Esportes

trabalho: Entendo o esporte como um fenômeno social presente e significativo no cotidiano da nossa sociedade abordaremos o tema no intuito de proporcionar aos educandos, pela atividade física momentos que contribuam para relacionar, compreender, entender e melhorar vários aspectos, dentre os quais a marcha, esquema corporal, lateralidade, motricidade ampla e fina e aptidões físicas (velocidade, flexibilidade, agilidade, força e potencial aeróbico). Além das questões motoras serão ensinadas regras dos respectivos esportes, noções de posicionamento tático e estímulo ao senso do coletivo e trabalho em grupo. Atividades: Esportes coletivos ( Basquetebol, Handebol ) Processos pedagógicos (drible, passe, condição de bola, arremesso) Circuitos e estações(drible, passe, condição de bola, arremesso) Alongamentos; PLANEJAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA PLANEJAMENTO SEMESTRAL PROF(ES): de EDUCAÇÃO FÍSICA: Luiza Magalhães, Mirella Ramos e Bruna Petters Turma: IPT 1 Período:Matutino Professor(es): Proposta de trabalho: Entendo o esporte como um fenômeno social presente e significativo no cotidiano da nossa sociedade abordaremos o tema no intuito de proporcionar aos educandos, pela atividade física momentos que contribuam para relacionar, compreender, entender e melhorar vários aspectos, dentre os quais a marcha, esquema corporal, lateralidade, motricidade ampla e fina e aptidões físicas (velocidade, flexibilidade, agilidade, força e potencial aeróbico). Além das…

Efeito do exercício aeróbico e resistido Efeito do exercício aeróbico e resistido no controle autonômico e nas variáveis hemodinâmicas de jovens saudáveis CDD. 20.ed. 796.022 César Cavinato Cal ABAD*/** Ricardo Severino da SILVA* Cristiano MOSTARDA** Ivana Cinthya de Moraes da SILVA** Maria Cláudia IRIGOYEN** *Universidade Bandeirante de São Paulo. **Faculdade de Medicina, Universidade de São Paulo. Resumo A prática de exercícios aeróbicos e resistidos provoca ajustes agudos e…

as articulações, movimentos estes causadores de esforço físico que pode ser suprido pela oxigenação normal da respiração, quase sempre acompanhados de música, e que produzem um aumento metabólico e uso de substratos benéficos ao organismo. Os exercícios aeróbicos usam grandes grupos musculares, rítmica e continuamente, elevando os batimentos cardíacos e a respiração durante algum tempo. O exercício aeróbico é longo em duração e moderada em intensidade. Dentre algumas das atividades…

conhecimento, o termo é popularmente ou comummente usado principalmente para designar a academia desportiva, estabelecimentos destinados ao ensino e à prática de esportes ou ginástica (exercícios aeróbicos ou anaeróbios), e dotados de equipamento específico. A designação provém da escola de filosofia que o Platão fundou Grécia Antiga, em 387 a.C., junto a um jardim a noroeste de Atenas, em terreno dedicado à deusa Atena que segundo a tradição pertencera a uma personagem mitológica com…

Aeróbico e Anaeróbico duas palavras constantes no dia-a-dia de quem treina. Complicado para quem não treina e ouve o professor falar isso nos primeiros dias de aula. Entender a função e a diferença entre os dois tipos de exercícios é importante e mudará sua forma de ver seu treino e o esporte que pratica. Saber em qual sistema metabólico você está em cada momento fará diferença no seu rendimento e na evolução do seu treino. Quase todos esportes podem ser treinados de forma aeróbica e…

nosso corpo? R: Provoca fadiga muscular, cansaço e câimbras; Em intensidade muito alta. 11) Qual a melhor maneira de removê-lo? R: Realizar por alguns minutos outros exercícios como, correr, andar, pedalar, nadar, em menor intensidade. 12) Identificar de acordo com os esportes o percentual de ênfase dos sistemas energéticos. Os esportes à serem identificados são: Basquete: 80% ATP-CP - 15% glicólise – 5% aeróbico Golf: 100% ATP-CP Ginástica artística: 90% ATP-CP –…

físico quanto a atividade física influenciam na melhoria da aptidão física, sendo que o primeiro de uma forma mais intensa que o segundo e os dois com importante papel nesse campo (Barbanti, 1990). 2.1.2 Prevenção e Reabilitação Aptidão Física Esporte e Saúde. Como mostrado pelo autor Leite (1993), nossa cultura oferece através da massificação do esporte, uma ampla variedade de atividade física às quais podemos nos adaptar. Quando se fala em esporte, regras e…

Julho 2012 Escola Técnica Estadual República Rio de Janeiro, 29 de junho de 2012. Tema: Exercícios aeróbicos e anaeróbicos, e a importância de cada um deles para o futebol. Exercícios Aeróbicos e Anaeróbicos Podemos dividir o tipo de exercícios do treino em exercícios aeróbicos e exercícios anaeróbios. Estes dois conceitos, bastante aplicados no esporte e, portanto no futebol. Além do mais, são conceitos de fácil compreensão. Exercícios Aeróbicos…

turbulência, pois nos ocupamos durante todo o dia com nossos afazeres, como estudos, trabalhos e nos esquecemos de praticar algum tipo de esporte. Isso leva a uma vida sedentária, causando vários problemas de saúde. A prática de esporte esta associada a uma vida mais ativa e consequentemente mais saudável. Muitas vezes ficamos com dúvida a que tipo de exercícios devemos praticar. Isso depende de uma série de fatores, entre eles seus objetivos. Dentre várias atividades físicas…

FACULDADE DE CIÊNCIAS DA EDUCAÇÃO E SAÚDE – FACES CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA Efeito da pratica de exercício aeróbio e resistido em adolescentes com obesidade TIAGO SOUZA DE MENEZES ORIENTADOR: MÁRCIO RABELO Novembro/2013 BRASÍLIA-DF Resumo Este estudo trata de um artigo cientifico de revisão bibliográfica sobre o efeito da pratica de exercício físico em adolescentes obesos com idade entre 11 e 18 anos. Este estudo teve como objetivo através de uma revisão…