Bom Colesterol Mal Colesterol

até matar aos poucos. Vejamos alguns alimentos e bebidas que causam um sério risco a saúde se consumidos constantemente:Refeições prontas e congeladas como, por exemplo, lasanha e pizza, são ricos em gordura saturada e fazem subir os níveis do colesterol ruim (LDL) além de aumentar o risco para doenças cardiovasculares e da pressão arterial, isso devido a quantidade exagerada de sódio encontrados nesses alimentos. Os embutidos (salsicha, linguiça, mortadela, presunto, salame) também…

triglicerídeos são um tipo de gordura presente no sangue, que quando encontra-se elevado, aumenta o risco de doenças cardíacas e de derrame, principalmente quando o colesterol também está alto. Os triglicerídeos são considerados altos quando seus valores são iguais ou superiores a 150ml/dl em jejum e, por isso, quem sofre com este mal deve ter o cuidado de seguir corretamente o tratamento proposto pelo médico e a dieta orientada pelo nutricionista. Os triglicerídeos presentes no…

McDonald’s todos souberam responder, também é mostrado várias entrevistas com vários médicos, com relatos de alguns ex-obesos, médicos, advogados e pessoas que consomem os lanches McDonald’s. Um mês depois, Morgan estava 11Kg mais gordo, o colesterol aumentou, gordura de 11% passou para 18%, quase dobrou o risco de doença cardiovascular, tinha sintomas de depressão, seu nível de ácido úrico subiu às alturas e seu condicionamento físico despencou. O McDonald’s colocou no seu…

contaminantes.O glutamato é uma excito-toxina, o que significa que ele superexcita suas células ao ponto de ser perigoso ou mortal, causando danos em vários graus - e potencialmente mesmo acionar ou piorar disfunções de aprendizado, Mal de Alzheimer, Mal de Parkinson, Mal de Lou Gehrig, e mais. Parte do problema também é que o ácido glutâmico livre é o mesmo neurotransmissor que o seu cérebro, sistema nervoso, pâncreas e outros órgãos usam para iniciar certos processos em seu corpo.…

carbonos da cadeia, são as gorduras, sólidas em temperatura ambiente. Outro ponto importante a ser destacado sobre os lipídios contendo ácidos graxos saturados e insaturados, mais especificamente os cis, é o de que os insaturados fazem menos mal à saúde, aparentemente devido ao fato de que não podem ser organizados de forma tão compactada como os saturados, dificultando a formação de coágulos. Também é possível que o fato de terem uma dupla ligação na cadeia os torne mais reativos…

foi de 29,8%, sendo mais alta entre homens (34,3%) do que entre mulheres (25,9%). Manteiga - Esses dois alimentos são ricos em gordura – no caso da margarina, em gordura trans – e, além de serem calóricos, têm a capacidade de elevar os níveis de colesterol na corrente sanguínea, o que é um fator de risco para doenças cardiovasculares. A manteiga e a margarina podem ser mais prejudiciais ainda se tiverem sal em sua composição, que é outro inimigo para a saúde do coração. Maionese - É…

à diminuição do risco de câncer de próstata Tomate, melancia Fibras Redução do risco ao câncer de intestino e dos níveis de colesterol sangüíneo Frutas, legumes e verduras em geral e cereais integrais Isoflavonas Redução dos níveis de colesterol sangüíneo e do risco de doenças cardiovasculares Soja, inhame Ácido graxo ômega 3 Redução dos níveis de colesterol sangüíneo e do risco de doenças cardiovasculares Peixes de água fria, frutos do mar e óleo de peixes Ácido graxo…

holandeses observaram que um componente de determinadas margarinas, o ácido elaídico, embora não se acumule nos vasos, provoca a diminuição dos benéficos lipídios de alta densidade. Estes recebem o apelido de bom colesterol, porque limpam o organismo da gordura de baixa densidade, o mau colesterol, que obstrui a circulação do sangue. Como não dá para saber se determinada marca contém ou não a substância, recomenda-se que por precaução, se evite qualquer tipo de gordura. 8- Churrasco…

para a saúde. Além da quantidade de nutrientes, qualidade dos alimentos e benefícios que carregam para a saúde, os alimentos influenciam na digestão. Alguns são facilmente digeridos, mas outros ficam muito tempo no organismo, engordam e podem fazer mal para o corpo. Frituras, comidas muito gordurosas ou com excesso de óleo são exemplos de alimentos que ficam mais tempo do que o necessário no organismo, para que seja feita a digestão. Nutricionistas explicam que as gorduras são moléculas…

gravidade.Dentre todos os males da gordura trans, o principal problema que ela nos causa é a alteração no metabolismo lipídico. Quando é ingerida em uma quantidade elevada, pode gerar um aumento nos níveis de colesterol total, assim como do colesterol ruim (LDL) e uma diminuição nos níveis de colesterol bom (HDL). Além disso, pode contribuir para o aumento da probabilidade de problemas cardiovasculares, como o infarto.A grande preocupação em relação a essas gorduras se deve ao fato de…