Ciclo De Treino De Alongamento

formas também diferentes de obter energia. O ciclo ATP-ADP é a forma fundamental de troca de energia em sistemas biológicos. Nos músculos ativos, essa energia ativa liberada pela quebra da ATP em ADP, sobre os elementos contráteis (miosina ou actina), induz o ciclo alongamento-encurtamento das fibras musculares (ZATSIORSKY, 1999), que é responsável pela potência muscular em atividades que requerem contração extremamente rápida. Perfil do atleta O treino dos velocistas se baseia em…

o comprometimento da execução da marcha e conseqüente aumento do risco de quedas em pessoas com EM (THOUMIE e MEVELLEC, 2002; CATTANEO et al, 2002). Desse modo, as pesquisas com exercícios aeróbios desenvolveram-se principalmente através do uso de ciclo ergômetros, pois permitem adequada acomodação e reduzem o risco de lesão proveniente de quedas (MULCARE, 1997). Quando comparados a pessoas saudáveis, indivíduos com EM apresentam déficits na capacidade aeróbia, expressos pelo VO2. Não…

o comprometimento da execução da marcha e conseqüente aumento do risco de quedas em pessoas com EM (THOUMIE e MEVELLEC, 2002; CATTANEO et al, 2002). Desse modo, as pesquisas com exercícios aeróbios desenvolveram-se principalmente através do uso de ciclo ergômetros, pois permitem adequada acomodação e reduzem o risco de lesão proveniente de quedas (MULCARE, 1997). Quando comparados a pessoas saudáveis, indivíduos com EM apresentam déficits na capacidade aeróbia, expressos pelo VO2. Não…

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traumatismos osteoarticulares (contusões, luxações, torções, etc), especialmente as que praticam esportes, sejam elas profissionais ou amadoras. • Os atletas profissionais estão sujeitos a lesões com muito mais frequência, devido a intensidade do treino. • Dependendo da modalidade as lesões são mais comuns em determinadas partes do corpo. • LESÕES INTRÍNSECAS: • Causadas por fatores individuais e biológicos (fatores antropométricos, história do atleta, nível de condicionamento) •…

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benefícios das atividades físicas para todas as faixas etárias. Os exercícios influenciam beneficamente todas as pessoas, da infância à terceira idade. Porém, ainda há muitas dúvidas em relação a que tipo de exercício as pessoas podem fazer em todos os ciclos da vida, como devem ser feitos e quais os cuidados. Então, vamos tentar ajudar com alguns esclarecimentos. Mas, antes, é importante deixar claro que não existem regras estabelecidas para cada idade. Tudo depende bastante de cada…