Eu Bola Eu Adversário

3. A bola Terá que ser de couro ou de outro material sintético. usa se também bola de borracha com área pesada para efectuar-se os treinos de lançamento e para ganhar força nos músculos, e ter um melhor manuseio Manejo de bola É Permitido: Lançar, parar e pegar a bola, não importa de que maneira, com a ajuda das mãos, braços, cabeça, tronco, coxa e joelhos (menos os pés). Segurar a bola durante o máximo de 3 segundos mesmo se ela está no chão. Fazer o máximo de 3 passos com a bola…

Processo ofensivo que representa uma das fases fundamentais do jogo, sendo determinado pela posse da bola, com vista à obtenção do golo e sem cometer infracções às leis de jogo. Os seus objectivos são manutenção da posse de bola, progressão e /finalização. Defesa Processo defensivo que representa uma das fases fundamentais do jogo na qual a equipa desenvolve um conjunto de acções para recuperar a bola, com vista à realização das acções ofensivas, sem cometer infracções às leis…

fase de intervenção sobre a bola. É fundamental uma atitude de expectativa para a receção, no momento em que o jogador contrário inicia o movimento. A velocidade da bola e a sua trajetória são variáveis, daí que o jogador tenha que, de imediato, desenvolver as ações mais convenientes para tomar uma posição correta de espera. Objetivo: Permitir que o jogador se desloque rapidamente em todas as direções e possa adotar a técnica mais adequada em função da trajetória da bola, bem como o…

sem a posse da bola. Com a posse da bola ele pode ser realizado através de um, dois ou no máximo três passos em qualquer direção ou mesmo sem deslocamento. Drible : é um fundamento técnico utilizado como recurso que visa primariamente progredir em direção ao gol adversário. No handebol existem 2 tipos de dribles: o drible alto, utilizado para deslocamentos em grande velocidade e fundamental para um bom contra-ataque; o drible baixo, utilizado basicamente para a proteção de bola. Os…

21/05/2014 REGRAS OFICIAIS 1 – A quadra de Jogo 2 – A duração da Partida, Sinal de Término e Time Out. 3 – A Bola 4 – A Equipe, Substituições e Equipamentos 5 – O Goleiro 6 – A Área de Gol 7 – O Manejo da Bola e Jogo Passivo 8 – Faltas e Condutas Anti-desportivas 9 – O Gol Metodologia do Handebol REGRAS OFICIAIS 10 – O Tiro de Saída 11 – O Tiro de Lateral 12 – O Tiro de Meta 13 – O Tiro Livre 14 – O Tiro de 7 Metros 15 – Instruções Gerais para a Execução dos…

e mãos) dos jogadores podem tocar a bola. Posteriormente, o esporte se difundiu também fora do Brasil – na Europa, na Ásia e nos Estados Unidos. É praticado numa quadra de voleibol, bem parecida com a de vôlei de praia, com as medidas de 9 metros de largura por 18 metros de comprimento e dividida ao meio por uma rede com 2,20 m de altura. Joga-se em sistemas de duplas (2×2), trios (3×3) ou quartetos (4×4) masculinos, femininos ou mistos. Deve-se tocar a bola com qualquer parte do…

necessárias duas equipes de sete jogadores, da qual um é o goleiro. O goleiro, durante suas defesas, é o único jogador que pode encostar a bola no pé. Em qualquer outro caso, a bola deverá ser quicada, arremessada ou recebida com as mãos; A bola oficial para a prática do Handebol deve ser de couro e sua massa e tamanho variam conforme os sexos: a masculina é uma bola maior, medindo entre 58 cm e 60 cm de diâmetro, com massa entre 425g e 475g. A feminina tem tamanho entre 54 cm e 56 cm,…

bloqueador poderá tocar a bola quando esta ainda está além da rede, desde que não interfira na jogada do adversário antes ou durante o golpe de ataque deste. 11.1.2 Após um golpe de ataque, é permitido ao jogador passar as mãos além da rede, desde que o contato com a bola tenha ocorrido dentro do seu próprio espaço de jogo. 11.2 PENETRAÇÃO SOB A REDE 11.2.1 É permitido penetrar no espaço adversário sob a rede, desde que isto não interfira na jogada do adversário. 11.2.2…

procura evitar que cada sector se concentre somente nas suas tarefas tácticas e, simultaneamente, percam a noção da funcionalidade geral da equipa. Quanto maior for a desarticulação intersectorial maior a permeabilidade da equipa às acções dos adversários! A Organização Dinâmica do Jogo Curso Treinadores UEFA B – Braga 2010 Jogo - Treino Sincronização das acções individuais numa dimensão colectiva Divisão de funções tácticas específicas para cada jogador Reagrupamento das…

traves, separadas entre si, interiormente, por 7,32 m, unidas em cimapor um travessão colocado a 2,44 m do solo. A largura ou diâmetro das traves não pode exceder 12 cm, e do lado de fora docampo elas podem ser guarnecidas por redes. Regra 2 - A Bola A bola dever ser esférica, recoberta de couro ou outro material aprovado, que não represente perigo à integridade dos atletas. Suacircunferência máxima será de 69,5 cm, e a mínima 68,5 cm; o peso dever estar entre 420 e 445 g no início da…