Atps De Vo2 Max

freqüência cardíaca máxima do indivíduo e posteriormente o percentual da freqüência cardíaca de trabalho (intensidade). Porém, esta forma simplista de cálculo de treino não leva em conta um fato extremamente interessante que é a capacidade aeróbica (VO2 max), que é o máximo de oxigênio que pode ser levado e utilizado pelo corpo durante o exercício. Portanto, trabalhar dentro de um limite mínimo e máximo, calculados a partir de um percentual de intensidade é a freqüência cardíaca…

NADH e FADH2 ATP-CP: rápido, 0-15s (CP=creatina) ex:lançar, salto, chute, corrida curtissima Anaeróbico: 30s-1 min (consome MT glicose, estocada músculo, rapida) Ex: alpinismo, duração única, musculacao Aeróbico > 3 min (ATP, ciclo de Krebs, continuo, longo) Ex: corrida, exercício prolongados sem descanso Taxa metabólica: medida de calor produzido, de consumo de O2 -direta(calorimetri) -indireta(Vo2) Vo2: gasto energetico Energia substrato + O2 ----------------- calor + ATP

de Oxigênio (VO2máx.): É a taxa máxima que o organismo de um indivíduo tem de captar e utilizar o oxigênio do ar que está inspirando para gerar trabalho. VO2 max é diferente de VO2 VO2 refere-se ao consumo de oxigênio pelo organismo numa determinada intensidade de exercício. Tanto VO2máx. (consumo máximo de oxigênio) como VO2 (consumo de oxigênio) podem ser expressos em: a) l . min-1 (litros por minuto = litros de oxigênio absorvidos no espaço de tempo de 1 minuto, pode…

sistema anaeróbico e no sistema aeróbico.No sistema anaeróbico ocorrem maiores níveis dos substratos ATP-CP e glicogênio , maior quantidade das enzimas que controlam a fase glicolítica , maior capacidade de gerarem níveis altos sanguíneos de lactato durante o exercício máximo, no sistema aeróbico possibilita modificações intracelulares que aprimoram a capacidade de uma fibra muscular gerar ATP através das vias metabólicas aeróbicas , possibilita adaptações metabólicas , adaptações…

Sistemas Energéticos O ATP Composto químico denominado Adenosina Trifosfato, que é armazenado nas células musculares O ATP consiste em um componente de adenosina e 3 partes denominadas grupo fosfato. Como o ATP é fornecido a cada célula muscular? Existe uma quantidade limitada de ATP em cada célula muscular; O ATP está sendo utilizado e regenerado constantemente. São três processos comuns produtores de energia para a elaboração do ATP: 1) O sistema ATP-CP, ou…

Sistemas Energéticos O ATP Composto químico denominado Adenosina Trifosfato, que é armazenado nas células musculares O ATP consiste em um componente de adenosina e 3 partes denominadas grupo fosfato. Como o ATP é fornecido a cada célula muscular? Existe uma quantidade limitada de ATP em cada célula muscular; O ATP está sendo utilizado e regenerado constantemente. São três processos comuns produtores de energia para a elaboração do ATP: 1) O sistema ATP-CP, ou…

perceptível do ritmo cardíaco; - Sinais de má perfusão: tontura, confusão mental, ataxia, palidez, cianose, naúsea ou pele fria úmida; 4. Qual a medida considerada padrão ouro para avaliação do condicionamento cardiorrespiratório? A mensuração do VO2 máx é a medida padrão ouro do condicionamento cardiorrespiratório. 5. Qual informação você obtém monitorando a Percepção Subjetiva de Esforço durante um teste de esforço progressivo? Durante a monitorização podemos avaliar a percepção ao…

BIOENERGÉTICAS 3. ADAPTAÇÕES METABÓLICAS AO EXERCÍCIO E AO TREINAMENTO BIOENERGÉTICA 1. Papel do ATP 2. Via da Fosfocreatina (ATP-CP) 3. Via da Glicólise Anaeróbia (Anaeróbia lática) 4. Via Oxidativa ou Aeróbia 5. Mobilização das distintas vias no exercício PAPEL DO ATP NO TRABALHO CELULAR VIA DO ATP-CP OU VIA ANAERÓBIA ALÁTICA MODELO ESPACIAL DO ATP MODELO ESPACIAL DA CP VIA DOS FOSFAGÊNIOS OU VIA DO ATP-CP VIA DA GLICÓLISE ANAERÓBIA Substrato: - Glicose  corrente…

porcentagem do VO2. O aluno após o exercício aeróbio (caminhada) de 5 minutos apresentou uma FC de 155 Bpm/m. Isso nos dá a entender que sua FC estava girando em torno de 70% de sua FC máxima, e a 55% de seu VO2 Máx. Logo temos: 100% VO2 Máx = 12 METs 55% VO2 Máx = X ( X= 6,6 METs 1MET = 3,5 Kcal 6,6 METs = X ( X= 23,1 Kcal. Concluímos então com o cálculo aproximado através do VO2 que…

........ 10 1 FONTES DE ENERGIA ......................................................... 11 1.1 Fontes Energéticas............................................................................................. 11 1.1.1 ATP – CP.................................................................................................... 12 1.1.2 Sistema Glicolítico..................................................................................... 13