A contribuição dos fatores neuras em fases inicias do treinamento de força muscular

Motriz, Rio Claro, v.9, n.3, p.161-168, set./dez. 2003 A contribuição dos fatores neurais em fases iniciais do treinamento de força muscular: uma revisão bibliográfica Alex Souto Maior Antônio Alves 1 2 CEPLAC - Universidade Gama Filho RJ Instituto Brasileiro Médico de Reabilitação RJ Resumo: Os testes padrões crônicos da atividade, tais como o treinamento da força, marcam as adaptações nos sistemas muscular e nervoso. Nesta revisão, alguns dos mecanismos envolvidos são examinados e revelam a importância da ação do sistema nervoso central e todas as suas partes constituintes sobre os componentes musculares no movimento humano e no desenvolvimento da força. Demonstrou-se como as adaptações neurogências e todos os processos neurofisiológicos envolvidos, apresentam total importância nos incrementos de força e no controle motor de indivíduos iniciantes, praticantes do treinamento de força. Foram focados tópicos como: ganhos de força no início do treinamento, desenvolvimento da coordenação intramuscular e intermuscular, fatores neurais e sistema neuromuscular, co-ativação e déficit bilateral. Concluindo, assim, que os fatores neurais correlacionam-se aos ganhos progressivos de força, durante as fases iniciais do treinamento de força Palavras-chave: Adaptação neural, treinamento de força, ganhos de força. The contribution of the neural factors in the initial phases of muscle strength training: a review of the literature Abstract: Tests for standards of chronic activity such as

8% na força da perna treinada em relação a outra e não houve mudança na atividade EMG. Isso condiz com um parâmetro significativo para relatar que, no início, ocorre primeiramente o desenvolvimento da coordenação intramuscular e intermuscular. Analisando pesquisas, chegaram a uma conclusão que o aumento da força pode ser conseguido sem ativação repetitivas do músculo, usando treinamento mental, porém em porcentagem um pouco menor, com uma diferença de aproximadamente 8%. Os ganhos da…

Treinamento Desportivo São Paulo Resumo 1 Princípios do treinamento desportivo e da musculação O treinamento desportivo é a organização para aplicação dos métodos científicos de treinamento, que por meio de mecanismos pedagógicos, atingir o mais alto rendimento humano, nos aspectos e características técnicas, físicas, psicológicas, sociais e espirituais do individuo. Os princípios do treino desportivo são basicamente seis. 1- Principio da Individualidade biológica …

gerada no músculo durante a contracção contracção Electromiografia EMG de Profundidade EMG de Superfície Agulha Aplicações da EMG Estudos de coordenação neuromuscular Estudos de controlo motor e aprendizagem Caracterização da participação muscular em acções motoras Estudos sobre efeitos do treino na coordenação neuromuscular Estudos sobre fadiga 1.20231 0.60116 0.00000 -0.60116 1.70812 0.00000 -1.70812 -3.41625 6.03096 3.01548 0.00000 -3.01548 1.88883…

sua aplicação metodologicamente incorreta. Freqüentemente observarmos na prática o emprego de meios e métodos específicos de treinamentos trazidos de outras especialidades (halterofilismo, bodybuilding), que buscam simplesmente desenvolver a força dos músculos sem levar em consideração as condições concretas com que a mesma se manifesta durante a ação competitiva. Além disso, estes meios e métodos são aplicados em momentos inoportunos e sem relação adequada com as outras tarefas do…

não parece causar o mesmo aumento mesmo com sinais celulares parecidos,parece que a diferença chave esta na intensidade do treinamento (Harrigde,2006). Logicamente não é somente a intensidade de treinamento que dita as via final hipertrófica,mas inúmeras outras sinalizações são necessárias,bem como grau de adaptação tecidual,tendo isso em vista cito um estudo de Berg ET.al. 1991 onde ele postula que a atividade física de baixa intensidade para membros pós imobilização parece ser…

interações em uma conduta terapêutica podem ser benéficas, quando a somatória dos efeitos favorece a cura ou a supressão dos sintomas indesejados; ou maléficas quando a somatória é exacerbada ou anulada por mecanismos competitivos entre os medicamentos, causando reações indesejadas ou imprevistas. Existem três tipos de interações: Fármacocinéticas, fármaco dinâmicas e físico químicas. Interações fármacocinéticas: quando uma substância interfere na absorção, distribuição,…

negativa entre força máxima e a força-velocidade. Aprimoramento da força: aumento do diâmetro muscular e/ou melhoria da coordenação intramuscular – cria condições pra melhoria da força-velocidade. O desenvolvimento da força-velocidade depende antes do aperfeiçoamento da coordenação intramuscular. Relação força máxima x força-resistência Positiva quando exijam cargas elevadas (70 a 90% 1RM) isto porque o desenvolvimento da força máxima proporciona um acúmulo de ATP, CP e glicogênio e o…

1. Introdução Na literatura ora acessível e consultada, não se verificam mecanismos de fadiga diversificada e/ou específico a um determinado esporte. Esse procedimento me faz crer que os mecanismos de fadiga são os mesmos e acontecem da mesma forma em qualquer esporte. A fadiga funciona como um mecanismo de proteção para impedir que se esgote completamente as reservas de energia do organismo, já que, os processos fisiológicos da homeostase depois de determinado tempo e…

UNIVERSIDADE FEDERAL DE ALAGOAS LAURA MARIA DE SOUZA SILVA ENFERMAGEM MÉTODOS E PROCESSOS DE ENFERMAGEM II MACEIÓ- AL 2010 MEDICAMENTOS Dipirona Nome Comercial: Dipirona, Novalgina Nome da Droga: Metamizol Sódico Indicações: A Dipirona é usada em estados de dor, febre e espasmos como analgésico, antipirético e antiespasmódico. Mecanismo de Ação: A Dipirona atua no SNC e…