Preven O De Les Es No Ciclismo Indoor Uma Proposta

ARTIGO ORIGINAL Prevenção de lesões no ciclismo indoor- uma proposta metodológica Prevention of injuries in indoor cycling – a methodological proposal Renato André Sousa da Silva1 Hildeamo Bonifácio Oliveira2 Resumo Abstract Este estudo teve como objetivo apresentar uma proposta metodológica para a prevenção de lesões no Ciclismo Indoor (CI) em bicicleta estacionária. Nesse sentido, buscou-se, a partir da fundamentação teórica, conceituações da modalidade, dos equipamentos e lesões. Na seqüência, são apresentadas as condutas dos profissionais da área de saúde em relação à problemática da prevenção das principais lesões. Ao final, são apresentadas, de forma hierárquica, as condutas preventivas. The aim of this study was to introduce a methodological proposal to prevent lesions caused by indoor cycling in stationary bicycle. In order to do it, we tried to conceptualize modality, equipment and lesions through theoretical bases. It is also presented the procedures performed by health professionals to prevent lesion. Finally, preventive conducts are presented in a hierarchical manner. KEYWORDS: cycling indoor, lesion (injury), prevention (warning), spinning. PALAVRAS-CHAVE: ciclismo indoor, lesão, prevenção, spinning. 1 2 Licenciado em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília – UCB. CREF- 01114-G/DF. Certificado pelo Johnny G. Spinning Program. Coordenador do Departamento de Ciclismo Indoor da Academia Open Sports e professor da Academia ProForma.…

A HISTÓRIA DA CINESIOLOGIA E SUA RELAÇÃO COM OUTRAS DISCIPLINAS OUTRAS DISCIPLINAS A cinesiologia pode ser conceituada como sendo a ciência que estuda o movimento humano. O presente artigo buscará expor como esta ciência surgiu e se desenvolveu ao longo de sua história, e como conseguiu atingir na atualidade um status que lhe permite ser considerada como sendo o meio principal pelo qual podem-se compreender as forças que agem sobre o corpo humano de modo a manipulá-las para que a ação…

CINESIOLOGIA A cinesiologia é a ciência que tem como objectivo a análise dos movimentos. De forma mais específica, estuda os movimentos do corpo humano. O nome Cinesiologia vem do grego kínesis = movimento + logos = tratado, estudo. A cinesiologia estuda o corpo humano e a sua maneira de movimentar-se, e os fisioterapeutas e educadores físicos que muitas vezes estudam a cinesiologia para entender os músculos e ligamentos e como esses se movimentam. A finalidade da Cinesiologia é…

competição de música ou atletismo ou simplesmente pra conduzir a vida cotidiana mais facilmente. Aplicações do Conhecimento sobre Habilidades Sem dúvida, muito do que os técnicos realizam na prática, envolve de uma forma ou outra, instrução de habilidades. Os técnicos que compreendem estes processos mais efetivamente levam, sem dúvida, vantagem quando seus atletas estão em campo. Ensinar habilidades de trabalho mais eficientemente e determinar quais indivíduos são mais adaptados a…

os humanos tenham sempre sido capazes de ver e sentir as suas posturas e movimentos, as forças que afetam os movimentos (gravidade, tensão muscular, resistência externa e atrito) nunca são vistas e raramente são sentidas. Conhecer onde essas forças atuam, em relação a posições e movimentos do corpo no espaço, é fundamental para a capacidade de produzir movimento humano e modificá-lo. A partir do século XX, com os significativos avanços tecnológicos e metodológicos, especialmente das…

Bacharelado de Educação Física Turma : 1º semestre – Sala A Disciplina : Crescimento e Desenvolvimento motor Aluno: Rafael Henrique de Andrade – RA_ 20151647 Professor: Marcolino Malosso Filho Americana – SP Maio de 2015 INDÍCE  Crescimento e desenvolvimento em uma perspectiva permanente  Resumo  Métodos  Domínios  Termos  Classificação de Habilidades do movimento Crescimento e Desenvolvimento em uma perspectiva permanente Resumo O conhecimento desta área vem se…

Revista Movimenta; Vol 3, N 1 (2010) CINESIOLOGIA E BIOMECÂNICA DO CICLISMO: UMA REVISÃO KINESIOLOGY AND BIOMECHANICS OF CYCLING: A REVIEW Thiago Ayala Melo Di Alencar1, Karinna Ferreira de Sousa Matias1, Franassis Barbosa de Oliveira2 1 2 Fisioterapeuta do Studio Bike Fit, graduado pela Universidade Estadual de Goiás (UEG) Fisioterapeuta. Mestre em Ciências da Saúde pela Universidade de Brasília (UnB). Docente da Universidade Estadual de Goiás (UEG) e-mail:…

foram apresentadas inovaes, como por exemplo as salas de cardiofitness. Pedalar ficou menos aborrecido, contudo manteve-se a mesma filosofia de trabalho. Nos anos 90 d-se a maior inovao a aerbica, que comeou a crescer durante os anos 80, tornando-se a revoluo de aulas de grupo. De repente podemos pedalar num ambiente social, com msica inspiradora e um excelente instrutor para nos motivar. O mesmo aconteceu com os treinos de pesos, artes marciais, Yoga, dana e muitas outras actividades.…

pedal na pedalada ..................................................................................................................................42 Equação 7 – Fórmula para o cálculo de força efetiva gerada no pedal durante a pedalada ...................................................................................................................42 Equação 8 – Impulso de força resultante ..................................................................43 Equação 9 – Impulso de…

metade recebeu a fototerapia e, a outra metade, apenas uma manta que simulava o tratamento. No grupo da fototerapia, a força medida no músculo-alvo aumentou cerca de 55%, contra apenas 27% no outro grupo. Os resultados foram divulgados na revista Lasers in Medical Science. “A análise em microarray mostrou que a manta de LED aumentou a expressão de genes relacionados à hipertrofia muscular e reduziu a expressão de genes que inibem o ganho de massa. Ou seja, criou uma conjuntura molecular…