Fundamento Do Salto

FUNDAMENTOS DA GINÁSTICA Giovanna Sarôa [pic] FUNDAMENTOS DA GINÁSTICA Serão apresentados a seguir, em ordem alfabética, os fundamentos da ginástica acima citados, com seus respectivos conceitos, possibilidades de execução, exemplos e educativos. 1. BALANCEAMENTOS Balanceamento é um movimento pendular de um ou mais segmentos corporais. Possui três fases: - impulso: início da trajetória do movimento, energia que impulsiona o movimento; - acento: fase de evidência do movimento; -…

ARREMESSO O arremesso é um fundamento de ataque realizado com o objetivo de se conseguir a cesta. Em uma partida de basquetebol o atacante de posse de bola poderá executar um arremesso de diversas formas, dependendo de sua posição na quadra, da posição do adversário mais próximo e de sua velocidade de deslocamento. PREPARAÇÃO A força de qualquer arremesso vem de suas pernas, e não de seus braços. É realmente

esforço, intensidade e frequência, aplicando-as em suas práticas corporais. CONTEÚDOS: • Atividades de Fundamentos da Aprendizagem Coletiva (Armação do ataque 6x0; Armação da defesa por Zona (8° e 9° ano) e Individual (6° e 7°) e Contra Ataque. • Atividades de Aprofundamentos da Aprendizagem Coletiva (Combinação da defesa por zona e individual). • Atividades de Fundamentos de Aprendizagem Individual (Dribles; Passes e Arremessos). • Atividades de Aprofundamentos…

Tema: Fundamento do bloqueio Nome da atividade: Desenvolvimento do bloqueio Faixa etária: 15 a 18 anos Nível: Intermediário Duração da aula: 30 minutos Material: Rede, cones e bolas de vôlei Objetivo: Ensinar aos alunos todas as técnicas do fundamento de bloqueio, visando melhor desempenho durante os treinamentos e jogos. Desenvolvimento: Atividade 1: Os alunos deverão se posicionar em 4 filas de números iguais em cada lado da rede, saltar no mesmo tempo que a fila oposta,…

SIMPLÍCIO (1996) escreve que muitas das contusões no voleibol acontecem por esforços repetitivos. Um dos exemplos seria o ombro de um “sacador” ou de “atacante” de meio ou de ponta, junto com os membros inferiores provenientes dos sucessivos saltos nas sessões de treinamento ou nos jogos. Simultaneamente nas últimas décadas têm sido marcadas por um expressivo aumento da população fisicamente ativa. Porém, como conseqüência, a incidência das lesões esportivas também sofreu aumento significativo

Planejamento 6º Ano Saúde: Qualidade da alimentação. Esportes: Atletismo (história) salto em distância (regras), componentes conceitos sobre atividade física, exercícios, saúde e qualidade de vida e como elas se relacionam. Ainda, conhecer alguns elementos do atletismo como modalidades esportivas olímpicas. Refletir sobre a questão do gênero nas modalidades esportivas. Conceituação do atletismo, jogos e situações próximas os das modalidades oficiais. Dentro das modalidades

pontos é apenas uma etapa final de um processo que se desenvolve em torno da execução de fundamentos. Prepraçao A força de qualquer arremesso vem de suas pernas, e não de seus braços. É realmente importante não forçar muito seus braços. Use suas pernas para dar força e seus dedos para tocar. Posicione seu corpo perpendicular à cesta, equilibrando o peso em ambos os pés. Arremessos O arremesso é um fundamento de ataque realizado com o objetivo de se conseguir a cesta. Em uma…

Basquetebol Caracterização e Introdução aos Fundamentos Profº Gil Oliveira Caracterização • “O basquete é jogado por duas equipes de cinco jogadores cada. O objetivo de cada equipe é jogar a bola dentro da cesta do adversário e evitar que a outra equipe obtenha o controle da bola ou faça pontos” FPB, 2003. • Esporte de Cooperação e oposição, com ocupação de espaço comum e participação simultânea Profº Gil Oliveira Caracterização • Cooperação – Qualquer ação acontece com a…

Provas de campo: Salto em altura, salto com vara, salto em distância, salto triplo, arremesso de peso, lançamento de disco, lançamento de martelo e lançamento de dardo. Corridas de revezamento: Revezamento 4x100 metros Revezamento 4x400 metros Decatlo: prova praticada por homens e contem dez modalidades do atletismo: - Corrida (100 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto…

O Drible é o fundamento do Basquetebol que pode ser definido como “ato de bater a bola, impulsionando-a com uma das mãos de encontro ao solo”. É a forma pela qual o aluno se desloca pela quadra, com a posse da bola, na direção e distância que desejar, sem infringir as regras do jogo. Quando utilizado de forma perfeita do ponto de vista técnico, na situação certa, garante o êxito individual e da equipe. A variação do ritmo de batidas no solo, a