A saúde

.................................02 Introdução …....................................................................................................................03 O que é Saúde ….............................................................................................................04 Hábitos Saudáveis ….......................................................................................................05 Exercícios ….....................................................................................................................05 Postura correta ….............................................................................................................05 Sono e Repouso …...........................................................................................................06 Alimentação …..................................................................................................................06 Pirâmide Alimentar …................................................................................................06 à 07 Higiene ….........................................................................................................................07 Olhos e ouvidos …............................................................................................................08 Prevenção de doenças Infecciosas …..............................................................................08 Lazer ….............................................

Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho Higiene no Trabalho:  Combater, dum ponto de vista não médico, as doenças profissionais, identificando os factores que podem afectar o ambiente do trabalho e o trabalhador, visando eliminar ou reduzir os riscos profissionais. Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho Segurança no Trabalho: Combater, dum ponto de vista não médico, os acidentes de trabalho. Eliminando as condições inseguras do…

Hábitos saudáveis O organismo só pode se manter sadio com a aquisição e manutenção de hábitos saudáveis de vida, que incluem alimentação equilibrada, sono regular, exercícios, higiene e lazer. Diferentemente da doença, em geral tangível, reconhecível e facilmente identificável, a saúde é uma condição obscura e difícil de definir. Uma pessoa pode ser forte, resistente a infecções, apta a enfrentar o desgaste físico e outras pressões da vida cotidiana, mas ainda assim ser…

HIGIENE Pessoal, Mental e Social HIGIENE PESSOAL Com as mudanças de atitude, o Homem adquiriu aprendizagens relacionadas com os seus padrões nutritivos e a cuidar melhor da higiene pessoal e do seu próprio corpo. Por isso, várias doenças causadas pela ingestão de alimentos contaminados e a falta de higiene pessoal diminuíram sensivelmente, levando a uma melhora da sua qualidade de vida e longevidade. Os hábitos de higiene diários incluem não só a lavagem corporal, mas…

um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. Diante desses aspectos, fica claro que a promoção da saúde depende de comportamentos individuais e também de aspectos de dimensão coletiva sendo, este último caso, uma questão intimamente relacionada às políticas públicas, o que não significa que devemos esperar somente intervenções externas para que, de fato, conquistemos uma boa saúde. Saúde e Bem Estar Para fazer tudo de bom que a vida nos…

benefícios do exercício físico: 4 1.2. Antes de praticar exercício tenha em consideração: 4 1.3. A Alimentação e a condição física: 5 1.4. A Pirâmide Alimentar 5 1.5. Os alimentos ricos em gorduras: 5 1.6. Vegetais, pão e arroz: 6 1.7. Utilize o açúcar com moderação 6 1.8. A importância da água no nosso organismo: 6 2. Saúde 7 2.1. Hábitos saudáveis 7 2.2. Maus Hábitos 9 Conclusão 10 Bibliografia 11 Introdução Este trabalho é realizado no âmbito da disciplina de…

Saúde é a capacidade física, emocional, mental e social que o indivíduo tem de interagir com seu ambiente. Pode ser determinada, em certas situações, por meio de alguns valores mensuráveis como temperatura, pulso, pressão sangüínea, altura, peso, acuidade visual e auditiva etc. Como esses critérios biológicos de normalidade baseiam-se em conceitos estatísticos, deve-se considerar a possibilidade de variação, porque uma característica anormal não necessariamente significa doença. Os…

Ergonomia, Higiene e Segurança Sono O sono é o repouso que fazemos em períodos de 7 a 8 horas no estado adulto, em intervalos de cerca de 24 horas. Quando o cansaço mental é muito, as concentrações de cortisona diminuem e as de melatonina aumentam, provocando a vontade de dormir. Durante esse período, o organismo realiza funções importantíssimas com consequências diretas na saúde como: Fortalecimento do sistema imunitário Renovação celular Neutralização dos radicais livres…

pirâmide alimentar. Importância da prática de esportes:  Sabia que a prática de esportes é bom para o corpo e para a mente? É verdade, além de ajudar a manter o corpo em forma, a postura adequada, etc. a prática de esportes ajuda melhor nosso desempenho mental. Assim, mesmo que você não goste de algum esporte específico, procure caminhar ou andar de bicicleta, mantendo uma frequência semanal. Durma bem: O sono é essencial para manutenção da saúde e bem…

hipocinéticas? Dê exemplos: R: Esse tipo de doenças é causada pela falta de movimento no corpo ou de uma maneira mais simples pela falta de exercícios físicos. Ex: Obesidade Arterial, Cardiopatias, Hipertensão Arterial, Diabetes Tipo II, Osteoporose e Sarcopenia 4) Por que os exercícios de alongamento são importantes para a manutenção da saúde? R: Pois a maioria das fibras musculares posicionam-se paralelas aos vasos sangüíneos, a tensão diminuída proporciona melhor circulação…