Plano de aula - terceira idade

GRUPO DA TERCEIRA IDADE – PARÓQUIA NOSSO SENHOR DO BONFIM Professora: Lucia Regina Horário: Quarta-feira (04/05/2011) às 14h e 30min. Local: Quadra da igreja. Duração: 30 min. a 40 min. Aula 01: Introdução da prática de exercício físico. OBJETIVO: Desenvolver a mobilidade articular. MATERIAL: Aparelho de Som; Cd’s. METODOLOGIA: Aquecimento: Posição Inicial: Pernas afastadas lateralmente, joelhos relaxados, tronco reto e ombros bem relaxados. 1. Elevar os braços lateralmente, realizando uma inspiração, depois baixar os braços realizando uma expiração (2x); 2. Elevar os braços acima da cabeça, entrelaçar as mãos e inclinar levemente o tronco à frente, contraindo o abdômen e encaixando o quadril. (5 seg.). Retornar a posição inicial, relaxando os ombros e expirando (3x); 3. Realizar rotações dos ombros para trás (8x) e para frente (8x). Logo após virar a cabeça para a direita e para esquerda (4x). Parte Principal: 1. Marcha devagar no mesmo lugar (3x8); 2. Tocar alternadamente com o calcanhar no chão, com os braços à frente alternadamente (3x8); 3. Elevar os joelhos alternadamente, realizando flexão e extensão dos cotovelos (3x8); 4. Combinar o item 2(8x) e 3(8x), repetir (3x); 5. Realizar passos laterais e com palmas (3x8); 6. Combinar o item 2(8x), 3(8x) e o item 5(8x), repetir (3x); Relaxamento: Posição inicial: Em circulo, pernas afastadas lateralmente, joelhos relaxados, tronco reto e ombros bem…

Plano de Aula Hidroginástica - Terceira Idade Objetivo: Condicionamento Físico Frequência aulas: Segunda, Quarta e Sexta-Feira Nível: Intermediário Adultos / Idosos Tempo Aula: 01:00 hora Materiais: Aquatubes, halteres Músicas: Agitadas para aquecimento, parte principal, localizada e calma para alongamento final Aquecimento (10 minutos) Elevar os joelhos à frente combinando com os braços ao lado alternados puxando a água para cima. Elevar o joelho à frente combinando com…

RECREAÇÃO E EXERCÍCIO FÍSICO PARA A TERCEIRA IDADE. Antonio Marcos da Silva Celso Camilo Vicente Everton Klosowski Jociel Marcos da Silva Sousa Prof. Robson Rides de Souza Faculdade Metropolitana de Blumenau – FAMEBLU Educação Física (EDF 21) – Jogos, Brinquedos e Brincadeiras. 06/05/13 RESUMO Este trabalho tem por objetivo compreender a relação que existe entre a atividade física para a terceira idade juntamente com suas patologias. O trabalho aborda quais são os…

UNIVERSIDADE FEDERAL DE UBERLÂNDIA INSTITUTO DE LETRAS E LINGUÍSTICA MARÍLLYA PEREIRA MELO UBERLÂNDIA SETEMBRO 2013 Maríllya Pereira Melo Relatório de Observação de Aula para a Terceira Idade Relatório de observação de aula para a terceira idade apresentado como parte dos trabalhos finais para conclusão da disciplina "Projeto Integrado de Práticas Educativas 5…

Itinga-MG 2015 Plano de Aula Turma: Raios de Luz, Vida e Alegria Núcleo: Cidade Nova Orientadora Social: Josimária Matos Chaves Data: 05/01/15 CONTEUDO: Caminhada em Oração OBJETIVO: Reunir para dividir o momento especial que é a iniciativa de mais um ano que se entra de muita comemoração ao novo ano. DESENVOLVIMENTO: Compartilhamento entre os usuários em busca de agradecer pelas realizações sucedidas e fazer pedido, e aumentando mais a sua fé cristã. MATERIAL: Garrafa de água,…

SOCIOLOGIA INCLUSÃO DIGITAL PARA TERCEIRA IDADE Barretos 2010 Vanderléia Cristina VIEIRA INCLUSÃO DIGITAL PARA TERCEIRA IDADE Barretos 2010 INTRODUÇÃO Estudos demográficos nacionais realizados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) demonstram que o envelhecimento da população não é apenas uma característica dos países desenvolvidos. A…

PROJETO: Inclusão da Terceira Idade em Projetos Sociais Depois de muitos anos de trabalho, as pessoas da Terceira Idade se aposentam e muitas delas mesmo acumulando anos de experiência, sentem-se desmotivadas, pois não executam mais nenhuma atividade que possa fazer valer tudo que já aprenderam e vivenciaram, deixando de contribuir na sociedade. Segundo Organização Mundial da Saúde (OMS), que classifica pessoas com mais de 65 anos como idosos, essas pessoas consideradas da "Melhor…

| |Nome do Supervisor Pedagógico: Regina Helena Vargas Valente de Alencar | NOME DO PROJETO: O MUNDO DA INFORMÁTICA PARA TERCEIRA IDADE 1. JUSTIFICATIVA O Projeto foi criado após verificar que os participantes do Projeto Conviver do município de Caarapó, que é composto de 180 idosos têm 95% de pessoas que nunca acessarão a informatização, e que tem desejo de conhecer. Como…

Educação Física Gerontológica Hidroginástica na terceira idade Introdução Este trabalho tem como objetivo principal, pesquisar sobre hidroginástica na terceira idade, quais são os benefícios da hidroginástica para essa faixa etária, por que os idosos gostam tanto dessa atividade, como se preparam para essa atividade, como é a rotina das aulas de hidroginástica e alem da hidroginástica, este trabalho falara sobre a importância da…

DO ESTADO DA BAHIA – UNEB PRÓ-REITORIA DE EXTENSÃO – PROEX NÚCLEO UNIVERSIDADE ABERTA À TERCEIRA IDADE – NUATI ABERTURA DE INSCRIÇÃO PARA SELEÇÃO PÚBLICA DE INSTRUTORES DO NÚCLEO UNIVERSIDADE ABERTA A TERCEIRA IDADE (UATI) EDITAL Nº 023/2012 O Reitor da Universidade do Estado da Bahia (UNEB), no uso de suas atribuições, observando o que prevê o art. 3º, inciso IV do Regimento Geral da UNEB, homologado pelo Decreto 10.181/2006, publicado no Diário Oficial do Estado, edição de 15/12/2006,…