Bloqueio Triplo Volei

ponto A, onde se localiza um sensor de passagem, até o B, onde fará um bloqueio em cima da plataforma de salto na altura de 20 centímetros (cm), devendo tocar com os dedos na fita de náilon. A altura da fita de náilon será regulada conforme a estatura do jogador. O mesmo procedimento o desportista fará nos outros pontos, e todos têm um sensor de passagem; os pontos D e F têm uma plataforma de salto para ser efetuado o bloqueio. A distância da corrida do ponto A ao B é de 260 cm;…

isto a equipe utilizará seqüência defensiva que combina as armações de bloqueio e da defesa do campo. A partir desta estruturação defensiva poderá ser produzido pela equipe que está defendendo uma nova situação de ataque, a qual chamamos de contra-ataque. (Fig. 5). FIGURA 5 – Complexo de defesa. (LERBACH, 1995). A opção do treinador por uma formação determinada seja ela, na recepção, na construção do ataque, no bloqueio e na defesa, depende dos seguintes fatores: • As…

isto a equipe utilizará seqüência defensiva que combina as armações de bloqueio e da defesa do campo. A partir desta estruturação defensiva poderá ser produzido pela equipe que está defendendo uma nova situação de ataque, a qual chamamos de contra-ataque. (Fig. 5). FIGURA 5 – Complexo de defesa. (LERBACH, 1995). A opção do treinador por uma formação determinada seja ela, na recepção, na construção do ataque, no bloqueio e na defesa, depende dos seguintes fatores: • As…

partir do exercício físico. b) Dimensão Procedimental: • Posicionamento em quadra; • Dimensionamento da quadra; • Passe/toque; • Ataque; • Manchete; Recepção; • Bloqueio/cobertura; • Saques (diversos tipos); • Rodízio; • Sistemas básicos de jogo; • Iniciação de Jogos para desenvolver as capacidades coordenativas gerais e específicas. c) Dimensão…

metros rasos, 400 metros rasos. - Corrida de obstáculos – 80 metros com barreira, 100 metros com barreira, 400 metros com barreira. - Corrida de revezamento - 4 x 100 metros, 4 x 400 metros. Tipos de saltos: - de altura, de extensão, de vara, triplo Tipos de lançamento: - disco, martelo, dardo (LINDENBERG,1976) 4.2 Basquetebol O basquetebol é um esporte coletivo inventado em 1891 pelo professor de Educação Física canadense James Naismith, na Associação

jogadores(1918), a jogada é limitada a três toques(1920). No Brasil, o voleibol chegou em 1915. Existem duas correntes: uma delas diz que o esporte foi praticado pela primeira vez no Colégio Marista, em Pernambuco; a outra diz que o volei aportou em São Paulo, na bagagem de professores da mesma instituição cristã. Ganhou força em 1923, quando o Fluminense organizou um torneio com vários clubes, no Rio de Janeiro. No ano seguinte, a Associação Metropolitana de Esportes…

As provas de salto horizontal envolvem o salto em distância chamado também de salto em comprimento e o salto triplo ou triplo salto. Os atletas tomam impulso numa pequena Salto e altura. Fonte: epveducacionfisica.blogspot.com.br pista de balanço, objetivando maior distância no No salto em distância e no salto triplo / salto. O salto em altura, que tem por objetivo triplo salto, o atleta faz sua aterrissagem numa ultrapassar é caixa de areia. Há uma tábua de…

com 4 jogadores. B)Idem ao anterior com todos os jogadores da turma utilizando metade da quadra de basquete, o aluno que perder a posse da bola sai da brincadeira; C)Idem ao anterior, diminuindo cada vez mais o espaço: meia quadra de vôlei, um quarto da quadra de vôlei, a área restritiva, etc. Observação: Pode-se trabalhar fazendo com que quem perde a bola busque-a e fique do lado de fora do espaço delimitado tentando, também, tirar a bola de quem está dentro do espaço. Todos devem estar…

forte para conseguir, usando uma vara flexível, erguer seu corpo e voar a mais de 6 metros de altura para ultrapassar a barra! SALTO EM DISTÂNCIA E SALTO TRIPLO As duas modalidades são quase iguais, o atleta sai correndo como um louco e deve pular o mais longe que conseguir dentro de uma área demarcada pelo juiz. A diferença é que, no salto triplo, o atleta pode dar três pulos seguidos para ir mais longe. Nos dois tipos de salto, o atleta tem direito a três tentativas, valendo para a…

aspectos relacionados a processos cognitivos, tais como percepção, atenção, concentração, tomada de decisão, pensamento etc. Estes se apresentam quando em um jogo se realizam, por exemplo, ações de sair da marcação, se oferecer, se orientar, cruzes, bloqueios, cortinas, tabelas etc. Os parâmetros que constituem o processo de aprendizagem tática são: a) as capacidades táticas básicas; b) os jogos para o desenvolvimento da inteligência e criatividade tática; c) as estruturas funcionais.…