Corrida De Resistencia

Introdução Desde o início dos tempos, a corrida faz parte da vida e do desenvolvimento da humanidade, primeiramente utilizada pelo homem primitivo como forma de fugir e escapar de algum predador, utilizada também na hora de se conseguir alimento ou de caçar algum animal. Ao passar dos tempos foi se aperfeiçoando, e se transformando assim em um esporte, tendo suas subdivisões e estilos nos dias de hoje. Sendo de grande importância para o meio esportivo, a corrida traz consigo um…

Resistência Educação Física – 10º Ano 20-02-2014 A Resistência - Resistência é a qualidade física que permite um contínuo esforço, proveniente de exercícios prolongados, durante um determinado tempo. A resistência classifica-se em três tipos: RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA: É a capacidade de realizar, durante um período longo, a repetição de um determinado movimento num mesmo ritmo e com a mesma eficiência. RESISTÊNCIA ANAERÓBICA: É a qualidade física que permite

máxima com um dispêndio mínimo de energia e uma recuperação rápida. Através da Preparação Física (P.F.) pretende-se educar as qualidades físicas identificadas nas diversas aptidões motrizes, de grande importância para o desporto: força, velocidade, resistência e flexibilidade - o conteúdo basilar do treino desportivo. A P.F. é, assim, um processo pedagógico, complexo e sistemático, que se serve de diversos exercícios executados de acordo com os princípios gerais do treino desportivo. -…

Educação Física Esportes individuais 2013/2 As corridas com obstáculos Discentes: Bruno Santos Dalva Baldez Georlis Marlonne Jozielly Cristina Loraine Valeriana Wanderson Couto Docente: Prof.ª Irene 2013/2 INTRODUÇÃO A prova dos 3.000 m com obstáculos, também conhecida como 3.000 m steeple chase, é a representante das corridas longas como obstáculos. O seu aparecimento nos jogos Olímpicos de Paris, em 1900, onde foi

letras correspondentes às colocações expostas. BASQUETEBOL: · VELOCIDADE DE DESLOCAMENTO (B); · POTÊNCIA MUSCULAR NOS MEMBROS INFERIORES (B); · COORDENAÇÃO (A); · RITMO (A); · AGILIDADE (B) (D) (E); · RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA NOS MEMBROS INFERIORES (B); · RESISTÊNCIA AERÓBICA (B); · RESISTÊNCIA ANAERÓBICA (E); · FLEXIBILIDADE (B) (D) (E); · DESCONTRAÇÃO DIFERENCIAL (A); · DESCONTRAÇÃO TOTAL (B). Ø VELOCIDADE DE DESLOCAMENTO: A velocidade de deslocamento é a capacidade máxima…

doi: 10.4322/tmm.00404011 SEGURANÇA OPERACIONAL EM CANAIS DE CORRIDA DO ALTO-FORNO 2 DA CST Alamar Kasan Duarte 2 Alexander Rabello Ollmann 3 José Antonio Pereira Novaes 4 Marcelo Bernadino Brandão Leite 5 Marco Antonio Munhão 6 Paulo Roberto Ribeiro da Silva 7 Roberto da Cruz Júnior 8 Vitor Guarnier Domiciano 9 Resumo O Alto-Forno 2 da CST produz 3800 t/dia de gusa líquido e possui dois canais de corrida. Durante a parada de um dos canais para manutenção refratária,…

treinos, tendo em conta que os trabalhos intervalados e fartleks proporcionam aumento do VO2máximo do indivíduo, os treinos de ritmo produzem crescimento no limiar anaeróbico e que os treinos longos e no ritmo da maratona compõem a componente resistência do treinamento. A componente força é obtida, em parte, pelos treinos em aclives e declives, e os trotes são atividades regenerativas entre ou após treinos mais fortes, em volume ou em intensidade. Nos parágrafos seguintes, faço uma…

Métodos de treino da resistência Métodos de Treino da Resistência Índice 1. Introdução .................................................................................................... 2 2. Noções básicas sobre exercício e sistemas energéticos ........................ 2 2.1. Capacidade e potência dos sistemas energéticos ................................ 3 3. Métodos de Treino da Resistência ............................................................. 5 3.1. Parâmetros da Carga .

corda, e se posicionará atrás do mesmo. Quando for dado o sinal o estudante que estiver com a faixa ou corda na cintura, terá que se deslocar e percorrer o percurso que lhe for dado e a sua dupla terá que se projetar para trás gerando assim, uma resistência mecânica, e isso levará o enlaçado a empregar mais potência nos membros inferiores para adquirir mais velocidade para realização do percurso. Ao final do percurso os estudantes trocarão de lugar e tornarão a fazê-lo novamente. Esta…

1- História das Corridas A origem temporal da corrida é localizada na pré-história, quando os homens precisavam se movimentar rapidamente para caçar ou fugir de seus predadores. Há uma lenda a respeito da origem da maratona que diz que no ano de 490 a.C. um homem teria tido a tarefa de levar até Atenas a notícia de que os gregos haviam vencido os persas na batalha de Maratona. Para isso ele teria corrido 35 quilômetros e, ao dar a notícia, teria caído no chão morto. Não existem indícios…