Gasto Calorico Nas Aulas

professores/instrutores/ monitores/ administrativos ao nível das tarefas desempenhadas e a sua formação. ........................................ 5 Recursos Materiais: de cada espaço orientado para a atividade física. ............. 6 Recursos Temporais: horários das aulas e outros serviços nos diferentes espaços. ............................................................................................................. 7 Caracterização das diferentes atividades de grupo:…

Educação física é uma das áreas do conhecimento humano ligada ao estudo e atividades de aperfeiçoamento, manutenção ou reabilitação da saúde do corpo do ser humano. É importante participarmos das aulas para termos uma melhor preparação física e, inclusive, espiritual. Devemos trabalhar nossas dificuldades, nem todos são amantes desta disciplina, mas é importante que tenhamos conhecimento sobre ela. A educação física nos ensina a trabalhar em conjunto, respeitar nossos colegas de…

meses após K.S.S retorna para consulta. É observado um ganho de 6,3 Kg. A paciente usa o fato de estar de férias escolares para justificar o ganho de peso. Relata que nesse período fez um consumo exagerado de doces, refrigerantes e alimentos muito calóricos. As consultas subsequentes, que foram realizadas nas datas de 24/02/2014, 17/03/2014, 25/04/2014 e 15/08/2014 a paciente teve perda de peso de 1,7 Kg, ganho de 1,5 Kg , 1,2 Kg , 700g e 2,2 Kg respectivamente. Na consulta datada do…

remo: 660 kcal/h Cada aparelho tem um gasto calórico (Kcal), levando em consideração que quando se fala de gasto em qualquer tipo de atividade, deve-se levar em conta alguns fatores como: idade, peso corporal, estatura, nível de condicionamento e desempenho. Então para podermos ter uma média de quantas Quilocalorias (Kcal) seria gasto em cada aparelho usamos um biotipo de uma pessoa que pesa 70 kg. 6 Para atividades predominantemente aeróbias há um gasto calórico aproximado de cinco…

peso deve centrar suas opções entre as aulas que promovem maior gasto calórico. Estas são as atividades aeróbicas, como nadar, correr, pedalar e dançar, sempre praticando por mais de uma hora. A explicação fisiológica para isso é que a gordura só começa a ser queimada em atividades constantes. Já para quem busca ganhar massa e definição muscular, as atividades anaeróbicas, como a musculação, são a melhor opção. "A musculação, mesmo que adaptada em novas aulas, como o body pump…

de uma aula. A aula de Ritmos é composta, principalmente, por seqüências coreográficas com movimentos de dança, desprezando toda técnica específica na sua forma erudita. Pode desta forma, ser praticada por qualquer pessoa. BENEFÍCIOS: - Diminui percentual de gordura - Tonifica os Músculos - Melhoras no Sistema Cardiorrespiratório. JUMP E STEP São consideradas aulas aonde o benefício proposto por quem pratica são melhora na capacidade cardiovascular, treino com alto gasto…

PLANO DE AULA Disciplina: fundamentos da hidroginástica acadêmico(s): amaury, Antonio augusto, bruno alves, iris valentim, Rafael natividade, Riana Linhares. público alvo: alunos de hidroginástica, com idade na faixa de 19 a 25 anos. DATA: 25/01/2013 DURAÇÃO DA AULA: 45 a 50 minutos LOCAL: Piscina EEFD/UFRJ Conteúdo: exercícios aeróbicos e de resistência em MMII e MMSS. TEMA DA AULA OU UNIDADE: aula com uso de aquatubo (macarrão) objetivos: promover o gasto calórico;…

SUMÁRIO 1 Introdução 4 2 Objetivos 5 2.1 Objetivo Geral 5 2.2 Objetivos Específicos 5 3 Metodologia 6 3.1 População Alvo 6 3.2 Métodos Didáticos 6 3.3 Revisão bibliográfica 6 3.3.1 Sódio na alimentação infantil 6 3.3.2 Plano de aula 7 3.4 Recursos Áudio Visual 8 3.5 Avaliação 9 4 Recursos Humanos 10 5 Cronograma 11 REFERÊNCIAS..........................................................................................................13 APÊNDICE.......................................

(ACCIOLY, SAUNDER, LACERDA, 2004). Nesta fase a criança sente uma maior segurança e independência das funções motoras por remeterem ao aumento da atividade física informal como uso dos skates, patins, bicicleta, influenciando na estimativa do gasto energético diário. Diante dessa independência, podem ser explicada a omissão do café da manhã, sendo um fator de risco para problemas nutricionais (VITOLO, 2003). Crianças que vivem com baixa ingestão de calorias e energia podem vir…

poder acompanhar os progressos de seu filho. Modalidades: natação infantil, adulto e hidroginástica, a procura pela modalidade é muito grande e o público é variado tendo uma média de 950 á 1.000 alunos tendo mais ou menos 15 por turma, tendo cada aula uma duração média de 45 minutos. A média de idade dos alunos da turma que acompanhei e de 5 –7 anos de idade, turma com 15 alunos, a mensalidade varia de…