Densidade Calorica

método reside de uma relação entre a gordura localizada nos depósitos de gordura abaixo da pele, a gordura interna e a densidade corporal. (GUIRRO, GUIRRO, 2004) A gordura subcutânea representa uma fração variável de gordura total (20 a 70%), dependendo da idade, sexo, gordura total e a técnica de mensuração utilizada. Como essas variáveis podem influênciar na estimativa da densidade corporal, várias equações já foram formuladas, muitas vezes restringindo-se a uma população…

treinamento com pesos. Quantidades aumentadas de fibras colágenas e sais inorgânicos são depositados nos ossos como resposta a tensão muscular, coeficiente de tensão e compressão. Essa melhora da densidade óssea pode ser importantíssima na prevenção da osteoporose, já que um aumento na ordem de apenas 5% da densidade mineral óssea pode diminuir os riscos de fraturas em idades avançadas em até 25%. Resumidamente, os principais benefícios são: Aumento da força e resistência…

metabólicas que têm como ponto central a resistência à insulina, levando a uma hiperinsulinemia (BRANDÃO, 2005). A união de cinco dos fatores de risco considerados principais (elevados níveis de triglicerídeos, baixos níveis de lipoproteínas de alta densidade HDL-C, resistência à insulina, obesidade abdominal e hipertensão arterial) constituem a Síndrome Metabólica (SM), que é um tema atual que vem ganhando espaço na area da saúde, em virtude dessa complexa relação de fatores de risco…

dependentes, que podem ser influenciados, como o sedentarismo, a obesidade, a dieta e o stress (LUNA, 1999 apud SILVA, 2010). Podemos citar níveis elevados de pressão arterial pela elevada ingestão de sal, baixa ingestão de potássio. A alta ingestão calórica e o excessivo consumo de álcool são fatores de risco que mais contribuem para o desenvolvimento da obesidade (desequilíbrio entre ingestão/gasto calóricos e falta de atividade física, o índice de pessoas obesas vem aumentando…

obesidade é relacionada com os fatores externos, se torna mais difícil tratá-la, pois tem origem comportamental. Dessa maneira o indivíduo deve mudar seus hábitos de vida, como: ser mais ativo – substituindo rotinas tecnológicas, com pouca perda calórica por estilo de vida com mais atividades como, por exemplo, trocar o tempo de televisão diária por uma caminhada na rua. Reduzir a quantidade de gordura ingerida. Reforçando o que acima foi exposto, Salbe e Ravussin (2003) mencionam: de…

moléculas de colesterol e fosfolipídios podem ser transportadas no sangue associadas a certas proteínas. Ao conjunto lipídios mais proteínas, damos o nome de lipoproteínas. Destacaremos as LDL, lipoproteínas de baixa densidade (low density lipoprotein) e as HDL, lipoproteínas de alta densidade (high density lipoprotein). Ambas podem transportar tanto o colesterol (com destinos diferentes) e os fosfolipídios, todavia, a LDL transporta principalmente colesterol para as células do corpo,…

emulsificadas que auxiliam no transporte das vitaminas lipossolúveis (solúveis em gordura). HDL: Lipoproteína de alta densidade – Transporte de colesterol. . Pouco arrasto, danifica muito pouco as veias e artérias. LDL: Lipoproteína de baixa densidade – Transporte de colesterol . Médio arrasto, danifica um pouco mais as veias e artérias. VLDL: Lipoproteína de muito baixa densidade – Transporte de triglicerídeo. . Grande arrasto,viaja mais lentamente danificando veias e artérias.…

quantidade de lipídios. c) as proteínas do arroz tem a mesma composição de aminoácidos que as do feijão. d) a combinação de arroz com feijão contém energia e nutrientes e é pobre em colesterol. e) duas colheres de arroz e três de feijão são menos calóricas que três colheres de arroz e duas de feijão. 5. (VUNESP) As proteínas são moléculas complexas formadas por unidades denominadas ...........……........, que se unem umas às outras por meio de ........……….....…....... Cada unidade é…

familiares com o hábito das crianças assistirem televisão, analisando suas respectivas forças em determinar, durante a infância, hábitos e preferências alimentares futuros. Verificou-se que a escolha de alimentos com poucos nutrientes e alta densidade calórica é estimulada pelo hábito de assistir televisão, visto que até mesmo a percepção de sabor dos alimentos pode ser alterada: são considerados mais saborosos aqueles anunciados do que os não comunicados. Além disso, viu-se que apenas o…

um reservatório de energia. Como argumentado, McArdle, W. et al. (2008), a leptina por si só não determinar a obesidade ou explica porque algumas pessoas comem o que querem e pouca gordura, enquanto outras se tornam obesas com a mesma ingestão calórica. Nas últimas décadas tem-se observado que várias substâncias secretadas pelo adipócito e estiveram envolvidos em várias funções biológicas, tais como a homeostase energética, a sensibilidade à insulina, metabolismo lipídico,…