ed fisica

1. 2. INTRODUÇÃO<br /> Os desportos são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. A prática de desporto é fundamental para uma vida saudável , por isso praticar desporto, ter uma alimentação equilibrada, não consumir drogas, são o tipo de coisas que ajudam para o bem-estar de qualquer ser humano. <br /> 2. 3. Relação do Desporto com a SaúdeDiz-se que o desporto é algo saudável e que contribui para a nossa saúde.Contudo, o desporto também contém alguns malefícios.Algumas questões devem postas:<br />- Será que o desporto é sempre saudável?<br />- Quais os desportos mais saudáveis?<br />- Como é que o desporto faz bem à saúde?<br /> 3. 4. Será que o desporto é sempre saudável?<br /> • Depende da intensidade<br />- Elevada intensidade: pode ser prejudicial<br />- Baixa intensidade: pode ser pouco benéfico<br /> • Depende do tipo de desporto<br />- O exercício aeróbico é melhor que o anaeróbico<br />- O isotónico é melhor que o isométrico<br /> • Depende de quem pratica o desporto<br />– Adaptação do desporto ao indivíduo<br /> • Criança, adulto jovem, meia-idade, idoso<br /> • Limitações físicas; etc)<br /> 4. 5. As vantagens do desporto<br />• Previne certas doenças<br />• Atrasa o envelhecimento<br />• Melhora a qualidade de vida<br /> 5. 6. Os benefícios para a saúde geralmente são obtidos através de pelo menos 30 minutos de actividade física…

Melhora a silhueta Melhora a postura Previne e reduz efeitos de doenças cardíacas, Diminui o risco de obesidade e osteoporose, Estabiliza a tensão artérial e previne deficiências respiratórias, problemas circulatórios ou diabetes As pessoas alimentam-se e dormem melhor, Faz nos sentir mais bem-dispostos. Entre outros… A atividade física pode incluir alguns riscos, principalmente para pessoas sedentárias. O desporto de baixa intensidade é pouco benéfico, mas no entanto…

actividade física e o desporto: um meio para melhorar a saúde e o bem-estar A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Actividade física adequada e desporto para todos constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de alimentação saudável, vida sem tabaco e o evitar de outras substâncias perniciosas para a saúde. A evidência científica e a experiência disponível mostram que a prática regular de actividade física…

Física Introdução Neste trabalho vou falar sobre, o impacto da actividade física, das pessoas, crianças, adolescentes, adultos, idosos. Os objectivos deste trabalho são, aprender a importância da prática da atividade física, as doenças que previne, o que pode acontecer na prática de desporto, como lesões, o tempo que se deve praticar actividade física e também os benefícios que o desporto trás para a saúde. É também para falar sobre, as substâncias dopantes, dos vários tipos,…

Física e tem por tema “A Importância do Desporto na Vida Actual”. Hoje em dia as pessoas de todas as idades têm cada vez mais tendência a viver de forma sedentária, isto é, pessoas que têm um gasto calórico reduzido semanalmente pela ausência da prática desportiva, que consomem bebidas alcoólicas, drogas e tabaco. Tudo isto faz com que as pessoas deixem de ter uma forma de vida regular e saudável, por isso, o desporto é essencial para a nossa saúde e bem-estar, constituindo um dos…

Índice Benefícios da atividade física na saúde A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Actividade física adequada e desporto para todos constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de alimentação saudável, vida sem tabaco e o evitar de outras substâncias perniciosas para a saúde. A evidência científica e a experiência disponível mostram que a prática regular de actividade física regular e o desporto…

a 24,9 Peso normal Em bom estado geral, boa vitalidade e boa aparência física. 25 a 29,9 Acima do peso Fadiga, problemas digestivos, problemas circulatórios, má circulação, varizes. 30 a 39,9 Obesidade grau I Diabetes, angina de peito, Mais de 40 Obesidade grau II Falta de ar, apneia, sonolência, trombose pulmonar, úlceras varicosas e discriminação social. Desenvolvimento das capacidades motoras A alimentação Para que o nosso organismo possa produzir…

Atividade Física Contexto Saúde I Rui Filipe Mouta Ferreira Índice Introdução……………………………………………………………………Pág. 3 Importância do desporto na saúde……………………………..……Pág. 4/5 Alimentação saudável…………………………………………….……….Pág. 6 Aptidão dos jogadores de futebol……………………………………Pág. 7/8 Conclusão………………………………………………….………………….Pág.9 Introdução Com este trabalho pretendemos abordar a importância da atividade física no nosso quotidiano, a iremos falar de…

CURRICULAR SUPERVISIONADO I PROFESSOR: CONCEIÇÃO CARVALHO E EDUARDO MARTINS ALUNA: JOSICLEIA BARROS ALCÂNTARA BENEFICIOS DA NATAÇÃO PARA CRIANÇAS DIABÉTICAS DO TIPO 1 OU DIABETES DE MELITO. TERESINA – PIAUÍ 2014 SUMARIO 1 INTRODUÇÃO .................................................................................................... 03 2 JUSTIFICATIVA.................................................................................................. 05…

Saúde e o Exercício Físico, a Saúde e a Educação Física e a Saúde e o Desporto Introdução No âmbito da disciplina de Educação Física, iremos desfrutar da realização de um trabalho de pesquisa sobre A Saúde e o Exercício Físico, A Saúde e a Educação Física, e por fim, A Saúde e o Desporto. Escolhemos este 4º tema, pois temos interesse em aprofundar ainda mais os nossos conhecimentos a cerca deste assunto que, eventualmente, está relacionado com o nosso diaa-dia e com a nossa…