Fases Da Bracada No Nado Borboleta

natação vem percorrendo. Autores renomados fizeram a história nessas décadas e definiram a metodologia do ensino da natação, objetivando o aprendizado do nado crawl, costas, peito e borboleta (NAVARRO, 1978; PALMER, 1990; MACHADO, 1998; CATTEAU e GAROFF, 1998). A metodologia, considerada tradicional, busca aperfeiçoar os movimentos técnicos dos nados, de forma sistemática, considerada ensino por partes, em que se realizam exercícios corretivos em uma seqüência pedagógica que…

As técnicas de nado, muitas vezes designadas como estilos, são quatro: Costas, Bruços, Mariposa e Estilo Livre (normalmente utilizado o Crol). A Natação Pura é, de momento é a disciplina que mais representa a Federação Portuguesa de Natação. Fig. 1- Prova de natação- 1902 2. Natação PuraA natação pura que é também conhecida por natação desportiva, é a prática da natação de competição em piscina, envolvendo os 4 estilos básicos: crol, bruços, costas e mariposa (ou borboleta). Está…

Masters para o IX Copa Mercosul Masters de Natação Curitiba/ Pr de 2014, com objetivo de conquistar o podium nos nados Crawl 50 m livre, costas 50m, peito 50 m e Borboleta 50m e revezamento em equipe medley 4 x 100. Objetivos Específicos -melhorar a Resistência aeróbia, força , potência e velocidade. - Proporcionar com o treinamento a correção da técnica dos nados, como braçadas e pernadas, e corrigir os saltos da borda para em equipe revezamento medley 4 x 100. PLANEJAMENTO E…

atingiu outros objetivos,como o de formação do cidadão. Na antiguidade,saber nadar era mais uma arma de que o homem dispunha para sobreviver.Os povos antigos (assírios,egípcios,fenícios,ameríndios,etc.)eram exímios nadadores.muitos dos estilos do nado desenvolvidos a partir das primeiras competições esportivas realizadas no século XIX basearam-se no estilo de natação dos indígenas da américa e da Austrália. Entre os gregos,o culto da beleza física fez da natação um dos…

membro anterior realiza a fase de apoio do ciclo da marcha. Está em posição neutra (toque de calcanhar), tendendo a dorsiflexão (aplanamento do pé), movimentos realizado pelos músculos gastrocnêmios, sóleo, fibular longo, fibular curto, plantar, tibial posterior, flexor longo do hálux e flexor longo dos dedos). Na fase de execução, o centro de gravidade do jogador é alterado para a manutenção do equilíbrio. A abordagem cinesiológica do quadril no membro dominante nesta fase foi descrita…

INTRODUÇÃO 2.1. Histórico da natação no mundo Na antiguidade, saber nadar era mais uma arma que o homem dispunha para sobreviver. Os povos antigos (assírios, egípcios, fenícios, ameríndios, etc.) eram exímios nadadores. Muitos dos estilos do nado desenvolvidos a partir das primeiras competições esportivas realizadas no séc. XIX basearam-se no estilo de natação dos indígenas da América e da Austrália (CDOF, 2009). Entre os gregos, o culto a beleza física fez da natação um dos…

AGREDECIMENTOS Primeiramente a DEUS pelo dom da vida, pela fé e perseverança para vencer os obstáculos. Aos meus parentes, pela orientação, dedicação e incentivo nessa fase do meu curso de graduação e durante toda minha vida. Ao meu melhor amigo, Chagas Nunes, pela dedicação, compreensão e pela presença constante durante toda essa fase, me ouvindo e me ajudando a buscar soluções para os problemas existentes com relação ao estágio e minha vida acadêmica. Aos professores e colegas…

é muito importante durante esse período. Se você já praticou antes da gravidez, provavelmente vai poder continuar, e se você nunca praticou, é sua chance de começar. Comece devagar, sem pressa, faça isso por prazer e não por obrigação. Evite o nado borboleta, pois força muito o abdômen e o peito (quando a barriga começar a pesar um pouco) e por forçar o quadril, evite também as viradas olímpicas, além de entrar e sair da piscina sem o auxílio da escada. Não há contra-indicação quando a gravidez

GABRIELA REBELO DA SILVA A IMPORTÂNCIA ATRIBUÍDA POR PROFESSORES À FASE DE ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDO NAS AULAS DE NATAÇÃO FLORIANÓPOLIS, SC 2009 UNIVERSIDADE DO ESTADO DE SANTA CATARINA – UDESC CENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE E DO ESPORTE – CEFID DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA GABRIELA REBELO DA SILVA A IMPORTÂNCIA ATRIBUÍDA POR PROFESSORES À FASE DE ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDO NAS AULAS DE NATAÇÃO Monografia apresentado à Coordenadoria de Trabalhos Monográficos do…

sustentar-se sobre ela, usando recursos do próprio corpo. Em relação à ação de nadar, entre outros eventos, a história nos revela que os fenícios utilizaram os benefícios do nado como estratégia de guerra para as conquistas territoriais, pois levavam enorme vantagem sobre os adversários. Na Grécia e Roma antigas o nado se popularizou e fazia parte do treinamento dos soldados do Império. O filósofo grego Platão afirmava que os que não sabiam nadar não podiam ser considerados…