primeiras reuniões organizadas da história foram os Jogos Olímpicos, que iniciaram os gregos no ano 776 a.C. Durante…

1955. O livro foi lançado em 1935, “A Noite dosDesesperados” (Título Original: “They Shoot Horses, Don't They”) conta a história de um casal de aspirantes atores de Hollywood, em plena Depressão dos anos 30, que resolve disputar US$ 1.000 em uma maratona de dança. A narrativa é contada em “flashback” a partir do julgamento de Robert pelo assassinato de sua parceira de dança, Gloria. O autor tinha como objetivo do Livro em abrir os olhos da sociedade americana que passando pela depressão dos anos

Grande parte das provas de atletismo é realizada em estádios fechados. Nestes estádios, existem as demarcações específicas para cada prova e também os equipamentos como, por exemplo, no salto com varas. Algumas competições como, por exemplo a maratona, são realizadas em vias públicas. ATLETISMO NA PRÉ-HISTÓRIA O ser humano já praticava algumas das modalidades do atletismo como forma de sobrevivência na pré-história. A caminhada, por exemplo, era utilizada para se locomover de um…

m com barreiras, 4 x 100 m, 4 x 400 m, 800 m, 1.500 m, 5.000 m, 10.000 m, 3.000 m com obstáculos, salto em distância, salto triplo, salto em altura, salto com vara, arremesso de peso, arremesso de martelo, arremesso de disco, arremesso de dardo, maratona, heptatlo, decatlo e marcha atlética. Veja como funciona cada uma das modalidades: 100 metros rasos: é a prova mais nobre do atletismo, que premia o vencedor como o homem e a mulher mais rápidos do mundo. Nela, oito competidores correm 100

JANEIRO DE 2014 A Maratona da Disney que também abrange 21 km, Desafio do Pateta e Family Run (5km) . Em 2014 teremos 2 novas provas: 10Km e o Desafio do Dunga (5Km, 10Km, 21Km e 42Km). O diferencial dessa prova que atrai milhares de brasileiros é o fato de correr com toda a magia que envolve a Disney World.A prova acontece pelos parques que compõem o complexo Disney em Orlando, o percurso passa pelo castelo da Cinderela, casa do Mickey, Epcot Center, Hollywood Studios e pelo…