VANTAGENS FISIOLÓGICAS DA ATIVIDADE FÍSICA

Fisioterapia Quintana
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sexta-feira, 30 de abril de 2010

ALTERAÇÕES FISIOLÓGICAS COM A ATIVIDADE FÍSICA

VANTAGENS FISIOLÓGICAS DA
ATIVIDADE FÍSICA

Aumenta:

Circulação colateral. Tamanho dos vasos .(luz) Eficiência cardíaca. Retorno venoso. Conteúdo de oxigênio no sangue. Massa de eritrócitos e volume sangüíneo. Produção de HGH (hormônio do crescimento). Tolerância ao estresse.

Diminui:

Níveis de lipídios. Intolerância à glicose. Obesidade. Pressão arterial sistêmica. Freqüência cardíaca. Arritmia. Estresse psíquico.

Introdução

O processo de envelhecimento é caracterizado por diversas alterações, dentre elas a interação dos fatores que interferem no processo de senescência estão os aspectos ambientais, saúde física e mental o que leva a efeitos deletérios na qualidade de vida, levando a obter uma desestruturação orgânica mais rápida afetando assim a aptidão funcional do idoso e a diminuição de algumas capacidades físicas inerentes na prática de suas atividades da vida diária (LIMA e DELGADO, 2010).

O envelhecimento é um processo que vai acontecendo ao longo do tempo, as diferentes células que compõem o organismo humano vão envelhecendo, algumas se renovam, outras diminuem em número, outras se tornam menos efetivas, e outras não se renovam, como é o caso dos neurônios. O envelhecimento deve ser avaliado não só sob ponto de vista cronológico, mas também biológico, psíquico, social e funcional (VONO, 2007).

O processo de envelhecimento pode ser compreendido como um processo natural, de diminuição progressiva da reserva