Como Fazer Um Desenvolvimento Sobre Vitaminas

VITAMINAS Vitaminas são pequenas moléculas orgânicas da dieta, e que ou não são sintetizadas pelos seres humanos, ou são em velocidades menores do que a compatibilidade com a saúde. As vitaminas usualmente são divididas em lipossolúveis e hidrossolúveis. Essa divisão pode parecer artificial, mas ela relaciona á nutrição o significado de que uma dieta pobre em gorduras pode ser deficiente apenas na classe de vitaminas lipossolúveis. O papel das vitaminas será tratado ao nível molecular…

1 INTRODUÇÃO A vitamina A, também conhecida como retinol é um micronutriente essencial para o organismo humano. Trata-se de uma vitamina lipossolúvel encontrada na natureza de forma livre ou esterificada. Sua fonte é de origem animal, porém nos alimentos de origem vegetal encontramos a pró-vitamina A. A vitamina A é de suma importância para promoção do crescimento, diferenciação celular, sistema imunológico da visão. Quando não há ingestão recomendada pelas DRI´S (Dietary Reference Intakes),

_______________________________________________12 Referências______________________________________________13 INTRODUÇÃO 1 NUTRIÇÃO NA ADOLESCÊNCIA Por ser um período de rápido desenvolvimento, a adolescência requer um suprimento de nutrientes mais específicos e em volume aumentado, pois o organismo necessita de uma demanda maior para poder satisfazer as necessidades, por exemplo, é neste período que ocorre o…

orientação educativa, no sentido de modificar hábitos de consumo, no que se refere à escolha, combinação e preparação dos alimentos; b) distribuição direta de suplementos alimentares, como o leite, formulados ou nutrientes sob a forma de fármacos (vitaminas, sais minerais). 3. A vertente mais apropriada para as ações do setor saúde refere-se ao monitoramento de fatores que dizem respeito ao aproveitamento biológico de energia ou nutrientes. As doenças alteram significativamente o padrão…

Sumário 4 A importância da boa alimentação O que são alimentos O que são nutrientes 5 O que é caloria O que são macronutrientes Os carboidratos As gorduras e o colesterol 7 As proteínas 8 Calorias por grama de nutriente O que são micronutrientes Vitaminas 10 Minerais 12 A importância dos nutrientes Dieta colorida 14 As fibras Tipos de fibras Recomendações de fibras 15 A água: importância e funções Recomendação de água 16 O que é alimentação saudável Princípios da alimentação saudável A…

como a TPM! Se alimentar corretamente requer quantidades certas, sem exageros e também sem exclusões, rotina de horários e alimentos que forneçam ao corpo: proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio vitaminas e outros minerais. A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição na qual se deve comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem fisicamente e intelectualmente,…

consciência de sua responsabilidade. E assim com as atividades extraclasse viabilizamos ao aluno conhecimentos e praticas que envolvem todas as dependências da escola estabelecendo a relação entre teoria e pratica e os cuidados com a alimentação. DESENVOLVIMENTO Neste ano de 2010 as atividades começaram no mês de março, envolvendo os alunos de todas as séries da escola. As ações acontecem sempre no turno inverso das aulas curriculares, sendo que os alunos que estudam no turno da…

CAMPOS – SP 2012 LISTA DE ILUSTRAÇÕES Figura 1 – Alimentos ricos em vitaminas 13 Figura 2 – Imagem da desnutrição infantil 21 Figura 3 – Nutrientes necessários 22 Figura 4 – Falta de condições mínimas para enfrentar a vida 23 Figura 5 – À esquerda ossos normais e à direita ossos com raquitismo 42 Figura 6 – Falta de vitamina B1 provoca Beribéri 44 Figura 7 – Pelagra “pele áspera” 45 Figura 8 – Escorbuto ocorre pela falta de vitamina C 47 Figura 9 – Enfraquecimento dos dentes 48…

Defesas Celulares e a vitamina do Sol Cientistas reconhecem que a vitamina D faz mais que contribuir para o fortalecimento dos ossos. Mas a maioria das pessoas não a obtém em quantidades satisfatórias. Essa deficiência estaria contribuindo para o avanço de doenças mais graves? por Luz E. Tavera-Mendoza e John H. White JAMES PORTO A cura pelo Sol, como era chamada no começo do século 20, era o único tratamento eficaz conhecido contra a tuberculose antes do advento dos antibióticos

A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. Afinal, ela controla 270 genes, inclusive células do sistema cardiovascular. A principal fonte de produção da vitamina se dá por meio da exposição solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) são capazes de ativar a síntese desta substância. Alguns alimentos, especialmente peixes gordos, são fontes de vitamina D, mas é o sol o responsável por 80 a 90%