Comece Certo Academia

só fazendo exercício. A sua alimentação é tão importante como o tempo que passa na Academia ou fazendo exercício em outro lugar. 8 MITO #1: Exercícios para Homens são diferentes dos Exercícios para Mulheres Um mito que precisamos de destruir logo à partida, é que não importa se você é homem ou mulher, os melhores exercícios são sempre os melhores exercícios. A chave e o segredo do trabalho na Academia é o movimento. Este é sempre o mais importante, e os melhores…

co-autora do livro (Sharon L. Lechter) seguiu este conceito que lhe foi imposto pelos seus pais, e, depois de um certo tempo, percebeu que os planos que tinha feito no passado, como uma aposentadoria precoce, ficavam mais distantes a medida que ela continuava sua carreira profissional. Porém, como de costume, ela passou a mesma visão de vida para seus filhos, assim como recebeu de seus pais. Certo dia, seu filho chegou em casa decepcionado com a escola. Ele raciocionou com sua mãe que,…

São Paulo. Apesar de ter sido uma pessoa com inúmeras ocupações, este artista modernista sempre tinha tempo para ajudar os escritores que ainda não eram conhecidos. Enquanto viveu, ele lutou pela arte com seu estilo de escrita puro e verdadeiro. Certo de que a inteligência brasileira necessitava de atualização, este escritor modernista nunca abandonou suas maiores virtudes: a consciência artística e a dignidade intelectual. Foram de sua autoria os versos de Paulicéia Desvairada,…

filosofia, pois "tudo é número" – era feito para promover a harmonia da alma com o cosmo. Dentre os princípios filosóficos que norteavam a escola pitagórica, destacam-se: a alma é imortal e reencarnasse; os acontecimentos da história repetem-se em certos ciclos; nada é inteiramente novo; todas as coisas vivas são afins; os princípios da Matemática são os princípios de todas as coisas. Dentre os principais nomes da Escola Pitagórica destacamos: Filolaus de Tarento (nasceu c. 470 a. C. e…

presente é a percepção, o presente do futuro é a expectativa.” Santo Agostinho Como se organizar para aproveitar melhor o tempo Patricia Santos Não tenho tempo. Esta é a frase mais ouvida nos dias de hoje. Não tenho tempo para estudar, para ir à academia, para brincar com meus filhos, para assumir mais responsabilidades... e por aí vai. O interessante é que se há 20 anos alguém dissesse que por onde eu fosse eu teria um telefone de bolso para me comunicar, um computador portátil…

uma técnica correta. Todos os movimentos e elementos compõem uma rotina coreográfica, onde se deve demonstrar criatividade, força, resistência, flexibilidade, carisma e uma perfeita interpretação da música através do corpo e do movimento. Existem certos requisitos requeridos dentro de uma apresentação coreográfica de ginástica aeróbica de competição, como por exemplo os aspectos Artístico, Execução e Dificuldade. Artísticos: para cumprir este requisito, a rotina deve ser dinâmica e…

de um planejamento formal e em outras empresas que já são mais maduras, alguns administradores insistem em dizer que conseguem obter bons resultados sem um planejamento formal, no papel. Planejamento, não é tão simples e também precisa dispensar de certo tempo para preparar. Além de render muitos benefícios para todos os tipos de empresas, o planejamento faz com que a administração pense sistematicamente no que já aconteceu no que está acontecendo no momento e no que ainda pode…

momento ao qual vivemos de cenários de instabilidade profissional e desempregos e começar a ampliar ou iniciar o networking, pois certamente reestruturações financeiras em empresas são inevitável. Devemos tracar uma estratégia, aproveitar o momento e comece a estudar o mercado, isso não é difícil e não é necessário ser um profissional especialista para entender como funciona. A que a grande maioria dos profissionais não tem a mínima idéia por onde começar. O ideal é traçar uma estratégia…

músculos, buscando, entretanto, um desenvolvimento muscular compatível com os níveis normais, sem objetivo competitivo. Representa, nos dias atuais, uma das principais motivações para a prática da musculação em sua maior abrangência, especialmente nas academias e nos clubes, contribuindo para a evolução dos recursos materiais destinados à modelagem do corpo. Profilaxia: a musculação auxilia a prevenção de lesões osteomioarticulares, frequentes no esporte e em várias atividades…

língua portuguesa. O acordo ortográfico para além de necessitar de avultadas somas em dinheiro para a capacitação de professores na nova maneira de escrita, exige a reformulação de livros escritos em língua portuguesa. Até certo ponto vai exigir também do professor um certo esforço para explicar os alunos e ajudar na adaptação dos mesmos nas novas regras. Por outro lado pode constituir uma solução para o problema da escrita em língua portuguesa, pois vem aliviar algumas regras, e…