voleibol

Voleibol
Gestos técnicos:
Posição-base
Determinantes técnicas:

1. Colocar os apoios ligeiramente afastados à largura dos ombros;

2. Fletir ligeiramente os braços e pernas, inclinando o tronco para a frente;

3. Dirigir o olhar para cima e para a frente.

Utilização: Em múltiplas situações de jogo, na fase de intervenção sobre a bola. É fundamental uma atitude de expectativa para a receção, no momento em que o jogador contrário inicia o movimento. A velocidade da bola e a sua trajetória são variáveis, daí que o jogador tenha que, de imediato, desenvolver as ações mais convenientes para tomar uma posição correta de espera.

Objetivo: Permitir que o jogador se desloque rapidamente em todas as direções e possa adotar a técnica mais adequada em função da trajetória da bola, bem como o seu posicionamento tático.

Deslocamentos

Determinantes técnicas:

1. Inicia-se a partir da posição-base;

2. Deslocar-se enquanto a bola está no ar, nunca cruzando os apoios;

3. Parar antes do contato com a bola.

Utilização: Usados como suporte à intervenção sobre a bola ou para adotar qualquer posição em campo. Os deslocamentos são imprescindíveis na movimentação dos jogadores para tocar a bola; podendo assim o gesto técnico ser feito nas melhores condições para desencadear as ações atacantes com segurança e precisão.

Objetivo: Permitir o rápido posicionamento em campo, mediante a trajetória da bola e da função específica de cada jogador.

Passe
Determinantes técnicas:

1. Colocar os pés afastados à largura dos ombros e orientados para o local de envio da bola;

2. Contatar com a bola à frente e acima da testa, utilizando apenas os dedos e não as palmas das mãos;

3. Afastar os dedos e orientar os cotovelos para a frente;

4. Fletir os braços e as pernas para contatares a bola e estenderes as pernas para a enviares;
Utilização: Na receção de bolas altas, que permitam o seu batimento sensivelmente à