Ação Inserção

neuromuscular reside no fato de que a escolha dos exercícios que compõem um programa de treinamento é determinada também pela análise dos músculos que estão sendo exercitados e o quanto os mesmos participam de determinado movimento. O entendimento da ação muscular nos diversos tipos de exercícios e o conhecimento das possibilidades de movimentos realizados pelas diversas articulações do corpo humano, certamente contribuirá para a determinação da série de exercícios utilizada,…

1 - Abdutor Curto do Polegar: Inserção Superior: Tuberosidade do osso escafóide, crista do trapézio e retináculo dos flexores Inserção Inferior: 1ª falange do polegar Inervação: Nervo mediano (C6 e C7) Ação: Abdução do polegar 2 - Flexor Curto do Polegar: Inserção Superior: Porção Superficial: Trapézio e retináculo dos flexores Porção Profunda: Trapezóide e capitato Inserção Inferior: Tuberculo lateral da…

externo. Inserção Medial: 1/2 medial da borda anterior da clavícula, face anterior do esterno, face externa da 1ª a 6ª cartilagem costais e aponeurose do oblíquo externo do abdome. Inserção Lateral: Crista do tubérculo maior. Inervação: Nervo do Peitoral Lateral e Nervo do Peitoral Medial (C5 - T1). Ação: Adução, rotação medial, flexão e flexão horizontal do ombro. PEITORAL MENOR Origem: Origina-se das costelas superiores (3ª a 5ª). Inserção Superior: Processo coracóide.…

osso occipital e processo mastóide Inserção: Gálea aponeurótica Inervação: Ramo auricular posterior do nervo facial Ação: Trabalhando com o ventre frontal traciona para trás o couro cabeludo, elevando as sobrancelhas e enrugando a fronte * Ventre Frontal Origem: Não possui inserções ósseas. Suas fibras são contínuas com as do prócero, corrugador e orbicular do olho Inserção: Gálea aponeurótica Inervação: Ramos temporais Ação: Trabalhando com o ventre…

sentido da ABD. Adutor Longo Origem: Corpo do púbis; Inserção: Linha áspera do fêmur; Ação: Adução, flexão e rotação lateral da coxa; Inervação: Nervo Obturatório. Adutor Curto Origem: Corpo e ramo inferior do púbis; Inserção: Linha áspera do fêmur; Ação: Adução, flexão e rotação lateral da coxa; Inervação: Nervo Obturatório. Adutor Magno Origem: Túber isquiático; Inserção: Linha áspera e tubérculo do adutor do fêmur; Ação: Adução e extensão da coxa; Inervação:…

pé. MÚSCULOS DO QUADRIL Ilíaco - É um músculo plano e triangular que está situado na fossa ilíaca e é recoberto parcialmente pelo m. psoas. Origem: Fossa ilíaca e espinha ilíaca ântero-inferior Inserção: Trocanter menor e linha áspera Inervação: Ramos musculares do plexo lombar Ação: Flexão do quadril Psoas - É um músculo volumoso e fusiforme. Está situado ao lado da coluna lombar, na face posterior da cavidade abdominal. É composto por duas porções que também podem ser…

ABDUTOR DO HÁLUX Pé - Região Plantar Medial Origem calcâneo (tubérculo medial) Inserção base da falange proximal do hálux Ação: Flexão e abdução do hálux FLEXOR CURTO DO HÁLUX Pé - Região Plantar Medial Inserção Proximal: Cubóide e cuneiforme lateral Inserção Distal: Falange proximal do hálux Ação: Flexão da MF do hálux ADUTOR DO HÁLUX Pé - Região Plantar Medial Inserção porção transversa: tendão do flexor longo do hálux; porção oblíqua: base da falange proximal do hálux Origem

situado entre a cabeça e o abdômen. Músculos do Tórax Região Ântero-lateral 1 - Peitoral Maior: Inserção Medial: 2/3 mediais da borda anterior da clavícula, face anterior do esterno, face externa da 1ª a 6ª cartilagens costais, 6ª a 7ª costelas e aponeurose abdominal. Inserção Lateral: Tubérculo maior do úmero (porção superior do lábio anterior do sulco intertubercular) Inserção Ação: Distal: Úmero. Fixo no Tórax: Adução, rotação medial do braço, auxilia na abdução…

sobre o processo espinhoso desde T7 a L7. Inserção: tuberosidade redonda maior do úmero. Função: Flexão do ombro. Músculo Peitoral Superficial Duas porções: Peitoral Descendente e Peitoral Transverso. Origem: Manúbrio (peitoral descendente); 2a. a 6a. cartilagens costais (peitoral transverso). Inserção: Tubérculo maior do úmero. Função: adução do membro torácico. Músculo Peitoral Profundo Origem: esterno desde a 4a. cartilagem costal Inserção: tubérculo menor do úmero…

(crânio/coluna) -Inserção: ( escápula/clavícula) margem posterior da clavícula, margem medial do acrômio e crista da espinha escapular. -Ação: Fibras superiores: elevação da escápula , rotação externa da escápula ,extensão e inclinação do pescoço. Fibras médias: adução da escápula. Fibras inferiores: rotação interna da escápula, abaixamento da escápula. M. rombóide maior: -Origem: (coluna)processos espinhosos de T2 a T5. -Inserção: (escápula) borda medial da escápula. -Ação:…