O Poder da Dança na Saúde.

variados como o Latino, HipHop, House/Funk, Reggaeton, Tribal, Pop Dance, Árabe, Ritmos Africanos, Tributos Abba, Michael Jackson, Queen… São aulas com diferentes intensidades, consoante a velocidade da musica (bpm), a amplitude e a energia dos movimentos. Cada aluno pode dançar e expressar-se livremente, nas coreografias muito simples, inovadoras e super divertidas, criadas pelo Instrutor. Zumba Fitness Zumba Fitness é uma fusão da dança com o fitness, inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais, criando assim uma aula dinâmica, divertida e eficaz! Esta aula proporciona-lhe: melhoria do sistema cardiovascular, tonificação total do corpo, aumento de coordenação motora, aumento de auto-estima e...uma grande queima calórica! Atreva-se! Circuito Easy Line Este circuito combina exercícios cardiovasculares com exercícios de força, favorecendo o consumo calórico. O sistema de treino que alia o treino de força ao treino aeróbico é considerado o meio mais adequado para a redução constante de gordura corporal e para tonificar os músculos dando-lhes firmeza. Desta forma, pode dizer-se que este circuito é ideal para clientes com pouca forma física que necessitam de um modo eficaz e de curta duração. É possível manter sempre o mesmo ritmo cardíaco e controlar melhor os movimentos, pois as máquinas têm na sua composição resistências hidráulicas, não sendo necessário levantar e/ou baixar pesos, o que reduz o risco de dores e lesões. Um treino…

(núcleo verdadeiro), por apresentarem núcleo organizado envolto por membrana nuclear, contendo em seu interior o material genético do indivíduo. (TORTORA; FUNK; CASE, 2005) Acredita-se que as células eucariontes surgiram a partir das células procariontes (núcleo primitivo), que são aquelas que não apresentam um envoltório nuclear e tem seu material genético disposto diretamente no citoplasma. (Figura 2 Célula Procarionte) (TORTORA; FUNK; CASE, 2005) 7 Figura 2: Célula…

prevenção de problemas no sistema cardiovascular; Melhoria e prevenção de problemas no sistema cardiorrespiratório; Promoção de bem estar e saúde; Tipos de ginástica Aeróbica baixo impacto : A técnica da ginástica aeróbica de baixo impacto é conhecida por ser uma técnica feita a partir da ginástica aeróbica para que as pessoas evitem lesões, devido o grande impacto da ginástica e das técnicas agressivas. Nesse caso os exercícios físicos são feitos sem nenhum tipo de salto sobre os…

EMENTA Vivência de práticas corporais dos Esportes, Danças e Ginásticas nas suas três dimensões atitudinal, conceitual e procedimental. Os temas propostos serão desenvolvidos em concomitância com o estudo dos temas transversais: Saúde e Trabalho e Consumo em uma perspectiva de integração dos conteúdos, contextualizando o processo de ensino e aprendizagem às necessidades e expectativas das turmas. 03. OBJETIVO GERAL Fazer um estudo sistematizado dos elementos da cultura corporal…

..............................31 Síndrome do bebê sacudido........................................................31 Síndrome de Münchausen..........................................................32 Violência sexual.........................................................................32 A agressão foi impetrada por:....................................................34 O crime escondido.....................................................................35 Tipo de violência por…

tão bons quanto no alto impacto. Tentou-se a união dos halteres nas aulas de baixo-impacto, porém, esta criou sobrecarga nos ombros; criação do cardio-funk criação da hidroginástica criação do afro criação da ginástica Localizada Anos 90 surge o step training com objetivos cardio-vasculares e neuromusculares; observa-se nesta época não haver preocupação exata com a modalidade de ginástica mas com o condicionamento físico geral levando a busca de atividades mais complexas ou…

PSICOLOGIA SOCIAL E SERVIÇO SOCIAL Delândia Rodriguez Rosa RA. 4322795317 Jennifer Gonçalves RA. 3715663741 Rodrigo de Rezende Nunes – Tutor Presencial Leme SP ETAPA 1 Cultura Genericamente a cultura é todo aquele complexo que inclui o conhecimento, a arte, as crenças, a lei, a moral, os costumes e todos os hábitos e aptidões adquiridos pelo homem não somente em família, como também por fazer parte de uma sociedade como membro dela que é. Cultura…

e como consequência a sua flexibilidade. Esse é o principal efeito do alongamento, pois assim será maior o movimento possível para uma determinada articulação. Os alongamentos não são feitos apenas antes e depois dos exercícios, pois eles servem também para relaxar o corpo e a mente, e quando feitos de maneiras adequadas ele ainda traz os seguintes benefícios para o corpo: reduzem as lesões; relaxam o corpo; ativam a circulação; deixam o corpo mais solto e leve; corrige a postura; …

a porção superior do corpo, braços e cintura. A quantidade de pesos utilizados é definida pelo instrutor da academia, considerando as condições físicas da pessoa. Uma série inicial normalmente é utilizada por três meses. Após esse tempo, a série é modificada aumentando alguns pesos e modificando alguns exercícios, trabalhando outros músculos. Os principais benefícios da musculação são: - Aumento da massa muscular - Redução da gordura corporal - Mantem a pele esticada em caso de…

DA COMARCA DA CAPITAL-RJ Processo nº ______________ TITO LÍVIO , já qualificado nos autos em epígrafe, vem por intermédio do seu advogado abaixo assinado, conforme procuração anexa, oferecer com base no art. 396,396-A do CPP, perante V. Exª. R E S P O S T A P R E L I M I N A R OBRIGATÓRIA em razão dos seguintes fatos e fundamentos: DA BREVE SÍNTESE DOS FATOS…