Intervenção Para Melhorar Os Niveis De Estresse

Introdução As práticas emergentes do psicólogo no Brasil Psicologia do Trânsito Uma parte da psicologia que visa estudar o comportamento humano frente ao trânsito, transformações de personalidade atrás do volante, estresse alto, estado de choque e tantas outras reações, procurando entender as origens desses comportamentos. Começou a entrar em vigor para a habilitação na década de 50, porém sem caráter eliminatório. O trânsito é composto de 3 elementos: o homem, a via…

Retorno venoso. Conteúdo de oxigênio no sangue. Massa de eritrócitos e volume sangüíneo. Produção de HGH (hormônio do crescimento). Tolerância ao estresse. Diminui: Níveis de lipídios. Intolerância à glicose. Obesidade. Pressão arterial sistêmica. Freqüência cardíaca. Arritmia. Estresse psíquico. Introdução O processo de envelhecimento é caracterizado por diversas alterações, dentre elas a interação dos fatores que interferem

o resultado: Questões Corretas = 7,00 Questões Erradas = 3,00 GABARITO Questão 1 Uma das chaves para lidar com o estresse em situação de sobrevivência é controlar o batimento cardíaco. Com um determinado tipo de respiração é possível proporcionar mais oxigênio ao organismo, reduzindo os batimentos cardíacos com o objetivo de melhorar as habilidades e reduzir a ansiedade. Esse tipo de respiração é conhecido como respiração: Sua resposta: tática (em 22/2/2014…

Taylor triplicou a quantidade de carvão que os trabalhadores podiam carregar num dia. Frank Bunker Gilbreth e sua esposa Lilian, no início do anos 1900s, expandiram os métodos de Taylor para desenvolver "Estudos de Tempos e Movimentos” que ajudou a melhorar a eficiência, eliminando passos e ações desnecessárias. Ao aplicar tal abordagem, Gilbreth reduziu o número de movimentos no assentamento de tijolos de 18 para 4,5 permitindo que os operários aumentassem a taxa de 120 para 350 tijolos…

RESUMO A complexidade no ambiente de trabalho exige adaptação dos empregados, como flexibilidade e criatividade no desempenho, o mercado agressivo traz pressões nas pessoas, com efeitos colaterais na saúde, como estresse e doenças psicossomáticas (doenças ocupacionais estresse e depressão). São antecedentes de bem estar no trabalho, à satisfação, envolvimento e comprometimento organizacional, quando as empresas adotam políticas e práticas que dêem suporte e tratamento dignos aos…

......... 5 3.2 A Síndrome de Burnout................................................................................. 7 3.3 Características e Dimensões do Burnout...................................................... 9 3.4 Prevenção e intervenção relativas ao Burnout.............................................. 11 4. METODOLOGIA................................................................................................ 12 5. CRONOGRAMA........................................

melhoram o humor, favorecem a estabilidade emocional, aguçam a memória, fortalecem a concentração, facilitam o raciocínio e… contribuem para manter a mente jovem. Pensar é um processo químico. Os neurónios comunicam entre si através de sinapses, com intervenção de mensageiros – os neurotransmissores. Estes são constituídos por aminoácidos, substâncias existentes nas proteínas, isto é, em alimentos como a carne, o peixe e os laticínios. Os sais minerais e as vitaminas são necessários…

regulando nosso humor e também dando sensação de saciedade. A alimentação pode ajudar a produzir mais serotonina, aumentando o bom humor e ajudando no combate da depressão, entretanto, vale lembrar que ela não substitui o tratamento da doença, com a intervenção medicamentosa e terapia. Para a produção cerebral da serotonina há necessidade de “matérias-primas” (chamadas de cofatores) fundamentais para sua síntese, como exemplos: triptofano (aminoácido), magnésio, cálcio (minerais),…

Entretanto, a pressão para reduzir o peso corporal ou o percentual de gordura corporal a níveis irreais pode contribuir para o desenvolvimento de práticas alimentares inadequadas41,42. Uma redução excessiva de peso pode levar à redução da massa corporal magra, desidratação e redução do desempenho43,44. Um atleta em treinamento, que inadvertidamente ou voluntariamente restrinja a sua ingestão calórica a um nível inferior ao do seu gasto energético pode desenvolver distúrbios semelhantes,…

medo de errar, pois não tem como acertar sem correr riscos. Cooperação Um aspecto importante da inovação é fornecer mecanismo para coordenação, tanto interna quanto externa. Geralmente as idéias para melhorias de produtos ou serviços partem dos níveis mais baixos das empresas. Coordenação Interna: Uma inovação bem sucedida expertise de vários departamentos simultaneamente, quando ocorre falhas isso significa que houve falha na cooperação. Para uma inovação bem sucedida é chamado de…