Dietas Equilibradas

meio celular e vital para o funcionamento dos órgãos. As vitaminas também pertencem a um grupo de nutrientes orgânicos que promovem o bem-estar físico e mental. Por isso devem ser ingeridas diariamente, ou seja, em quantidades adequadas, através da dieta, pois não são produzidas pelo nosso organismo e elas não possuem calorias e a melhor forma de obter as vitaminas em quantidade ideais é seguir uma alimentação balanceada e comer sempre um prato colorido. Elas se tornam nutrientes muito…

INTRODUÇÃO A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição na qual se deve comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem fisicamente, intelectualmente, dependendo do hábito alimentar. A roda dos alimentos é constituída de sete grupos de alimentos com dimensões diferentes, representando a proporção do peso que, cada um deles, deveria ser presente na nossa alimentação diária. Muitos alimentos são utilizados na prevenção de doenças

Alimentação mediterrânica Nutrição e Saúde Índice Introdução  Imagem 1 – Países da bacia do mediterrânico Em que consiste?  pág.3 pág.4 Imagem 2 – Representação animada de alguns legumes Caracterização da dieta mediterrânica pág.4 Pirâmide da dieta mediterrânica pág.4  Imagem 3 – Pirâmide da alimentação mediterrânica Principais recomendações da alimentação mediterrânica   Imagem 4 – Água Imagem 5 – Representação de alguns…

Dietética Objetivos Gerais: • Reconhecer os princípios da nutrição e alimentação. • Classificar os constituintes alimentares e as suas funções. • Aplicar os princípios fundamentais da dietética na confeção de diferentes tipos de dietas. • Aplicar as regras da nutrição e dietética na composição de ementas saudáveis. Conteúdos Temáticos: • • • Nutrição e alimentação • Conceitos • Funções da alimentação Nutrientes • Fontes alimentares …

mas não despertaram o interesse de conhecer melhor. PIRÂMIDE ALIMENTAR A pirâmide alimentar tem como objetivo ensinar sobre as mudanças de hábitos alimentares de acordo com a importância da introdução em maior e menor proporção dos alimentos na dieta. SISTEMA IMUNOLÓGICO Dentro do nosso corpo há um impressionante mecanismo de proteção, chamado sistema imunológico. Ele foi elaborado para defendê-lo de milhões de bactérias, micróbios, vírus, toxinas e parasitas que adorariam invadir…

de orelhas, ponta do nariz, e nas articulações, principalmente em cotovelos, mãos, joelhos, pés... 2.2. O tratamento da gota envolve orientação de uma dieta equilibrada, tratar doenças que podem causar a gota, amenizar o acido úrico no sangue, os remédios que são recomendados são os que atuam sobre o acido úrico no sangue. A dieta equilibrada precisasse diminuir alimentos ricos em proteínas, tais como carnes vermelhas, frutos do mar, miúdos, embutidos, e bebidas alcoólicas. Quando…

INTRODUÇÃO A reeducação alimentar sempre foi uma grande batalha para grande parte das pessoas, pois para se ter uma dieta saudável é necessário muito mais do que apenas comer salada. É necessário que a pessoa tenha uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente. E a educação alimentar é muito associada ao emagrecimento, mas ela não é utilizada apenas para esses meios, também é utilizada para mantê-lo. BENEFÍCIOS Mudar os hábitos alimentares não é uma tarefa muito…

aminoácidos. Quando o nível de aminoácidos na ração está adequado, consequentemente ocorrerão mais ganhos e menos desperdício. Falamos em proteína ideal, pois todos os aminoácidos requeridos pelo animal monogástrico foram fornecidos e em quantidade equilibrada e racional. Cada espécie animal tem suas exigências em aminoácidos e cada fase de crescimento e de produção têm exigências específicas. Assim, com o presente estudo objetiva-se mostrar o conceito de proteína ideal para espécies…

busca pela beleza e dos modelos propostos pelos segmentos da moda, de bens e serviços em torno do corpo perfeito. O modelo de beleza corresponde a um corpo magro, sem considerar aspectos relacionados à saúde. O número de mulheres que se submetem a dietas para o controle de peso vem aumentando cada vez mais, e diante de tais considerações o presente estudo tem por objetivo realizar uma revisão bibliográfica e abstrair elementos sobre estética e imagem corporal para subsidiar a prática da…

•Alimentação Equilibrada •Roda dos Alimentos •Obesidade •Anorexia / Bulimia SOMOS AQUILO QUE COMEMOS... Um povo bem alimentado é um povo saudável, com grande capacidade de trabalho e bom nível de vida; Um povo mal alimentado é um povo doente, com reduzida capacidade de trabalho e elevada taxa de mortalidade. • A alimentação é um factor importante na nossa qualidade de vida. Uma boa alimentação é fundamental para sermos saudáveis e bem constituídos. Comer bem não significa…